±¤¸í»ç °Ç°­¸ÞÀÏ -
Á¦ ¸ñ : ÇÑÀÇÇйڶ÷ȸ Âü°¡ Áغñ.. 2009/09/06 849
Untitled Document

- ÇÑÀÇÇйڶ÷ȸ Âü°¡¸¦ ÁغñÇϸç..

2009.9.7

µ¶ÀÚ¿©·¯ºÐ, ¾È³çÇϼ¼¿ä?
¸¼°í Ǫ¸¥ °¡À»³¯ ¼­¿ï »ï¼ºµ¿ ÄÚ¿¢½º¿¡¼­~ 9¿ù 10(¸ñ)ºÎÅÍ 13(ÀÏ)±îÁö
Á¦ 11ȸ ±¹Á¦ÇÑÀÇÇйڶ÷ȸ°¡ - ¿­¸®¸ç- ^*^
º»»ç´Â ±¤¸íÀÇÇÐÀ» È«º¸Çϱâ À§ÇØ ¹Ú¶÷ȸ¿¡ Âü°¡(
Àεµ¾ç°ü F 5-1È£)ÇÕ´Ï´Ù.

[ ±¤¸íÀÇÇÐ 25³â º»»çÀÇ È°µ¿»óº¸±â link]

ÇÑÀÇÇйڶ÷ȸ¿¡¼­ 25³âÂ÷¿¡ Á¢¾îµç ºû°ú¼¼»ó ±¤¸í»ç¿Í ±¤¸íÀÚ¿¬°Ç°­ÇÐȸ´Â~
±¤¸íÀÇÇÐ '25³â¿¡ ¸ÂÃß¾î ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­ÀÇ ´Ù½º¸®°í(Self care),
ÀÌ¿ôÀÇ °Ç°­À» µµ¿ÍÁÖ´Â(Help care)  ±¤¸íÀÇÇÐÀ» ~ 3ºÐ¾ß·Î ÁغñÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

  1. ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù¸£°Ô ÇÏ°í ¿Ã¹Ù·Î È£ÈíÇÏ¹Ç·Î½á °Ç°­À» µÇã´Â ±¤¸íÁ¤Ã¼¿ä¹ýÀ» ºñ·ÔÇÑ ÀÎü°øÇпä¹ý!
  2. ÀÀ±Þ»çÇ÷¿ä¹ý¿¡¼­ºÎÅÍ ¸¸¼ºº´ÀÇ ºÎ±³°¨½Å°æ»çÇ÷¿ä¹ý±îÁö °¡Àå ¼Õ½¬¿î ¹ÎÁß¿ä¹ýÀÇ Á¤¼ö¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ±¤¸íħ »çÇ÷¿ä¹ý ¹× ¿ì¸®³ª¶ó ÀüÅëÀÇ ¼ÕÀÇÇÐÀ» »õ·Ó°Ô Á¤¸³ÇÑ ¼ÕÀÇ À£ºù- ±¤¸í¼öÁöħ, ¿Â¿­¿ä¹ýÀ¸·Î ±¤¸í¶ä¿ä¹ýÀ» Àϸñ¿ä¿¬ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÏ¿© ¾Ë¸®°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
  3. ȸ¿øµéÀÌ °³Ã´ÇÑ ¹ÎÁßÀÇÇеé~ ¿¹ÄÁ´ë ¹ß°Ç°­ ¿ä¹ý, È£»êÇdz»Ä§¹ý, ±âŸ ¹ÎÁßÀÇÇÐÀÇ ÀÚ·áµé(ÀÌħ ºÀħ °ý»ç ¼öŸ¹ý µî)À» ÁغñÇÏ¿´½À´Ï´Ù.


    Âü°í »çÇ×µé
  • ¹Ú¶÷ȸÀå ¼¼¹Ì³ª : È£ÈíÀÌ ±í¾î¾ß °Ç°­ÀÌ ½×ÀδÙ.
    ¹Ú¶÷ȸ ±â°£ Áß
    12ÀÏ Åä¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 1½ÃºÎÅÍ ¹Ú¼±½Ä ÇÐȸÀåÀÇ Á¤Ã¼¿ä¹ý(Ⱦ°Ý¸· È£Èí¹ý) Ư°­ÀÌ Çà»çÀå ¼¼¹Ì³ª½Ç¿¡¼­ ½Ç½ÃµË´Ï´Ù. -Âü°¡ÀÚ °æÇ°Ãßõ.
  • ¹Ú¶÷ȸ¿¡ ¹æ¹®ÇϽøé, º»»ç ºÎ½º(Àεµ¾ç°ü 1Ãþ F¿­ 5-1È£)¸¦ ²À ¹æ¹®ÇØ ÁÖ½Ã±æ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
    ¾Æ¿ï·¯ º»»ç ȸ¿ø´Ôµé²²¼­´Â ±¤¸íÀÇÇÐ È«º¸¿¡ µ¿ÂüÇÏ´Â ¶æ¿¡¼­ ÁÖÀ§ºÐµé¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é ´õ¿í °í¸¿°Ú½À´Ï´Ù.
    *
    ±¤¸íÀÇÇÐ ¼¼Æ®»óǰ(3Á¾·ù Áß ÅÃÀÏ)À» Çà»çÀå¿¡¼­ ±¸¸ÅÇϽŠºÐÀº Ưº°È÷ ¸Å¿ù ¿ùº¸¸¦ º¸³»µå¸®´Â M-ȸ¿øÀ¸·Î µî·ÏÇØµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
  • »çÀºÇ° ÁõÁ¤ : º»»ç »óǰÀ» ±¸ÀÔÇϽŠºÐµé²² ÅðÇ༺ °üÀý°ú Åëdz µî¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁÀº ¹Ì±¹Æ¯Çãǰ À½À̿¶äÁú±â¸¦ ¼±¹°·Î ÁغñÇÏ¿´½À´Ï´Ù.-60°³ ÇÑÁ¤

°Ç°­¸ÞÀÏ ³»¿ëµé - ¹Ù·Î°¡±â

¿©·¯ºÐµéÀÇ Àǰ߰ú ¸®ÇÃÀº ¿î¿µÀÚ¿¡°Ô ÈûÀÌ µË´Ï´Ù.
³»¿ë :    
À̸§ :     ÆÐ½º :    

±¤¸í»ç °Ç°­¸ÞÀÏ - ¸ÞÀϹޱâ

À̸§
À̸ÞÀÏ
Á÷Àå

±¤¸í»ç °Ç°­¸ÞÀÏ - ¸ÞÀÏÃßõ

  ÃßõÀÎ

À̸§

À̸ÞÀÏ

  Ãßõ¹Þ´Â ºÐ

À̸§

À̸ÞÀÏ

Á÷Àå

[ ¸ñ·Ï ]
[ óÀ½À¸·Î | °ü¸®ÀÚ¸ðµå | TOP ]