그간 안녕하셨습니까? 광명사 박선식입니다. 본사의
'빛과세상' 월보(201호-link)가 나와서 패스해드립니다 *^^
월보2010년 4월 월보의 논단은 지난호에 이어 활기찬 사회-2, 학술편에서는 골반변위와 자가대책이라는 주제로
전개합니다.
월보요약
논단요약
주변을 바라보면, 어둠은 도처에 깔려 있다. 사회 정치적인 문제뿐 아니라 모든 분야에서 발견된다.
그러나 이러한 어려움이 없다면 우리들의 삶도 인생의 의미도 없지 않겠는가!
우리의 삶에 대한 관점을~ ①눈에 나타나 보이는
표면적이며 상대적인 관점이 아니라, ②사물들의 참 모습과 그 이면에 있는 참된 의미가 무엇일까 탐구하는 절대적인 관점이 필요하다.
즉 모든 상황 안에 깃든 섭리에 대한 굳은 확신으로 정진해야만, 희망을 발견하게 되고, 이를 위해 정진함으로써 생명적인 모습인 '활기찬
사회'로 새롭게 진화될 수 있게 된다. - - 중략!
학술편요약
인간이 영장류로 진화하여 두발을 딛고 살게 됨으로써 대뇌 피질의
확장과 정신적 진화가 가능했다.
하지만 그 이면에 나타난 신체적 취약성이 골반변형을 위시한 신체적 문제로 야기되고 있다.
인체의 바른 자세를
유지시키는 <광명정체요법>은 인체의 기본 골격구조인 골반과 고관절, 그리고 척추를 바르게 유지시켜 줌으로써 운동기계의 이상인 통증이나
마비를 없앤다. 더하여 자율신경의 통제를 받고 있는 오장육부의 기능을 정상화시킬 수 있게 하며,
나아가서는 뇌와 정신을 맑게 해주는 방법을 탐구하고 있다.
본 월보에서는 골반, 특히 선장관절의 변형과 고관절의 문제를 심도
있게 다루고 있으며, 자가 대책을 제시하고 있다. 즉
스스로 행하는 바른자세요법
①정체요법에서 골반 변위를 바로 잡는 가장 손쉬운 방법 중 하나가 가정에서도
쉽게 할 수 있는 [엉덩이 밟아주기] 동작이다.
이를 좀더 전문화시켰을 때 [후상장골극 엉덩이치기] 교정법을 적용하는 것이다.
②요침요법과 각대요법을 행해준다.
두 무릎을 모아 각대로 매줌으로써 고관절을 밀착시키고, 골반을 잡아 모으는 근들을 쉬게한다.
또 두 무릎
사이를 마찰점으로 하여 선장관절의 좌우 또는 상하 변위를 교정·치료하는 효과를 얻을 수 있다.
또 각대를 매준 상태에서 배꼽의 반대측 허리에
둥그런 베개(요침-->link)를 괴고서 아래 그림처럼 3-5분 가량 있어준다.- 척추의 전후 만곡도와 선장관절의 변위를 교정함
③스스로 하는 고관절 운동법
바로 누운 자세에서 한 쪽 다리를 반대 쪽 가슴
방향으로 끌어당기는 운동을 번갈아 가면서 실시한다. - 고관절의 밀착과 근력강화
빛과세상 201호(2010년 4월 월보-link)
공지사항
-
4월 2일 수원지사(박우식회원010-5262-2302 / 031-206-3200)방문 특강에 동참하실 수 있습니다.
참가비는 실비(식대외~) 관련공지사항 -->link
-
매주 화요일 정체요법정기강좌가 진행중이며, 관심 주제 참가희망자는 본사에 문의바람. 관련공지사항 -->link
*4월 화요 오전 10시 정체요법 주제 :
4/6일-선장관절 고관절의 이상진단과 치료법
4/13일-골반근과 견갑근
4/20일-삼각대요법
4/27일-정체요법 이론 총정리
|
