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| No : 231 |
(IP:222.111.172.232) Visit : 216 |
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작성자 |
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광명지기  |
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작성일 |
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2005-06-30 |
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홈페이지 |
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http:// |
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첨부파일 |
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 mja144-97-1.hwp |
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제 목 |
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월보05-7(장마철의 건강관리/두통의 광명의학) |
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내 용 |
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논단에서는 장마철의 건강관리를 다루고 있다.
습사(濕邪)의 침습에 의해 나타나는 혼조 현상으로 다음과 같이 습사를 방지하는 것이 장마철 건강법의 으뜸이라 하겠다.
■ 습(濕)은 풍(風)에 의해 물러나므로 주거공간에 습기가 차지 않도록 환기를 자주 시키고, 필요하다면 취침전에 환풍이나 난방을 잠깐씩 해주어 습사를 방지해주면 불면증도 극복된다.
■ 잠시라도 햇빛이 날 때는 사용했던 침구류를 꺼내 직사광선에 말려주고 몸도 일광욕을 해준다.
■ 복부는 따뜻하게 보온하고, 과일 빙과류 등 찬 음식의 과다섭취는 꼭 삼가 해야할 사항이다.
■ 에어컨의 찬바람은 습기를 몰아내는데 일정한 효과가 있지만 배에 직접 닿지 않도록 하고 정시마다 환기해주어 맑은 공기를 유입시키는 것을 유념한다.
학술편에서는~
두통의 광명의학이라는 제목으로 손의 반응점과 치료법/ 평형침법에서 말하는 승제혈의 자침법/ 머리 부항사혈법 등을 다루고 있다.
*** 첨부 한글 97파일을 참조바람. |
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