광명 발 반사요법
발이 주는 치료적 의미는 [내 발을 씻기신 예수]처럼 겸허함이 인술로서 나타나는 것을 생각해본다.
나그네의 피로에 지친 몸이 발을 씻고나면 피로가 풀리고 온몸이 상쾌해진다.
1. 발에 흐르고 있는 경맥의 순서에 따라 실시하는 지압의 3 방향
12경맥의 흐름순서에 따라 3줄기를 살펴서 1차 2차 3차 흐름을 살펴보면,
1차는 생명현상의 기본을~ 2차는 인체의 정화와 생식기능을~3차는 자아완성과 정신적 완성을 순차적으로 지향하고 있어 흥미롭다.
- 1차는 소화흡수처럼 생명의 기본을 충족한다.--엄지 둘째발가락
- 2차는 인체의 정화와 생식기능을 담당한다.--소지발가락측
- 3차는 정신적 완성을 지향한다. -- 둘째 또는 엄지의 중앙
2. 발의 안팎을 흐르는 각 3줄기의 경맥들
발 외측 족삼양(足三陽)과 발 내측 족삼음(足三陰) 모두 6개의 경맥의 소통이 원활해야 건강하다.
- 발 내측에는 비경(脾經) 신경(腎經 ) 간경(肝經)이 흐른다.
신, 비, 간은 혈액과 관련되어 발반사요법의 동맥성 순환과 관련된다. - 발 외측에는 위경(胃經) 방광경(膀胱經) 담경(膽經)이 흐른다.
위, 방광, 담은 정맥성 순환과 관련된다. - 발바닥은 동 정맥 모두의 순환과 관련된다.
발바닥은 제2의 심장이다.
- 발 뒤꿈치 외측은 골반 외측, 내측은 골반의 내측이다.
1차 - 엄지 둘째발가락 : 은백(비) / 여태(위)
2차- 소지 발가락 : 내지음(신) / 지음(방광)
3차- 엄지중앙,넷째발가락:대돈(간)/규음(담)
3. 광명 발 반사요법의 지압법의 5단계
① 제일 먼저 발등을 쓸어준다. 중족골(中足骨) 오장육부 반응점을 상하로 맞잡아 지압하는 것이다.
자신의 발을 지압해 줄 때는 손가락 끝으로 중족골 사이를
지압해 내리거나,
엄지손가락을 세워 오장육부 반응점을 수직으로 접촉하고, 그 밖의 손으로는 발바닥을 감싸 잡아 지압해 준다.
중족골
지압은 마치 발에 쌓인 응결을 풀어 내리고, 덩어리가 되어버린 찌꺼기를 잘게 부수어 몸 밖으로 배출시키는 기분으로 지압한다. *아래 동영상 참조
②
둘째, 발가락을 지압해준다
발가락을 하나씩 잡아 쥐고 앞뒤, 좌우, 측면을 지압한다. 엄지발가락은 무의식적인 머리, 그 밖의
발가락은 형상적 머리이며 인체의 사지에 해당된다.
③ 셋째, 발가락이 연결된 신경(神經) 구역을 자극한다.
발과 발가락이
이어진 곳은 척추 신경구역이다. 이곳을 콕콕 자극해 주거나 발등쪽으로 재켜주어 신경전달을 촉진시키고, 자율신경기능을 향상시킨다.
④ 넷째, 발의 측면, 동-정맥
순환 구역을 잘 쓸어주면 발이 따뜻해진다
발의 내측은 동맥성 순환구역, 외측은 정맥성 순환구역이다. 발의 측면을 잘 쓸어주어
동 정맥순환을 촉진한다.
동맥성 순환구역은 발끝 방향으로, 정맥성 순환구역은 발 뒤꿈치를 향해 쓸어주며 맛사지 한다.
끝으로, 발 뒷굽과 발목을 감싸서 지압해주고 마무리 한다.
다음은 12분짜리 간략한 웹용 동영상이다.
* 발관리 고화질 디브이디(33분)--->바로가기
|
