주제 : 두개골 호흡법

온몸을 통솔하고 있는 뇌는 8개의 두개골이 형성해주는 두개강 내에 있다. 따라서 두개골은 뇌의 외부 환경적 요소로서 그 구성적 특징에 의하여 뇌의 상태에 영향을 미치고 있다.

예컨대 봉합으로 접합된 두개골 상태, 두개골과 상하에 있는 선골과 호흡운동에 따른 대응 가동가능성은 뇌 기능 향상에 필수적인 요소로 적극적인 두개골 호흡법의 요체가 된다.

뇌 기능을 촉진하기 위한 방법은 기존의 뇌 호흡법 의념 훈련과 실바 마인드콘트롤 기법, 명상, 요가, 참선 수행법 등등 많다.

광명 두개골 호흡은 광명정체요법의 두개-선골 호흡법, 두개골 지압법뿐만 아니라, 뇌의 영역 중 운동-지각 관할영역에 따른 사지의 상응성과 이를 경락학설과 관련지어 사지를 작동시켜 뇌에 영향을 미치게 할 수 있는 손 호흡법 등을 적극적으로 반영한다.

1. 뇌에 대한 일반적 정보

뇌와 호흡에 대한 연구

인간의 호흡에는 하늘로부터 부여된 육체적, 영적 생명의 신비가 포함돼 있다. 인간은 호흡을 통해 우주 생명에너지와 교류하여 건강을 유지하고, 저조해진 활기를 회복하는데 도움을 얻을 수 있으며, 인간 본래의 정신 상태인 온전함을 회복하는 길이 될 수 있다.

뇌 호흡에서는 좌뇌와 우뇌를 조화롭게 발달시키고 뇌 세포의 기능을 안정적으로 향상시켜 ESP(Extra Sensory Perception), PK(psycho kinesis)를 비롯한 직관력을 증대시키는 등의 개인적 잠재능력 개발 차원뿐만 아니라, 인류 진화에 있어서 인류정신을 고귀하게 완성시키는 사명을 함축한다.

뇌의 잠재능력

초과학적 잠재능력에는 크게 ESP와 PK가 있다.

ESP(Extra Sensory Perception)은 초감각적 지각능력을 말한다.

ESP는 오감(시각, 청각, 후각, 미각, 촉각)을 사용하지 않고 논리적 추론 없이 정보를 얻는 능력으로 투시, 텔레파시, 예지 등이 있다.

PK(psychokinesis)는 염력(念力) 또는 염동력이라고 하는데, 생각의 힘이 구체적으로 물질에게 영향을 미치는 힘을 말하는데 예를 들면 숟가락 구부리기, 촛불 끄기, 싹 틔우기, 물건 이동시키기 등이 있다.

뇌호흡을 지속하면 뇌파조절이 쉬워지며, 뇌의 기혈순환이 촉진되어 새로운 신경망이 생겨나게 된다.

뇌파

뇌의 활동 과정에서 자연스럽게 발생하는 전기적 리듬으로 1929년 독일의 정신과 의사인 한스 베르거(Hans Berger)에 의해 발견된 이후 현대 정신의학에서 중요한 생체신호의 기본으로 삼고 있다.

이러한 뇌파는 살아있는 동안 언제나 발생되고 있는 것으로 조용히 눈을 감고 마음을 안정시키면 느리고 규칙적인 알파 파형이 된다.

뇌 호흡 훈련은 일차적으로 뇌파를 알파파 상태로 쉽게 낮출 수 있게 도와주며 두뇌와 신체를 가장 편안한 상태가 되도록 한다

오른쪽 뇌와 왼쪽 뇌

측두엽 위쪽 부위는 감각을 연합하고 통합하는 영역이다. 이 영역은 여러 감각을 종합적으로 해석하는 부위이기 때문에 해석영역, 인식영역이라 부르고 있으며 베르니케영역 이라고도 한다.

해석영역은 오른손잡이의 경우 왼쪽 뇌에 발달하게된다. 열 사람 중 아홉 사람은 왼쪽 뇌가 발달되어 있으며, 신생아의 약 50%가 태어날 때부터 왼쪽 베르니케영역이 더 크다고 한다.

학습과 기억도 대체로 좌뇌에서 시작하므로 우뇌보다 일찍 발달하게 되는데 인위적으로 우뇌를 많이 사용하여 균형을 유지시켜 주면 뇌의 기능적 균형과 전체적인 발달이 촉진된다.

오른쪽 뇌와 왼쪽 뇌는 운동과 감각을 조절하는 뇌 중추가 같이 위치에서 담당하므로 서로 같은 공통분모가 많다. 하지만 좌우를 구분할 때 왼쪽 뇌는 문자나 숫자를 이해하고 계산하는 이성적 논리적인 데 반해 오른쪽 뇌는 음악이나 그림을 감상하는 등 비언어적이고 감정적이다.

