3. 골반운동과 견비통

어깨와 골반은 상하 상대성 관계가 깊다.
골반을 강화시키는 골반 주변근의 지압과 근 운동이 원활하게 잘 이루어지면 견비통은 많은 도움을 받게 된다.

특히 KM-OST자석지압봉을 바닥에 놓고 그 위에 바로누워 둔부의 골반근을 마사지해 주고, 중심선(극돌기) 좌우를 자극해준다.

골반운동법 추천
옆으로 누워 발 벌리기운동, 바로누워 발 벌렸다가 오무르기운동, 업드린 상태에서 발 들어올리기 운동 등은 골반을 강화시키는데 대단히 유용하다.

광명의학 견비통 자료(link)

알림 : 금요공개세미나 : 7/26오후 6시(정체요법 피내침법 실기)-link
*견비통 외 이목구비 문제를 다룸 

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