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제    목

환경요법( Ecotherapy) : [空氣]

2006/11/06

내    용

제목 없음

환경요법( Ecotherapy )  : [空氣] 편

 

건강한 몸을 유지하기 위해서는 깨끗한 공기, 신선한 물, 풍부한 영양, 적절한 운동, 그리고 심신에 유익한 외부 환경이 필요하다.

공기(空氣)는 아무 것도 없는 것처럼 보이지만 숨을 쉴 때 공기가 없으면 질식하여 살 수 없게 되는 것은 실재로 공기는 생명소로 충만한 것임을 알 수 있다.

그러므로 대기 중에 공기가 맑고 신선해야 건강해질 수 있는 것이다.

 

사람이 음식을 먹지 않고는 한달 가량 살 수 있고, 물을 마시지 않고는 5일 가량 살 수 있지만, 공기를 호흡하지 않고는 단 5분도 살 수 없다.

우리가 호흡하는 공기의 량은 하루에 대략 1만 리터(20리터짜리 통으로 환산하면 무려 500개분)나 된다.

그런데 우리 나라 서울 사람들이 호흡하는 공기는 대단히 오염되어 있어 미국에서 가장 공기가 나쁘다는 로스앤젤레스 보다 평균 무려 69배나 많은 아황산 가스를 포함하고 있다.

이러한 대기오염의 82%는 자동차의 배기 가스가 주범이라고 하니 자동차 없이는 못살 것 같은 지금 이 시대를 살아가는 우리에게는 커다란 난제가 아닐 수 없다.

[환경 정책 평가 연구원(KEI)]의 한화진 박사의 보고에 따르면,-

 자동차에서 나오는 비소, 니켈, 벤젠, 포름알데히드 등 확인된 발암물질만도 20가지가 넘고, 자동차의 연료가 연소하면서 배출되는 미세한 탄소 분진에 미세한 먼지가 붙어 허파에까지 침투해 들어가 감기나 기관지 폐 질환을 일으키고, 이같은 탄소 분진이 공기 중에 떠다니면서 빛을 산란시키기 때문에 스모그도 발생하며, 근래에 급격히 늘어나는 오존(O3) 주의보 상황은 노약자, 어린이, 천식 환자에게 심각한 장애를 준다고 한다.

 

맑고 신선한 공기가 가득한 산 속에 가서는 누구나 심호흡을 하지만, 공장 지대나 매연이 많은 도심에서는 무의식적으로 숨을 적게 쉬려고 하는 것은 신체의 세포도 공기의 상태에 따라 활짝 펴기도 하고 움츠려 들기도 한다는 것을 반증한다.

맑은 공기를 심호흡하면 혈액 속의 적혈구가 산소를 많이 받아 모든 신체의 구석구석에까지 잘 운반함으로써 세포들에 활력을 준다.

그러나 산소가 부족하고 오염된 공기를 마시면 적혈구의 기능은 저하되면서 세포는 활력을 잃고 신체는 병들게 된다.

 

1989년 [미 우주항공연구소]인 나사(NASA)에서 일하던 과학자들은 우주 정거장에 있는 우주 로켓트 안의 실내 공기를 정화시키는데 화분과 화초들을 이용하였다. 특히 실내 공기 오염의 주범인 벤젠(benzene), 포름알데히드(Formaldehyde), 트리클로로에틸렌(TCE)등을 거의 90% 수준까지 정화하였다고 한다.

우리의 집안이나 사무실에 놓인 각종 화초나 화분들은 미관상의 이유뿐만 아니라 생명의 조화라는 측면에서도 중요한 의미가 있음을 알 수 있다.

특히 알로에 베라, 국화, 아젤라, 포인세티아 등은 실내 공기 정화에 탁월한 효과가 있다.

 

지구에 산소를 계속 공급하는 것은 두말할 것도 없이 식물군(食物群)인데 아마존 강의 열대우림은 지구의 약 40%의 산소를 공급하고 있다고 한다.

그런데 단기적인 경제적 이익과 강대국의 반강제적인 수요에 열대우림이 계속적으로 황폐화되고 있음은 참으로 안타까운 일이 아닐 수 없다.

아마존의 식물들처럼 지구의 허파인 녹색공간을 점차 없애 버린다면 우리는 미래의 우리 자손들에게 그들의 호흡(생명)을 앗아간 [도둑놈 조상]이라는 원망을 어찌 들을꼬?

 

따라하기~

숨을 들이키며 온몸에 산소를 받아들인다.

잠시 호흡을 멈춰 신체곳곳에 산소를 운반시킨다.

후~ 숨을 내쉬며 내가 사용하고 버린, 그러나 식물들에게는 꼭 필요한 이산화탄소를 내준다.

반복된 호흡으로 지구상의 각 생명체가 필요한 것을 서로 나누며 지구 생명공동체를 이루고 있음을 느낀다.

하나의 호흡주기 안에 모두 한 생명으로 살아감을 몸으로 체험한다

 



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