2007. 9. 7일 금요세미나     광명정체 두개골요법(KM-OST-5)

지난달 24일-25일(1박 2일간) 실시한 하계수련회(청주 옥화산림욕장)에서 광명 두개골요법을 주제로 연수교육을 실시하였다.

그동안 20여 년의 세월 속에 자라난 광명의학의 민중의학적 비젼을~ 광명정체 두개-선골요법에서도 찾을 수 있다는 공통된 생각으로 학술위원들과 함께 힘을 모으기로 하였다. 본 9월 둘째주 세미나에서는 지난 연수교육 내용 일부와  KM-OST-5 실기 내용을 중심으로 소개하기로 한다.

① 광명정체요법에서는 뇌와 척수의 원활한 기능유지를 위한 전제 조건이 되는 골격구조의 유기적 정위를 강조하면서 척추상단에 놓인 뇌의 기능회복과 이로부터 얻어지는 원활한 신경전도를 비롯한 몸-정신의 전체적인 전인건강(全人健康)을 생각한다.

② 경추로부터 미추에 이르는 척추의 상하에는 중추신경(뇌와 척수)을 외부 충격으로부터 보호하고, 영양을 공급하며, 노폐물질을 배출하는 뇌 척수액의 순환을 촉진하는 방법을 중시한다. 즉 척추 상하에서 서로 상응-가동하여 뇌 척수액의 순환을 가능케 하는 펌프로서 중추신경계의 두개-선골 1차호흡메카니즘을 중시한다.

※뇌 척수액의 순환과 관련해 나타나는 이 율동적인 리듬은~

뇌 척수액 순환뿐 아니라 뇌척수막 구성으로부터 뇌와 척수, 두개골, 척추와 골반의 기능과 밀접하게 연관되어 있고, 근막과 관련해 다른 시스템들과도 관련되어 있다.

③ 봉합선의 결합면이 기어처럼 엮어져 있어 한 방향의 움직임이 두개골 전체로 파급될 수 있으며, 두개골은 딱딱한 뼈이기보다는 혈액 등 수액으로 적셔져있고, 봉합면의 가동성은 유동적임을 증명한다.

④ 두개-선골의 리듬은 분당 6-12회이나 비정상적인 경우 늦거나 빠르게 나타난다. 이 리듬은 척수액의 분출과 관련해 두개골이 팽창-수축되는 현상으로 나타난다. 이것은 운동이나 감정변화, 호흡기계의 호흡, 순환기계의 박동 등과는 달리 외부적인 조건에 크게 영향을 받지 않는 특성이 있다.

※□몸□자의 한글에 대한 해설에서 위에 놓인 상자 □ㅁ□자는 하늘을 상응한다. *세미나자료(2005.6.20) 참조.

중추신경계의 율동으로부터 시작된 리듬은 전신의 생체적 리듬과 각 세포에 파동정보를 제공하여 하나의 공조된 파동신호를 보내는 것과 비유되며, 자연계의 외부주기와도 공명된다.

⑤ 뇌신경과 혈관들을 지지하고 보호하는 경막은 골내막  두개골 안쪽에 단단히 부착되어 마치 하나의 연속된 내막으로~ 대후두공, 경추 2-3번(천주 풍지), 제2선골(차료), 미골단 내측에 부착되어 있다.

그러므로 [뇌저 후두부 풀어주기]에서 대후두공과 경추 상단 뇌-척수 경막에 대한 신전자극이 가능하고, 제2선골과 선골기저부(선골의 상단)를 중심으로 선골호흡법이나 [두개-선골 호흡법]*(선골-미골부위를 흡식(굴곡)에서 가압함)이 유효하게 경막을 신전시켜 줄 수 있음을 이해하게 된다.

특히 선골 2번을 축으로 율동이 잘 나타나는데, 두 발목을 내선시키는 동작에서 고관절 슬관절의 유격을 최소화하여 그러한 진동이 지렛대처럼 전달되거나 증폭되어 느껴진다.

⑥ 경막관을 통해서 두개골(특히 후두골)과 선골은 경막의 신전자극이 뇌 및 척수 경막의 연속된 관을 통해 상기 ⑤와 같은 수기를 이용한 긴장이완으로부터 뇌척수액의 파동을 인지할 수 있고, 순환을 도울 수 있다.

