안녕하세요? 추석이
다가오고 있군요.
계절을
풍성하게 해주는 가을 햇살이 아직은 따갑군요.
감기는 만병의 시초라하죠? 요즘같은 환절기에는
감기에 조심하세요- ^+^
코감기는 건조하고
온도변화가 심한 환절기에 쉽게 걸려 고생하게 됩니다.
오늘
건강메일은 코막힘으로 머리까지 아파오는
경우에 할 수 있는 테이핑요법을
소개합니다.
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축농증
테이핑요법 -
이마와 콧잔등에 반창고나 테이프를 붙여두고 밤을
지내보세요.
죽염수로 코 세척을 하셔도 좋고, 콧노래를
불러 부비동(코주위 뼈 속에있는 공간))이 울리게 해주면 신진대사가 촉진됩니다.
한가지 실험중인 내용인데요~
코막힘에 발목펌프
운동을
해보세요. 바로 뚫리는 경우가 많습니다.
우리가 알고 있는 콧속은 생각보다 훨씬
복잡하고 그 역할도 다양합니다.
만성화된
경우에도 아래 참고
자료들 링크해 보시고 실천해보세요.
건강한 몸으로 이 상쾌한
가을을 만끽하시길 바랍니다.
추석도 잘
지내시구요....
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