- - - 시련의 생태적 시각

2011. 4.2
내용 : 생태적 묵상

안녕하세요? 광명사 건강메일입니다.
인간의 삶 속에서 이웃의 안녕없이는 나의 행복도 생각할 수 없기에 함께 슬퍼하며.. 이를 극복할 새로운 힘을 모색해보면 좋겠습니다.
빛과세상 4월호 월보는 시련의 생태적 시각을 다루었습니다.

광명사 빛과세상 4월호 월보(link) 패스 *^^

시련의 생태적 시각

이러한 마음에서 자연건강과 생태적으로 온전한 건강을 한번 살펴본다!
우리의 부모나 자식, 이웃형제가 아플 때 우리는 그 아픔을 우리 자신의 몸으로 함께 나눈다. 그들이 치유되기 바라는 마음으로 자신의 처지에 따라 그 아픔들을 나누는 정성을 다할 때 비로소  새로운 희망을 찾을 수 있다.
같은 맥락으로 한 개인의 건강은~
우선 자신의 영역이기에 내가 지키고 관리해야하지만, 사실 나만의 것이 아니다.
나의 가족과 나를 포함한 지구생명공동체의 건강과 연결되어 있다.
그래서 이웃의 평화와 건강 없이는 나 역시 슬프고 아플 수밖에 없는 것이다.
크리스천들에게 3, 4월은 예수의 고난을 묵상하는 시기와도 맞물려 있다.
인류구원을 위한 희생의 긴 어둠의 시간들을 지나고 나면 새롭고 기쁜 삶을 맞게 될 희망을 준비하는 어려운 이 시기들을 잘 참아 극복할 수 있기 바란다.

학술편 소개 : 횡격막을 이용한 복식호흡의 특성

코 호흡을 하게 되면 뇌로 산소가 빠르게 전달되기 때문에 뇌 활성화로 이어지며, 비교적 깊은 복식호흡에 잘 인도된다.
반면에 코로 호흡하지 않고 입으로 호흡하게 되면 뇌로 공기가 충분히 전달되지 못하고 흉식호흡이 되어 숨이 짧아져 체내는 산소 결핍상태가 나타나게 된다.
이런 경우 쉽게 피로를 느끼게 될 뿐 아니라 반복되면 인체의 근 골격의 약화가 나타나 심부 골격근의 위축이나 골반 뒤틀림이 나타나는 것과도 관련되는 바가 크다.
이러한 현상들을 살펴볼 때 호흡은 코로 해야하고, 횡격막을 충분히 사용하는 복식호흡을 해야한다.
그래서 이번 달 월보에서는 KM(광명)-OST(Occipital Sacrum Therapy)-5 중
KM-OST-2에 해당되는 횡격막 카르마호흡법에 대해 살펴보기로 한다.
-- 중략 --
한글 첨부파일 빛과세상 4월호 월보(link) - 상세한 원본 글을 참조하세요*^^

알 림

건강메일 횡격막호흡요법자료/ 홈페이지 두개골요법
호흡의 인체공학 / 두개골호흡법 /참선호흡의 입정원리
두개골 노크-->딱따구리 요법 / 발목펌프 운동과 뇌
상품으로 보는 자연건강---> 딱따구리 골드/ 흉곽대요법/무연뜸*^^

*흉곽대를 이용해 함몰된 흉추의 기운을 되살린다.