±¤¸í»ç °Ç°­¸ÞÀÏ -
Á¦ ¸ñ : ¼ÕÀÇ À£ºù-1 2004/08/25 1186
Untitled Document

 

 

 

¼ÕÀÇ À£ºù(well being)-1

2004. 11. 24
³»¿ëºÐ·ù:±¤¸í¼Õħ


 

 


¾È³çÇϼ¼¿ä?
ÇÑÁÖ ³²°ÜµÐ 11¿ù ´Þ·ÂÀ» º¸¸ç, ±¤¸í»ç °Ç°­¸ÞÀÏÀÌ µ¶ÀÚ´ÔµéÀ» Ȥ ±«·ÓÈ÷´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢ÇØ º¾´Ï´Ù.
Ç×»ó ½Å¼±ÇÑ Ãæ°ÝÀ̶ó »ý°¢ÇØ ÁֽŴٸé ÈûÀ» ¾ò¾î ÂüµÈ °Ç°­ÀÇ ±æÀ» º¸¿©µå¸®´Â ÀÏ¿¡ ´õ¿í ³ë·ÂÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
±¤¸í»çÀÇ 'ºû°ú¼¼»ó'¿¡¼­´Â '¼ÕÀÇ À£ºù'À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ÂüµÈ À£ºù Á¤½Å°ú °Ç°­¹ýÀ» ´ãÀº À̾߱⸦ ÁغñÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
º» ¸ÞÀÏ¿¡¼­´Â ´çºÐ°£ ¼ÕÀÇ À£ºù ³»¿ëÀ» ¼Ò°³Çص帮·Á ÇÕ´Ï´Ù.


¼Õ°¡¶ôÀÇ ±³ÈÆ-1

  1. ´Ù¼¸ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î º¸´Â Àΰ£°ü°è
    ¼Õ°¡¶ôÀÇ ¼ø¼­´Â ¾öÁö¿¡¼­ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ »õ³¢·Î À̾îÁø´Ù.
    ÀÌ ¼ø¼­´Â ÆÈÀ» Áö¹èÇÏ´Â ¸ñ½Å°æÀÇ ¼ø¼­À̱⵵ ÇÏ´Ù. ÀÌ ¼ø¼­¿¡ µû¶ó Àΰ£°ü°èÀÇ È­ÇÕÀ» »ý°¢Çغ¸°í °Ç°­À» À§ÇÑ ÈùÆ®¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Áï,
    - ¾öÁö´Â °¡Àå ±½°í À¸¶äÀ¸·Î ¾Æ¹öÁö, °£ÀåÀÇ ±â´É°ú °ü·ÃµÈ´Ù.
    - 2Áö´Â ¾öÁö¿Í °¡±îÀÌ ÀÖ´Â ¾î¸Ó´Ï, ½ÉÀåÀÇ ±â´É°ú °ü·ÃµÈ´Ù.
    - °¡¿îµ¥ À§Ä¡ÇÑ 3Áö´Â ³ª, À§ÀåÀÇ ±â´É°ú °ü·ÃµÈ´Ù.
    - 4Áö´Â ³ª¸¦ µ½´Â ¹è¿ìÀÚ, ÆóÀÇ ±â´É°ú °ü·ÃµÈ´Ù.
    - »õ³¢´Â ³ª¿Í ¾Æ³»ÀÇ °ü°è¿¡¼­ ³ª¿Â ÀÚ³à, ½ÅÀåÀÇ ±â´É°ú °ü·ÃµÈ´Ù.

    * ¼Õ°¡¶ô°ú Àå±âÀÇ °ü°è¸¦ ¹Ý´ë·Î ÇØ¼®Çغ¸¸é ¾î¶³±î?
    °£ÀÌ ³ªºüÁø ÀÌÀ¯¿¡´Â ¾Æ¹öÁö³ª Á÷ÀåÀÇ »ó»ç¿Í Àß Áö³»Áö ¸øÇÏ¿© ³ªÅ¸³ª´Â Áúº´ÀÏ °æ¿ì°¡ ¸¹°í, ±×µé°ú Àß Áö³¾ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¸é °£Àå ±â´Éµµ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
    ½ÉÀ庴Àº ¾î¸Ó´Ï¿Í~ À§À庴Àº ³ªÀÇ ¾ÆÁý~..----¢º
    °ü°è¼º¿ä¹ý ´õ º¸±â
  2. È­ÆòÀ» ÀÌ·ç´Â ¿­ ¼Õ°¡¶ôÀÇ ºñÀ¯
    ¿øÈ¿´ë»ç´Â ¼¼°£¿¡ µé²ú°í ÀÖ´Â Á¤Àï°ú ¹Ý·ÐµéÀ» ÇâÇØ ¼Õ°¡¶ôÀ» ÆîÃ帶ó°í ÇÏ¿´°í, ±× ¼Õ°¡¶ôµéÀÌ ÇϳªÀÇ ¼Õ¸ñ¿¡¼­ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´À³Ä°í ¹Ý¹®ÇÏ°í ´Ù³æ´Ù.
    Çѱ¹»çȸÀÇ ¿©·¯ °¥µîµµ ÇϳªÀÇ »Ñ¸®·Î ÅëÀϵǴ Àü¸ÁÇÏ¿¡ °¢ÀÚÀÇ ¼Õ°¡¶ôµéÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ÆîħÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î? --¢º
    ±¤¸íÀÇÇÐ(¿øÈ¿ÀÇ È­Àï»ç»ó)
  3. ¾öÁöÀÇ ¾Æ¹öÁö¼º Áï ½Å¼º(ãêàõ)ÀÇ Á߿伺
    ¼Õ°¡¶ôµéÀÌ ÀÏÀ» ÇÒ ¶§ ¸¹Àº ºÎºÐÀÌ ¾öÁö¿Í °ü·ÃÇØ Áý°Å³ª ƨ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
    ¾öÁö´Â ¹Ù·Î ¿ì¸®»çȸÀÇ ºÎ¼º(Ý«àõ)¼ºÀ̸ç, ¸ðµç »ý¸íÀÌ Àß Á¸ÀçÇÏ°Ô ÇÏ´Â ½Å¼º(ãêàõ)ÀÇ »ó¡ÀÌ´Ù.


¢Â ±¤¸í¶ä¹ýÀº °¢ ¼Õ°¡¶ô ¸ðµÎ¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁØ´Ù. ƯÈ÷ Ãä°í ¾àÇØÁö±â ½¬¿î
»õ³¢¿Í ¾àÁö¿¡ ¶ä¶° ½ÅÀå°ú ÆóÀÇ ±â¿îÀ» ºÏµ¸¿öÁØ´Ù.


 

¢Â ±¤¸í»ç °Ç°­¸ÞÀÏ ´Ù¸¥ ³»¿ë ´õº¸±â

 

¿©·¯ºÐµéÀÇ Àǰ߰ú ¸®ÇÃÀº ¿î¿µÀÚ¿¡°Ô ÈûÀÌ µË´Ï´Ù.
³»¿ë :    
À̸§ :     ÆÐ½º :    

±¤¸í»ç °Ç°­¸ÞÀÏ - ¸ÞÀϹޱâ

À̸§
À̸ÞÀÏ
Á÷Àå

±¤¸í»ç °Ç°­¸ÞÀÏ - ¸ÞÀÏÃßõ

  ÃßõÀÎ

À̸§

À̸ÞÀÏ

  Ãßõ¹Þ´Â ºÐ

À̸§

À̸ÞÀÏ

Á÷Àå

[ ¸ñ·Ï ]
[ óÀ½À¸·Î | °ü¸®ÀÚ¸ðµå | TOP ]