발목펌프와 뇌 척수액 순환 2008. 1. 14 발목펌프운동 광명사 건강메일에서 발목펌프 운동법을 소개한 지 벌써 다섯해가 되어가군요.. 그 동안 발목자유낙하 충격요법(일명 : 발목펌프운동)으로 건강을 회복하신 분들이 많습니다. 그런데 발목펌프의 새로운 방법이 없냐는 문의가 많더군요. ^*^ 아래 구분동작처럼 하시면 뇌척수액의 순환이 좋아져 정신이 맑아지고, 놀랍게도 골반이 교정되어 요통이나 좌골신경통이 가벼워지는 경우가 있습니다. 물론 보시다시피 위험부담이 있어서 충분한 주의를 기우려야함을 먼저 말씀드립니다. 처음에는 조금씩 하다가 점차 충격량을 증대하십시오. 그리고 반드시 들숨에서 다리를 당기시고, 날숨에서 충격이 가해지는 것이 안전합니다. 이동작이 끝난 후에 발목펌프 제3운동법을 행하시면 마무리가 잘됩니다. [ 관련 자료 ] - Back Master-3를 이용한 새로운 골반교정법---▷바로가기 - 발목펌프 제 1 2 3 운동법 ---▷바로가기 - 발목펌프운동의 여러 임상자료(처방편)---▷바로가기 광명사 홈페이지 상단메뉴에는 체험 게시판이 마련되어 있습니다. 자주 들러 주시고, 좋은 글도 부탁드립니다 ♡ & ♧ 알 림 신제품!! 손잡이형 발목펌프- ----▶바로가기 광명의학 세미나 안내 상설게시판---▶바로가기