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측만증은 어깨가 한쪽으로 기울어 있을 때~
척추의
정중선을 잘 살펴보면 어느 쪽으로 측만 되었나 알 수 있다.
아래 그림과
같이 상체를 서서히 구부려 보면 좌우 한쪽 등이 올라와 있는 경우가 있는데, 이때는 같은 쪽으로 측만이 있다.
* 광명 정체요법 책자에는 측만에 대한 이론이 잘 정리되어
있다.
측만 홀수의
원칙 :
척추골반의 경사는 반드시 어깨의 경사와 서로 반대가 되어 나타난다.
즉, 좌측 골반이 올라가 있으면 좌측 어깨는
내려가게 되고, 우측 골반이 올라가 있으면 우측 어깨는 내려가게 되어 전체적인 자세는 균형을 찾게 된다.
어깨가 내려간 방향과 같은 방향의 골반이 올라가 있다면 어깨와 골반 사이에
있는 척추는 반듯하게 있지 못하고 당연히 옆으로 휘어지게 된다.
이와같이 척추가 휘어질 때 완곡하게 한번만 휘어지는 것이 < 단수
측만 >이고, 좌우로 여러번 휘어지는 것을 < 복수 측만 >이라 하는데 복수 측만은 통상 3회 측만이 가장 많다.
척추측만증
도움주기
척추가 놓인 기초는 골반이고, 골반의 좌우 경사는 척추가 측만되는 원인이
된다. ① 상위골반 하향
교정법 :
엎드려 눕게한 자세에서, 시술자는 골반이 올라간 측(어깨는 내려간 측)의 발목을 한 손으로 붙들고, 구부려 엉덩이에 힘껏
내리친다.
이때, 또 한 손은 같은 방향의 엉덩이 융기부(후상장골극-선장관절의 후면 상단 융기된 부분)에 바탕손부분을 댄 상태에서
하향으로 가압하여 골반을 내려주는 방향으로 순간적인 힘을 준다.
② 굴신운동법 :
가슴을 펴고 손을 허리 벨트 위치에 놓고 바르게 서서
긴다리측 발을 반족장 뒤로하여 앞에 놓인 다리 내측 움푹파인 곳에 아래 그림과 같은 모양으로 대고 앉았다가 일어서는 동작을 반복한다.
이때 반쯤 앉기를 9회 하고서 1회는 완전히 앉았다가 일어서는 동작은 200회 , 300회 500회로 점차 증가해
나간다.
③ 붕어운동법 :
바르게 누워 무릎위를 각대로 묶고, 발목을 구부려 90도 이하가 되게 하고, 손은 깍지끼어 목뒤로
받쳐 베고, 몸을 좌우로 흔들어 마치 물고기가 헤엄치듯이 하는 운동이다.
이 운동은 척추의 좌우 변위를 교정하고, 척추를 튼튼하게 해주며,
창자의 기능도 강화시켜주게 된다.
**두 무픞을 묶고 지내는 각대요법은 정체요법의 모든 경우에 많이
적용된다.
**척추지압기를 허리 밑에 놓고 굴려주거나, 부항, 마사지, 뜸법으로
등을 풀어주면 측만현상이 완하된다.
♠관련치료기구
- 무릎 묶는 띠(각대) --▶바로가기
-
교정용 삼각대--▶바로가기
- 광명
척추지압운동기--▶바로가기
알 림
 
◈ 광명사 홈(www.kmhealth.co.kr)
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