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제    목

감사하는 마음과 건강

2003/07/19

내    용

제목 없음

감사하는 마음과 건강


지루한 장마철이나 무더위가 시작되는 여름철이 되면 짜증이 나기 쉽고, 땀을 많이 흘리고 난 뒤 갈증과 더위를 식히기 위하여 너무 찬 음식을 많이 먹고, 함부로 몸을 다루다보면 신체의 조절기능이 떨어져 더위 병에 걸리기 쉽다.
병에 걸려 병석에 누워 있으면 처음엔 주위를 원망하는 마음만 생기고, 자신의 처지에 대하여 불만이 늘어만 간다. 이러한 마음상태에서는 좀처럼 병이 호전되지 않는다.


그런데 병이 나을 때가 되면 주위에 대한 자신의 입장이 달라진다.
즉 자신의 처지를 이해하며 지금까지 살아온 삶을 깊이 반성하게 되고, 그 동안 건강했던 시간들에 대한 감사하는 마음이 우러난다.
건강이 회복되려하면 정서의 변화가 마치 국면이 바뀌듯 치유 국면이 된다. 이러한 변화 중에 가장 두드러진 것은 바로 '
감사하는 마음'이다.

감사하는 마음이 들면서 치유가 시작되는 일련의 과정은 어떻게 진행될까?
감사하는 마음은 우선 자신의 처지에 대한 정확한 인식을 가능케 한다. 곧이어 주위의 모든 환경에 대한 긍정적 수용이 나타나고,
그 다음 모든 것에 대한 무집착적 소망이 나타난다. - - - 이러한 무집착적 소망은 역설적으로 가장 끈질기게 치유를 이끌어 낸다.
뇌 신경학에서는 사람의 마음이 평화로울 때 내분비계의 호르몬 생성이 잘 되며, 신경전도가 잘 되어 생체 조절기능이 좋아지고, 소화흡수도 촉진된다고 한다.
어느 스님의 책에 아버지에 불효하는 마음은 간을 상하게 하고, 어머니에게 불효하면 심장병이 생기며, 자식과 불화하면 신장이 상한다는 글이 있다.
성경에도 부모에게 효도하면 부(富)를 얻고 장수(長壽)한다는 구절이 있는데 이는 모두 '감사함'으로부터 비롯된 부가적 효과이다.
이처럼 인간에 있어서 훈훈함을 감돌게 하는 것은 감사하는 마음이 서로를 감싸는 것이라 하겠다.

실제로 병원에 입원해 있는 환자나, 질병 중에 있는 친지를 문병해 보면 감사하는 마음이 우러나고 있는 환자는 회복이 빠르나, 불평이 가득한 환자는 점차 위중해지는 것을 많이 보아 왔다.

 



 - - ▶ 감사하는 마음의 종류를 구체적으로 살펴보자!
나에게 어떤 혜택이 주어짐에 감사하는 것은 당연한 것이다.

그러나 실제로 내가 그만한 혜택을 받을 만큼 일하고 난 뒤 반대급부를 받았음에 감사하는 것이다.
그런데 나의 노력보다 훨씬 많은 것들이 주어진다면 감사하는 행위에 앞서 경계해야할 덫이라고 여겨야 한다. 이는 감사함에서 오는 평온함보다 사행심(射倖心)이 포함되어 낭패를 보는 경우가 있기 때문이다.

 

진정으로 감사하는 마음은 더 많이 받게 되었음에 대한 감사나 더 바라는 마음이 아니라, 그냥 순리대로 되어감에 감사하는 것이다.
감사란 인간심성의 근원에서부터 자연스럽게 우러나온다.

우선, 우리에게 생명이 주어짐에 감사하고, 이웃이 있기에 감사하며 미래에 대한 희망을 품을 수 있기에 감사한다.

감사하는 마음이 하늘에 닿으면 경외심 어린 찬미가 되고, 땅으로 펼쳐 행하면 자비행으로 선업(善業)을 쌓는 일이 된다.
사람으로서 가질 수 있는 가장 아름다운 행위가 바로 감사를 표현하는 행위이며 이러한 행위는 영혼육신을 굳건히 하는 초석이 된다.

무더운 여름철에도 짜증스럽고 불만스러운 [불평국면]을 창의적이고 긍정적인 [감사국면]으로 전환하여 건강하고 즐거운 여름을 지낼 수 있기 바란다. ----------[ 광명소식 7월호 / 여름철 건강관리 편에서]

 

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