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제    목

사상체질 테스트

2018/01/19

내    용


◈ 사상체질 간이 테스트

다음은 광영건강회에서 국면별 사상체질을 쉽게 구별할 수 있게 개발 제공합니다.
자신의 체형, 성격 및 사회적응 특성, 질병 및 습관 등에 대하여 15문항으로
구성된 설문으로 간단히 알아보는 "사상체질 간이 테스트"입니다.

---- ☞ 준비물 : 메모지와 필기도구
각 문항을 잘 읽고 처음부터 각 각 1-4번 어디에 해당되는지 메모해 가세요. 15문항까지 다 메모해둔 다음 어떤 번호에 몰려있는지 파악해두세요. 그러면 체질을 아시도록 안내받게 됩니다.

☞ 주의 : 뒷부분을 절대로 먼저 읽지 마세요. 1번부터 차례로 체크하세요.
만약 검사 전에 결론 부분을 먼저 보시면 검사결과는 꽝입니~!다.

문1 --- 나의 체형은?  ----------(    )번
1. 체격에 비해 머리가 좀 크나 목이 짧은 편, 히프가 없고 하체가 길고 부실한 편
2. 상체와 하체의 비율이 균형적이고 대체로 건실한 편.
3. 상체가 보다 발달되어 여자인 경우에는 가슴이 좀 넓고 하체가 부실한 편.
4. 하체와 히프가 발달한 편이며 대체로 손발가락 마디가 크나 전체체형은 작은 편이다.

문2 --- 얼굴형과 입술형은? ----------(    )번
1. 얼굴 윤곽이 뚜렷하며, 목이 굵고, 좀 작은 듯한 눈에는 광체가 있으며 입술이 얇은 편.
2. 얼굴이 대체로 넓어 표정이 근엄한 편이고,피부는 거칠고 입술은 검고 큰 편.
3. 얼굴이 약간 역삼각형으로 턱이 작으며 눈썹이 진하고 입술이 얇은 편.
4. 얼굴이 크지 않고 달걀형으로 이목구비가 오목조목하며 입술이 작고 두톰한 편이다.

문3 ---상하체의 특성 ----------(    )번
1. 상체는 건실한 편이나 허리와 하체가 약하여 오래서 있지를 못한다.
2. 상,하체가 균형이 잡히고 선자세가 꼿꼿하다.
3. 하체에 비해 가슴이 크고 엉덩이가 작거나 다리가 가는 편이다
4. 상체가 대체로 약하고 엉덩이가 건실하고 아랫배가 나온 편이다.

문4 --- 걸음걸이시선은?
1. 상체를 많이 흔드는 편이며 시선을 멀리 두어 잘 넘어지고, 오래걷지 못한다.
2. 걸음이 늦어 여유롭고 무게 있게 걷고,시선은 멀리 두지 않고 바로 앞을 보며 걷는 편이다.
3. 걸음이 빠르고 엉덩를 흔드는 편이며 사방을 살피면서 걷고 하체보다 상체가 먼저 나간다.
4. 걸음걸이의 보폭이 크지 않아 안정성이 있고 시선을 가까이 두고 걷는다.

문5 --- 신체적 특성은? ----------(    )번
1. 가슴이 터질 것 같은 증상이 더러 있으며, 다리에 힘이 빠져 주저앉고 싶을 때도 있다.
2. 특히 오후가 되면 눈의 피로가 심하고 심장에 부담이 가 기력이 떨어진다.
3. 건망증이 심하여 금방 둔 물건도 찾지 못하는 경향이 있고, 건망증도 심하다.
4. 무의식 중에 한숨이 자주 나오고, 소화불량이 잦은 편이다.