⑦ 두개-선골계의 율동적인 자극에서 자주 나타나는 극적인 치유성 단계가 유발되는 것은 두개-선골계 고유의 자가치유 능력을 활성화시키는 것으로서, 부교감신경분포와 관련해 가장 무리 없는 자연치유법의 일부로 간주한다.

※광명정체 두개골요법은 5종류의 척추구간에 따라~ KM(광명)-OS(Occipital Sacrum)-Therapy-5 기법을 소개한다.  KM-OS-Therapy를 척추-5종류를 고려해 다음과 같이 구분된다.

1. KM-OST-1 : 두개골 저부 풀어주기

①두개골저(頭蓋骨底) 풀어주기

양손 엄지손가락을 제외한 네 손가락을 모아 손끝을 같은 높이로 세워 모아 □ㄴ□자가 되게 구부려, 손가락을 피술자의 머리방향에서 편히 앉아 경추1, 2번과 후두골 저면에 대고 그곳을 분리시킨다는 기분으로 받쳐댄다.

대략 10분 가량 실시하는데 필요에 따라 가감할 수 있으며, 피술자의 호흡이 안정되고 이마에서 땀이 흐르는 현상이 나타나거나 손에서 느끼는 두개골의 움직임이 안정적으로 이완되는 쯤에서 서서히 마무리한다.

- 기대효과 : 후두부의 경직현상이 잘 이완되며, 대후두공과 경추 2, 3에 부착된 경막을 신전시키고, 제3뇌실 맥락총의 뇌 척수액 생성과 제4뇌실 정중구로부터 뇌 척수액의 흐름이 촉진된다. 뇌신경 특히 10번 미주신경(부교감신경)의 전도가 증진된다.

②후두골 저면에 베개 배기

위에서 설명하는 방법을 타인의 도움 없이 자기 스스로도 뇌 척수액의 순환을 촉진할 수 있는 방법이다.

즉 지압구를 유양돌기 내측 후두융기 직하좌우에 접촉하고 누워있어 주면, 호흡에 따른 두개골의 여닫힘 반응이 양성화되고, 제 4뇌실에 대한 자극이 강하게 유발된다.

※베개가 후두골을 벗어나 유양돌기(측두골의 일부)를 압박해서는 안되므로 Back-Masre-3(광명자연건강회 본사제품. 일명 발목펌프운동기)를 사용함이 바람직하다. 이때  귀빼기 요법이나 목상단 인후 풀어주기를 병행할 수도 있다. 시간은 대략 20분 이내로 실시한다.

2. KM-OST-2 : 횡격막 풀어주기 / 카르마 호흡법

흉추와 그 아래 요추 앞에는 상하로 두 칸의 강(腔)이 있다. 즉 흉강(胸腔)과 복강(腹腔)으로 나뉘며, 이를 구획하는 것이 횡격막(橫膈膜)이다.

횡격막은 복식호흡에 의하여 상하운동을 하면서 흉강과 복강내의 장기들에 대한 변화를 유도하며 반복된 리듬은 반성적 축적으로 단전호흡의 축기(蓄氣)와 관련해서 말하기도 한다.

횡격막 부근에는 자율신경 중 부교감신경이 일차로 머물러 있는 정거장이 되기도 한다. 즉 뇌신경 중 10번 미주신경은 뇌로부터 나와 흉쇄유돌근과 거의 나란히 목의 측면을 따라 직하강하여 횡격막에 분포한 뒤 다시 표적 장기나 기관에 전달된다.

횡격막의 긴장상태는 가동성 장애를 받게 되어 두개-선골계에도 위축이 나타나는 것은 당연하다.

이러한 스트레스의 상황이 지속되면 대체로 정상적인 횡격막성 복식호흡이 상흉부의 호흡으로 대치되면서 횡격막의 기능이 퇴화되고, 그 이하흉골 하단과 장골 및 대퇴골에 부착된 요방형근과 장요근이 비정상적으로 단축 긴장되어 하부 요통과 함께 치골부위가 전방, 요추가 후만 되는 등 자세불균형도 나타난다.