두개골 봉합상태와 뇌의 개방성

뇌를 보호하고 있는 두개골이 단순히 외부의 충격으로부터 뇌를 보호하는 목적만을 갖고 있다면 두개골은 철모나 안전모처럼 통바가지 형상을 하고 있어야 한다. 그런데 인간의 두개골은 여러 방향으로 갈라진 쪽바가지를 모아놓은 형상으로 봉합(縫合)되어 있다. 즉

□ 머리의 두정골 좌우가 시상(矢狀)봉합

□ 두정골과 후두골은 팔자(八字)·인자(人字)봉합

□ 두정골과 전두골은 관상(冠狀)봉합

□ 두정골과 측두골은 비늘봉합 (Squamous suture１인상봉합)

□ 측두골과 접형골은 접인봉합

□ 측두골과 후두골은 후두유돌봉합 등으로 되어 있다.

그런데 이들 봉합을 잘 관찰해보면 시상봉합이나 팔자봉합의 중간은 깊숙이 봉합되었고０가장자리 부분은 덜 깊숙이 봉합되었음을 발견할 수 있다. 뿐만 아니라 두정골의 시상봉합은 치상(齒狀)봉합으로 작크와 같이 깊숙이 맞물려 있으나０두정골과 접형골 측두골의 비늘봉합은 아래로부터 연결된 부분이 비늘처럼 외측으로 벌어질 수 있는 경사진 봉합을 이루고 있다(두정골 하단 위에 측두골 상단이 겹쳐 덮여진 상태).

종합해보면 두개골의 중앙은 꼭 붙어 있지만０가장자리는 가동성을 지닌다. 따라서 두개골은 뇌가 호흡과 함께 약간의 동조적(同調的) 가동 가능성을 내포한다고 볼 수 있다. 즉 숨을 들이마시면(吸息) 전두골 후두골 측두골 등이 외방(원심성 확장)으로 벌어져 커지고０숨을 내쉬면(呼息) 다시 이완·축소된다(구심성 이완).

그러므로 뇌는 반복된 호흡에 의하여 뇌는 생체리듬에 따라 전신적 생명리듬을 생성한다. 특히 척추의 상·하에 있는 후두골(後頭骨)과 선골(仙骨)은 상하대응 관계에 있으면서 호흡동작과 공조되어 뇌 척수액(腦脊髓液)의 순환을 도와 뇌를 맑게 하는 효과를 얻게 한다.

2. 뇌 척수액의 순환

뇌척수액과 뇌실

포유동물의 중추신경계는 원래 관 모양의 관상(管狀)구조로부터 발달하여 뇌와 척수(spinal cord)가 되었다.

관 모양의 구조는 뇌에서는 뇌실이 되고 척수(spinal cord)에서는 중심관이 되었다. 그 속에는 뇌 척수액이라는 액체로 차 있으며 이 척수액은 뇌실에 있는 맥락총(뇌실 안쪽을 싸고 있는 포도송이처럼 생긴 조직으로서 뇌척수 액을 분비한다)에서 생산되어 뇌실계를 돌아 뇌간(腦幹)에서 표면으로 나와 뇌를 감싸 돈 뒤 정맥으로 흡수된다.

) 뇌 척수액은 뇌를 감싸 중추신경계를 떠 있게 함으로써 뇌에 대한 외부로부터의 물리적인 충격을 완충해주기도 하고, 뇌에서 신진대사 과정에서 생산된 노폐 대사물질을 제거해 준다.

이 뇌 척수액은 두개골 내에 약 100cc정도 되며 하루에 약 500cc생산되고 있기 때문에 전체적으로는 하루에 다섯 번 정도 교체된다고 볼 수 있다. 이같은 척수액의 분비와 흡수는 호흡이나 생체적 리듬에 따라 1분에 약 6~10회 정도 되풀이된다.

) 뇌간 : 뇌 전체에서 좌우의 대뇌반구(cerebral hemisphere) 및 소뇌(cerebellum)를 제외한 나머지 부분, 즉 간뇌(diencephalon), 중뇌(mesencephalon), 뇌교(pons), 연수(medulla oblongata)를 합친 것이다. 아래쪽은 연수가 척수(spinal cord)에 이어진다. 대뇌반구의 심부에 있는 대뇌핵은 간뇌의 바로 옆에 전해 있으므로 흔히 이것도 간뇌의 일부로 간주하기도 한다. 뇌간에 는 수많은 회백질이나 백질이 뒤섞인 복잡한 내부구조를 가지고 있으며, 대뇌반구나 소뇌, 척수 등 각 부분과 밀접한 관련을 가지고 있으므로 뇌 전체의 기능에서 뇌간이 차지하는 비중은 대단히 크다.

뇌사의 판단기준이 바로 뇌간의 기능회복 여부에 따라 판정된다.