문6 --- 타인과 대화 스타일은? ----------(    )번
1. 행동이 거침이 없고 상대방의 의견을 묵살 하는 경향이 있으며 자기 주장을 굽히지 않는 편.
2. 대체로 남의 얘기는 잘들어 주나 자기와 의견과 일치 하지 않으면 반대이론을 내세우는 편.
3. 말에 거침이 없고 재치 있으며 잘잘못의 시비를 가려야 직성이 풀리나, 실수가 있어 곧잘 후회한다.
4. 소심하고 자기의 이야기는 잘하지 않고, 남의 이야기에 민감하게 반응하여 골돌히 생각하는 편이다.

문7 --- 하는 스타일은? ----------(    )번
1. 독선적인 면이 있어 옳지 않더라도 자기의 뜻을 굽히지 않고 추진하는 경향이 있다.
2. 옳은 일에는 황소 고집으로 일을 끝까지 추진하고 성취하는 편이다.
3. 일처리를 빨리 결정하고 약간 덤벙되어 간혹 실수할 때도 있다.
4. 세심하여 쉽게 결정을 못하는 편이나 결정된 일은 성실히 처리한다.

문8 --- 대인관계는? ----------(    )번
1. 고집스러워 자기 주장이 강하고 리더하는 경향이 있으나 주위에서 나를 피하는 경향이 있다
2. 대인관계가 대체로 원활 하지만 한번 틀어지면 다시 이어지기 어려운 편이다
3. 대인관계가 넓고 활동적이나 아주 깊지는 않고 관계가 깨어지더라도 상대방이 화해하면 받아준다.
4. 대인관계가 그리 넓지 못하지만 내가 선택한 사람들과는 깊게 사귄다.

문9 --- 직장에서의 적응과 성격유형은? ----------(    )번
1. 상사에게 반발도 곧잘하며, 타인으로부터 인정받기를 좋아하고, 무리하리만큼 당당하다..
2. 과묵한 편이어서 사람들이 쉽게 접근하지 않고 어떤일이든 마무리 하지 않으면 가슴이 답답하다.
3. 동료의 부탁을 잘 들어주고, 명랑하며, 상사나 부하의 불평도 곧잘 공감해주어 인간관계가 넓다.
4. 매너가 좋고 꼼꼼하다는 평을 듣지만, 나의 감정이 상하기 쉽다. 이때는 대화나 일을 통하여 해소한다.

문10 --- 옷차림쇼핑스타일은? ----------(    )번
1. 화려하게 입지 않고 그냥 검거나 흰 옷으로 단정하게 입으며, 충동구매는 거의 없다.
2. 분위기에 따라 옷을 입는편이나, 남을 의식하여 고상하게 입고, 깊게 생각하며 의미를 찾아 구매한다.
3. 유행에 민감하며 미적감각을 중시해 화려하게 입으며, 충동구매하는 편이다.
4. 어떤 옷도 잘 어울리는 편이며 잘 소화해 낸다. 세심하게 관찰하여 실용적인 판단기준으로 구매한다.

문11 --- 목욕탕에서 느끼는 상태는? ----------(    )번
1. 따뜻한 곳에 오래있으면 답답하여 남보다 오래 있지 못한다.
2. 온탕에 좀 오래있고 싶으며 땀을 많이 흘려야 몸이 개운하다.
3. 온탕이나 냉탕에 오래 있지 못하고 남보다 자주 들락거리는 편이다.
4. 뜨거운 곳에도 비교적 잘 있고 남보다 온탕에 오래 앉아 있는 편이다.

문12 --- 음식습관은? ----------(    )번
1. 소주보다는 맥주가 택하며, 어패류나 매밀 다래 등 깨끗한 음식이 입에 맞는다.
2. 식사 때 묵묵히 먹기만하고, 질보다는 량을 중시한다. 시거나 얼큰한 탕류가 좋다.
3. 식사 때 대화를 즐기고 겨울에도 냉면이나 아이스크림 냉수를 먹고, 단백하게 먹는다.
4. 꼭꼭 씹어먹고, 물을 적게 마시고 소식하며, 다양하고 예쁘게 꾸민 음식을 좋아한다.

