코엑스 실버박람회(6월 5-7일)에서 KM-OST 바른자세 자석(磁石) 지압봉을 이용한 실버건강법 두개골-선골 호흡건강법을 소개하였습니다.
질병으로 인한 우울증이나 까닭없이 몸의 컨디션이 저조할
때~
뇌 척수액의 순환을 촉진시켜주는 본 건강법을 이용해 보세요 ^^*
빛과세상 6월호(두개-선골요법과 실버건강법) ---▶바로가기
두개골-선골요법(KM-OST 자석 지압봉 건강법)
인체를 통솔하는 뇌와 척수는
두개골과 척추에 의해 지지되고 있다. 먼저 두개골은
여려 조각의 뼈가 서로 맞물려 가동이 가능한 기어처럼
봉합으로
이루어져 있다.
척추는 인체의 중심축을 이루며
전후만곡도(S-라인)와 호흡에
따라 전후로 움직인다. 이러한 두개골과 척추의 특성으로 선골의 가동성이 중요시되며, 그 결과 뇌척수액의 순환을 돕게 된다.
선골부분의 가동성을 촉진하려면, 업드려 누운 자세에서 선골펌프운동을 실시하지만, 바로누운 자세에서는 복식호흡 외에 다른 방법이 거의 없었다.
그런데 KM-OST(광명-opccipital sacrum therapy) 자석 지압봉을 V자로 만들어 아래그림처럼 둔부 후상장골극 부근에 대고 누워 있어 주면, 선골과 미골은 바닥에서 뜨게 되어 선골호흡이 쉬워진다.
이때 심호흡을 실시하면 호흡에 따라 아무런 방해도 받지 않고 선골이 호흡과 동조되어 잘 움직이게 된다.
5-10분가량 있어준 뒤에는‘KM-OST자석지압봉’두 개를 일자로 연결하여 척추 정중선과 그 외방에 놓고, 체중을 이용해 마사지 해준다.
선골 호흡법의
효과 :
선골과 척추를 지압하면서 실시하는 선골호흡법은~
우울증을 극복하는 가장 좋은 건강법이다. 또 스트레스나 성기능장애
등 정신적인 문제뿐만 아니라, 육체의 만성피로, 요통 좌골신경통
등 근육과 관절의 문제 등 거의 모든 문제에 적용이 가능하다.
[ 후상장골극에 바르게 댄 KM-OST자석지압봉 ]
[ 자석지압봉을 이용한 선골호흡법 실시도 ]
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