척추의 상·하에 있는 후두골(後頭骨)과 선골(仙骨)은 상하대응 관계에 있으면서 호흡동작과 공조되어 뇌 척수액(腦脊髓液)의 순환을 도와 뇌를 맑게 하는 효과를 얻게 한다.

숨을 들이 마시면(흡식) 후두골 전두골 측두골이 벌어지고 숨을 내쉬면(호식) 다시 이완·축소된다. 또 뇌와 상하로 대칭으로 간주될 수 있는 선골과 미골은 흡식과 함께 전방으로 당겨져서 척수액이 척수의 배면으로부터 전면으로 순환됨을 상상해 볼 수 있다.

반대로 호식 때에는 두개골이 닫히고 선골과 미골이 후방으로 다시 이완되어 뇌 척수액은 그대로 머물러 있게 된다. 반복된 호흡 동작에 의하여 뇌 척수액은 척수관 내에서 후면으로부터 전면으로 순환된다. 그래서 □단전 호흡법□을 비롯한 여러 호흡법에서 척수액의 흐름이 촉진되는 흡식은 비교적 짧게 하지만 척수액의 흐름이 잠시 머무는 듯한 호식은 천천히 함으로써 뇌 척수액의 안정된 순환을 유도하여 뇌를 맑게 하는 정심(靜心)의 효과를 얻게 한다.

뇌 척수액의 순환을 돕는 구조에는 요추의 전만과 흉추의 후만도 관련된 바가 있다. 즉 흡식에서 흉강(胸腔) 및 상·하복강(腹腔)의 전체적인 내압(內壓)이 증대되어 요추의 전만과 흉추의 후만도 긴장되어 바로 펴지게 된다. 이때 척추의 긴장과 선골과 미골의 긴장(전방으로 당겨짐)이 촉진된다. 호식 때에는 다시 이완된다. 결과적으로 흡식과 호식의 반복된 호흡은 척수액의 순환에 도움을 주며０생명력을 지속시키는 모종의 리듬을 제공한다.

흡식 때 선골의 굴곡 방향

추가 연구자를 위한 자료탐색 내용

1. 뇌척수액의 생성과 흡수 : 제 3, 4뇌실과 맥락총의 역할.

2. 두개골과 선골의 대응 : 두개골8개(5종류)와 선골(5개)의 구조적 대응과 가동 가능성.

3. 호흡과 뇌의 반응 : 단전호흡 -항문호흡 -선골 호흡에 이은 뇌 호흡.

뇌 척수액과 척추 만곡

뇌 척수액의 순환을 돕는 구조에는 요추의 전만과 흉추의 후만도 관련된 바가 있다. 즉 흡식에서 흉강(胸腔) 및 상·하복강(腹腔)의 전체적인 내압(內壓)이 증대되어 요추의 전만과 흉추의 후만도 긴장되어 바로 펴지게 된다. 이때 척추의 긴장과 선골과 미골의 긴장(전방으로 당겨짐)이 촉진된다. 호식 때에는 다시 이완된다. 결과적으로 흡식과 호식의 반복된 호흡은 척수액의 순환에 도움을 주며０생명력을 지속시키는 모종의 리듬을 제공한다.

두개골-선골호흡법을 치료 응용

두개골 선골호흡요법으로 증상을 호전시킬 수 있는 질환들은 일차적으로 각종 만성통증, 두통, 악관절통, 정서불안, 중풍 합병증, 간질, 뇌성마비, 이명증, 고혈압, 저혈압, 근육질환, 축농증, 구토, 스트레스 등이 있다.

그러나 보다 적극적인 두개골 지압을 함께 행하면 골화된 봉합이 다시 유연해 지면서 전신적 체질개선과 다시 젊어지고, 얼굴의 외형변화 등 획기적인 변화가 나타나는 조짐을 경험하고 있다. 물론 이때도 두개골 만 지압하는 것이 아니라 광명 정체요법적 바탕으로 전신을 바르게 정렬되도록 한후에 실시하는 것이다. 부득이 한 경우는 새우등 운동이나 요침법을 행한 후 두개골 선골호흡법을 10회정도 실사하고 난뒤 두개골 지압이 행해지기를 권유한다.

두개골에 대한 드롭교정기를 적용하는 경우는 두개골 지압이 더욱 큰 효과를 빠르게 나타낼 수 있다.

두개골 호흡과 지압법은 어린 시절에 행하면 효과가 더욱 빨리 나타난다. 특히 난산(難産) 후유증이 있는 갓난아기나 유아기의 어린이는 머리뼈가 아직 연한 상태이기 때문에 특히 효과적이다.

두개골 선골 호흡과 지압은 뇌의 자극이라는 부분을 간과하더라도 뇌신경과 선골신경이 부교감신경과 밀접한 관계가 있으므로 이 부위를 자극하면 신체 생리조절도 크게 영향을 줄 수 있는 것은 당연한 결과이다.