간혹 이러한 변화는 함몰 흉추성 신경장애를 쉽게 유발시켜 교감신경계가 항진되어 심계항진 호흡곤란 등의 증세를 나타내며, 새가슴의 형태로 변성되기도 하며 신경정신과적인 질병을 나타내기도 한다.

① 횡격막 풀어주기 : 횡격막 전후에 손을 맞대는 방법

피술자를 앙와위로 눕힌 상태에서 횡격막이 분포된 흉곽하부(검상돌기 부근) 상하에 두 손을 마주 보도록 대주고 심호흡을 지시한다. 흉추 아래(밑)에 댄 손은 척추와 직각이 되도록 대주지만, 상복부에 대준 손은 손바닥을 펼쳐 중지 검지사이에 검상돌기가 오도록 하여 손 전체에 무거운 느낌이 들도록 가입시켜유지하다가 심호흡이 안정적으로 유지된 후 점차로 힘을 거둬들인다.

*함몰 흉추가 있을 시는 흉곽대(胸廓帶)를 함몰된 흉추 높이에 동여매고 호흡한다. *취침 중에도 착용가능.

② 카르마 호흡법 : 횡격막은 천기와 지기를 상하로 나누는 막이자 또한 상하를 통교시키는 관문.

횡격막은 호흡을 통해 얻어지는 천기(天氣)와 위장 소장 등 지기(地氣)를 받아들이는 소화기관을 구분하는 가로로 놓인 막이며, 복식호흡을 통해 이를 상하로 여닫는 운동성 관문이다.

이를 정신건강적 측면으로 확대하여 생각해 보면, 인간의 본성과 감정의 사단칠정(四端七情)에서 인의예지(仁義禮智)가 바르지 못해 나타난 도덕적 불안으로 인해 신기(神氣)가 아래까지 내려오지 못해 심신을 통제하지 못하고, 칠정의 히노애락애오욕[기쁨(喜) 노여움(怒) 슬픔(哀) 즐거움(樂) 사랑(愛) 미움(惡) 욕심(欲)]의 지나친 갈애(渴愛)는 정기(精氣)를 혼조시켜 승화되지 못하고 횡격막에서 울체된다. 이러한 경우 가슴이 조여지고 호흡도 짧아지며, 그 결과 심신의 여러 가지 질병에 시달리게 된다.

이럴 때 횡격막 풀어주기를 사용하는데, 이를 업보(業報)를 풀어 내린다는 뜻의 □카르마 호흡법□이라 한다.

카르마 호흡법은 심호흡을 하면서 호식과 함께 네 손가락을 합한 두 손을 갈비뼈 안으로 점차 깊게 넣고 몸과 마음을 다해 숨을 완전히 뱉어내기를 10회 이상 반복하면서 온갖 정신적 찌꺼기와 함께 횡격막의 울혈을 풀어주는 호흡법이다.

※광명의학의 두개골요법 연구 경과 : 1994년 발간한 광명정체요법에서 선골 두개골 호흡법을 언급하였으며, 2002년 증보 광명정체요법에서 좀더 보완하여 두개골 지압법을 하나의 장으로 다루었고, 최근까지는 10여 회의 세미나를 통해 대내외적인 교류와 함께 발전되고 있다. *관련학회들 : 두개천골요법학회, 두개골변형가공운동 등.

3. KM-OST-3 : 하복부지압 복식호흡법 /요침요법과 중수골 접촉법

① 복식호흡유도기법

횡격막의 상하운동을 촉진하기 위해 시술가는 다음과 같이 하복부 지압으로 복식호흡을 유도해준다.

㉠바르게 눕게 한 후 배꼽 밑 하복부 중앙(단전)에 시술자의 손바닥을 포개어 가볍게 얹어 놓고~

숨을 들이마시고 아랫배를 내 미세요!

㉡하복부에 닿는 시술자의 손을 아랫배의 힘으로 밀어 오리도록 지시한다. 또는 시술자가 접촉된 손을 약간 흔들어 피술자가 인지하기 쉽도록 도와준다.

㉢정지하시고 잠깐 숨을 멈추세요! ... 이제 숨을 내 쉬세요!

