안녕하세요? 광명사 건강메일입니다.
결실의 계절 가을이 점차 익어가고, 추석명절도 며칠 앞으로 다가오고 있군요.
날씨가 추워지기 시작하면 우리 몸의 세포들도 움츠려들고 기능도 축소되어 생태적 긴축상태에 들어갑니다.

환절기에 나타나는 온도차는 자칫 감기에 걸리기 쉽지요.
이럴 때 온열요법을 적절히 이용하여 상쾌하고 건강한 가을나기가 되시기 바랍니다.

온열요법의 효과

"따뜻하면 살고, 냉하면 죽는다"라는 말은 고전에도 있지만, 산부인과 전문의이면서 자신이 암과 투병하여 그 체험을 널리 알리고 있는 홍영재박사의 건강강연의 주제어다.

질문:온열요법은 무엇을 어디에 어떻게 하나요?
답변:온열요법은 냉한곳에 적절하게 합니다.

인체의 세포는 적절한 조건에서 활기를 띄게 된다.
태양열에 의하여 생명체의 분포와 생장이 달라지는 것을 보면, 온도가 차지하는 건강조건은 상당히 크다.

요즘과 같은 환절기에 냉한 기운이 갑자기 침습하면, 혈액순환이 저조해지고, 장기의 기능이 저하되기 때문에 약한 장기와 근골에 탈이난다.
또한 이미 가지고 있던 질환들은 보다 깊어져 골병으로 자리잡는다.
그래서 따뜻하면 살고, 냉하면 죽는다라는 말처럼 온열요법으로 원기를 북돋워주는 것이 좋다.

온열요법의 기본은 하복부단전이며, 이 밖에 발에 대한 각탕법이나 신체의 냉한곳에만 선택적으로 온열을 가하는 온열 핫패드나 찜질요법들이 이용된다.

▣ 하복부 온열요법 :
배꼽과 그 아래 단전은 대표적인 온열요법을 적용하는 곳이다. 시중에 여러종류의 기구들이 많지만, 본사의 [황토웰빙무연뜸]이 적합하다.
이 기구는 뜸기본체를 황토로 만들어 뜸열이 방사될 때 원적외선 방사가 많으며, 뜸기구 안에는 쑥고정쇠가 있어서 잠자리에서도 안전하게 뜸할 수 있다.
사용하는 쑥탄은 연기를 배제시킨 특허품으로 샤워 후에나 속옷 위에 상쾌하게 무연으로 뜸뜰 수 있다.

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*황토웰빙뜸의 특징 추가정보-바로가기(Link)

▣ 반신욕과 각탕법 :
열은 인체의 기능을 촉진하지만, 심장과 관련된 곳에서는 열화로 인해 오히려 기능이 저하된다. 그래서 인체의 기능을 증대시킬 수 있는 열을 얻으면서도 부작용을 방지하는 것이 반신욕과 각탕법이다.

*그림을 클릭하면 반신욕 추가자료를 볼 수 있다
*온열요법의 부작용도 살펴보기(Link)

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