문13--- 감각적 특징은? ----------(    )번
1. 한번들은 이야기나 노래를 잘 기억해 낸다. 남보다 좋은 소리나 음향을 중시한다
2. 후각이 좋아 향기나 썩은 냄세 등을 특히 잘 맡은 편이다.
3. 관찰력이 있으며 길눈도 밝은 편이다. 남보다 시각적 미를 중시항는 편이다
4. 미각이 좋아 맛을 잘 구분하고, 입맛도 까다로운 편이다.

문14 ---- 예전에 나타났던 질병유형은? ----------(    )번
1. 하체가 약하고 요통이 잦고 신트림이 나거나 자주 토하는 편이다.
2. 천식이 있거나 기관지가 약해 감기가 잦고, 피부병도 자주 있는 편이다.
3. 신장 방광 생식기계통이 약하고 손발에 땀이 나거나 더위를 많이 탄다.
4. 잘 체하고 소화기가 좋지 않으며, 몸이 냉하여 남보다 추위를 잘 탄다.

문15 --- 전체적인 체질의 특성은? ----------(    )번
1. 건강할땐 소변량이 많고 힘차나 건강이 안좋을 때는 변비도 생기기 쉽다.
수면이 부족하면 아주 피곤하며 낮에 지치기 쉽고, 눈병도 잦은 편이다. 오래 서 있기가 좀 힘든 편이다
2. 조금만 활동해도 땀이 나는 편이며, 무엇이나 잘 먹고 과식하는 경향이 있다.
항상 심장과 폐기능이 우려되기도 하며 외부 온도변화나 공기오염에 예민해 재체기가 나오는 경우도 있다.
3. 건강할땐 대변이 순조로운나 건강상태가 나쁘면 소변이 순조롭지 못하는 경향이 있다.
초저녁 잠이 많고, 시원한 음식을 즐기고,요통이 잦고 신장방광 생식기계가 우려되기도 한다.
4. 나다니거나 운동을 싫어하여 실내에서 지내기를 좋아한 편이다. 돼지고기보다는 닭고기가 좋으며,
인삼 등 더운 음식도 별탈없이 먹으나 소식하지 않으면 소화장애가 있고, 변비나 설사가 잦은 편이다.


[ 사상체질 테스트 결과 활용하기 ]

▣ "사상체질 간이테스트" 결과 중 가장 많은 비률을 나타내는 설문 번호는 몇번입니까?
설문에 내용의 배열순서는 각 체질별로 고정위치를 정해두었습니다.

  • 1, 2, 3, 4 문항 중 1번- 태양인 / 2번-태음인 / 3번-소양인 / 4번-소음인으로 고정시켜 두었으니, 설문을 정리해보면 자신의 체질을 바로 알 수 있겠습니다.
    예제) 15문항 중 1번(3개), 2번(9개), 3번(2개), 4번(1개)로 나타나면---2번이 9개로 가장 많아 [태음인]입니다.
  • 첫 번째부터 5문항씩 설문내용을 그룹지어 - 체형적 특성, - 사회적응적 특성, - 기타 음식 질병 습관 등 사상체질적 특성을 나타내는 대표적인 문항으로 구성되었습니다.

  • 이러한 그룹별 문항은 자신의 체질을 - 운동요법, 음식요법, 성격요법, 약재의 선별 등에 참조하시도록 배려해 둔 것입니다...

▣ 체질에 따른 다음 사항들을 아래를 참조하시어 클릭하시어 체계적인 건강관리에 활용하시기 바랍니다.

매 장 : 서울시 중구 남대문로 4가 18-2 남대문로지하상가 제1호
상담 및 배송확인: 02)754-0533  사업제휴 팩스02)754-0534
사무실 : 서울시 중구 남대문로 4가 18-1 영화빌딩 606호
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