걷는다는 것...
다시말해서 다리의 근육이 수축-이완운동으로 움직이고, 발목이 전후로 작동되는 상태는 근육학적으로 의미 있는 해석이 가능하다.
다리의 근육들이 많지만, 발목 뒤 아킬레스건에 가장 강하게 부착된 근으로는 비복근(장단지근)과 가자미근이 있다.
비복근은 무릎을 구부리는 데에도 사용되지만, 그 밑에 있는 가자미근은 무릎과는 거의 무관하며, 오직 아킬레스건에 붙어 발목을 구부리는데 온 힘을 다 쓰고 있다.
경골과 비골 사이를 고정하는 역할도 좀 있는데, 이는 그 일을 보다 잘하기 위해서다.
그런데 공교롭게도 가자미근과 그 위에 덮여진 비복근 사이로 하지정맥이 있고, 정맥의 음압에 의한 역주행을 예방하는 슬와정맥판막들이 오금 뒤에 있다.
그래서 가자미근과 비복근이 작용하여 발을 움직여 걷게 되면~
정맥에 순환펌프를 작동하듯~ 또는 스포이드를 쥐어 눌러주듯 정맥관 내에 압력이 생겨 정맥순환이 촉진되는 것이다.
그러므로 가자미근의 운동은 피로회복을 위한 정맥 재흡수작용의 일등 공신이다. |
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