습하고 더운 날씨에 건강 유의하시기 바랍니다. -광명사 건강메일 박선식입니다.
7월호 월보를 패스해드리고자 합니다. / 학회장 글에서는 [자연주의 건강법]을 ~
학술편에서는 [장마철의 건강관리]를 다루었습니다.
영육간에 건강을 지키시는데 도움이 되실까하여 논단을 조금 요약합니다.
빛과세상
7월호(원본)--▶바로가기
자연주의 건강법
자연건강법은 자연생명에 대한 경외심(敬畏心)으로부터 시작된다.
자연에서 벗어난 생활이 곧 병이며, 병이 생겼으면 생활습관을 바르게 해야 치료가 된다.
건강과 생명을 증진하는 6가지 자연건강법
1. 모든 일과 삶 자체를 감사하게 생각한다!
감사하는 마음은 편안한 마음. 편안하지 않으면 병이 생긴다.
2. 가장 중요한 일에 우선 마음을 둔다!
내일 일은 내일로~ 지난 일은 이미 지난 일, 오늘 당장의 일에 마음을 둔다.
3. 건강에 대해 지나친 염려를 말자!
건강을 지나치게 생각하는 마음도 사욕! 건강은 삶을 영위하는 방편일뿐.
4. 매일 보람된 일을 한다!
창조주께서도 쉼 없이 일하시며, 우리도 살아있다는 증거가 바로 활동.
가야할 길을 걷고, 해야할 일에 손을 쓰며, 하늘을 공경한다.
5. 감사함의 기본은 식사로 부터~
일용할 양식에 감사하면 편식이 없고, 소식하면 소화를 잘 시킨다.
6. 배설을 잘하자!
대소변, 땀, 호흡 등이 잘 통해야 병이 생기지 않는다(通則不痛, 痛則不通).
* 그림을 클릭하시면 광명사홈 > 자연생태요법 페이지로 이동됨
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