독자여러분, 그간 안녕하세요? 광명사 건강메일 박선식입니다.
금주는 머리빗기 건강법을 소개합니다.

누구나 아침에 일어나 얼굴을 씻고 거울 앞에서 머리를 빗습니다.
그런데 조금만 신경 써 머리를 빗어주면 건강에 큰 도움이 됩니다.예컨대 머리 꼭대기는 뇌 혈액순환의 재흡수를 돕는 '상시상정맥동'이 있으며, 옆머리에는 청각과 기억을 관장할뿐아니라 한방경락의 '담경'이 분포되어 있어 근육의 피로가 잘 풀리게 합니다.
뒷머리는 눈을 밝게하며 스트레스를 줄여주는 '부교감신경'을 깨어나게 하여 면역력을 증대시켜줍니다.

건강 머리빗기(머리 괄사요법)

두피는 부드럽게 한 방향으로 다음과 같은 요령으로 빗어준다

① 백회혈을 중심하여 전후, 좌우 4방향으로 각각 30번 빗는다.

② 관자놀이를 중심으로 위에서 아래 방향으로 30번 빗는다.

③ 머리측면과 백회옆 경계부분은 아래 방향으로 30번 빗는다.

④ 뒷머리는 좌우 양쪽과 중앙을 최대한 길게 긁어 빗는다.

머리빗기의 효과

① 백회 : 뇌신경계통, 심혈관계통, 이목구비 기능증대, 치질, 성기능회복, 치매예방, 하지무력증 및 하지피로회복, 스트레스감소, 모든 만성병에 적용.

② 측면 : 청각 기억력 증대, 뇌혈관 질환, 심장 및 사지마비치료.

③ 뒷머리와 뒷목 : 스트레스를 줄이고, 부교감신경을 일깨워 면역력을 증대.

관 련 자 료

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