안녕하세요? 광명사 건강메일입니다.
생각이 깊어지는 가을철에 걸맞는 내용으로 건강메일을 준비했습니다.
-*빛과세상 11월 월보 학술편(이미지요법)을 요약해드립니다.

이미지 요법

자신의 마음을 가만히 살펴보면, 불쾌했던 옛 기억들이 떠오르는 경우가 있다.
아주 먼 옛 기억일지라도 지금까지 머리에 남아있다는 것은 현재의 문제와 연결되어 지금 느끼는 불편한 증상들의 원인이 되고 있다고 말할 수 있다.
또 어떤 놀라운 사건에 갑자기 접하게 되었을 때 그 사건으로부터 쇼크를 줄이기 위해 고개를 절래절래 흔들거나 눈알을 돌리는 동작을 하게 된다.
우뇌가 받는 감정적 쇼크는 좌뇌의 합리적 해석에 의해 해소하려는 무의식적인 행위가 그러한 동작을 나타나게 한다.

대뇌 좌우반구의 특성을 고려하여 이미지요법을 실시해보자!
좌뇌는 합리적이고 시간적이다. 한편, 우뇌는 감성적이며 공간적이다.
그러므로 불편한 기억을 지우려하거나 위급상황의 쇼크를 극복하기 위해 고개를 흔들거나 좌우로 상하로 눈을 돌리는 동작을 하게 되는 것이다.
이렇게 하므로써 대뇌좌우 반구의 상호 보완적 역할증대를 통해 한층 완하된 상태로 문제를 수용할 수 있기 때문이다.

눈을 이용한 이미지 뇌 치료법에서는
소지방향 손등인 중저를 두드리면서~ 눈을 꼭 감았다 뜬 후~ 안구를 움직여 위를 본 후~ 이어서 우측 아래를 보고서~ 눈알을 반시계방향으로 1회-시계방향으로 1회 돌려준다.
이는 감정적인 충격들이 논리적인 체계에 의해 해소하여 마치 불편한 감정을 지우개로 지우는 작업과도 같다.

부정적인 기억들에 대해서도~
기억을 함축하는 간단한 단어로 확언을 구성하며 소리내어 말하면서, 인체의 관문에 해당되는 타점들(건강메일 고타법--link 참조)을 두드리기를 반복한다.
더하여 소지방향 손등 중저를 두드려 주면서 눈알 돌리기를 실시하면 보다 확실히 증상을 개선할 수 있다.

이러한 조치가 성공하면, 불편했던 기억들이 다시 떠오른다 해도 이제는 부정적인 영향을 주는 것이 아니라, 얼마간 동화처럼 객관화되어 떠오르다가 끝내는 무의식적인 기억에서도 사라져 정신적-신체적 건강함을 되찾을 수 있게 된다.

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