안녕하세요? 독자여러분
광명사 건강메일(kmhealth.co.kr) 박선식입니다.
이제 새학기가 시작되고 있습니다. 오늘은 까닭없이 피곤하며 감기에 약하고 등이 굽은 경우를 들어 그 대책을 알아보도록 하겠습니다.
*본 내용은 2009년 월보 9월호에서도 다루었음 --->바로가기*
함몰 흉추와 대책
증세와 원인 :
어깨와 목이 불편하고 경직되는 증상은 참으로 참아내기가 어렵죠?
게다가 심장이 두근거리고, 조금만 무리를 하여도 쉬 피곤해지며, 고질적인 불면증이 나타나기도 한다면..
그 이유는 혹시 함몰흉추에 있지 않나 의심해 볼 수 있습니다.
먼저 자신의 등을 한번 살펴봐 달라고 해보세요.
- 견갑골이 모아지는 부근의 흉추위 피부 어딘가가 어두운 곳이 있는지..
- 또 엄지로 척추를 위에서부터 점차 눌러내려오면 유난히 아픈곳이 있는지..
대부분 함몰된 흉추는 척추의 기초가 되는 골반과 고관절의 이상으로부터 시작되어~ 기초부터 다스려 주어야
치료될 수 있습니다.
또한 척추의 전후 만곡도(S-라인)가 좋지 않아 경직되어 나타납니다.
함몰흉추의 대책 :
- 이럴 때 스르로 행하는 골반교정운동법(link)과 요침요법(link)
- 가슴 위를 단단한 띠로 둘러매고지내는흉곽대요법(link) ,
- 그리고 골반교정(link)을 병행하면
서서히 좋아집니다.
- 피내침법(link)으로는 함몰된 척추 바로위와 그 좌우측에서 나타난 압통점에
2-3군데 추가해주면 아주 좋은 결과를 얻습니다.
이는 아마도 함몰현상과 함께 측만증(link)이 개선되는 경우일 것입니다.
흉곽대요법
피내침법
함몰된 곳(압통처)과 그 주변 압통점에 피내침이나 압봉 T침 뜸법 적용
피내침은 가장 민감한 피부에 꽂고 장기적으로 자극을 줌으로 가장 효과적임
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