때 시술자는 손바닥에 약한 힘을 가해 하복부를 부드럽게 가압 한다. 이 동작을 10여 회 반복해주면 횡격막과 하복부의 상응적 운동성이 회복되어 자율신경(특히 부교감신경) 기능이 깨어나는데 도움된다.

② 요침요법과 중수골 신장점 접촉법

우플을 각대로 묶고 다리를 구부려 히프를 든다음 배꼽 반대측에 요침을 놓고 다리를 펴주는~

요침요법을 실시하는 중에 제3-4중수골사이 중간의 신장점과 제4-5 중수골 사이 중간의 환도점에 운기호흡지압법을 실시한다.

- 기대효과 : 요추 뒷면 중앙에 베개를 받쳐 대면 인체는 요추를 중심으로 신전되어 이상적인 만곡도를 재설정하게 된다. 척추가 이상적인 만곡을 확보하게 되면 뇌 척수액의 순환통로가 잘 확보된다.

요침에 의하여 엉덩이가 들려지는 상황에서는 하부요추가 견인되어 요추사이의 추간판(椎間板-디스크)이 쉬게 될 뿐 아니라, 선골과 장골이 관절을 이루어 체중을 전달하는 선장관절에도 인장력이 작용되어 골반변위가 교정된다. 척수경막에 대한 견인자극이 가해진다.

※제2선골에 부착된 척수 경막이 신전자극을 받게 되므로 제2선골과 상하 대칭이 되는 경추 2번 위에 놓인 후두골이 숙여지면 뇌척수액의 순환이 보다 효율적이므로 요침요법시에는 베개를 베지 않는다.

4. KM-OST-4 : 선골 풀어주기와 하복부 및 치골 풀어주기

선골 접촉요법

① 선골호흡지압법 : 두개-선골펌프요법

후두골 특히 경추상단(경추 1,2번)을 지압으로 풀어준 후 선골을 호흡과 함께 가동시켜준다. 이때 골반변형이 감지되면 삼각대를 받쳐댄 상태로 선골 펌프를 실시할 수 있다.

※선골 펌프시 시술자의 손의 위치~

엎드려 누운 자세에서 피술자의 꼬리뼈 끝 부분에 시술자의 수근부(손 바닥 뿌리부분)를 접촉하고, 손바닥은 넓게 펴 선골 위에 부드럽게 접촉하고 제2선골을 축으로 시소처럼 움직인다는 생각으로 손끝은 선골 기저부에 힘이 전달될 수 있도록 접촉한다.

선골펌프의 작동법과 주의사항

흡식(吸息)을 깊게 유도하면서 수근부를 손 무게만큼만 가압하고, 호식(呼息)에서 수근부는 이완하면서 손가락으로 선골상단에 가압하며, 이때 선골 기저부와 요추가 전방으로 만곡되도록 보조하는 손을 시술하는 손의 끝 부분에 접촉 가입하여 도와줄 수 있다. 이러한 펌핑동작을 5분 이상 반복해주면 뇌척수액의 순환이 대단히 개선되고, 긴장이 잘 해소된다. 단지 접촉만 할 때는 시간을 20분 정도 지속할 수 있다.

*참고로 미국의 CST요법에서는 다음과 같이 실시하고 있다.

환자를 앙와의 자세에서 다리 사이에 시술자의 손을 넣어 선골첨(꼬리뼈 삼각부분)을 시술자의 손바닥에 올려놓고, 선골저 중심은 시술자의 중지와 약지 사이에 있게 하고 다른 손가락들도 손끝에 약간 힘을 주어 환자의 선골저에 나란히 있게 한 후, 다른 한 손으로는 환자의 제5요추 밑에 네 손가락을 구부려 넣어 5요추 하단과 선골상부를 고정한다. 요추를 고정시키는 동안 다른 손으로는 호흡에 맞춰 선골을 미골 방향으로 가볍게 끌어당기며, 이 때 선골저가 벌어지거나 팽창되면 꼭 잡고 견지해주기를 반복한다. 그들은 이 요법으로 디스크나 요통, 자폐증 등에 사용하고 있다.

5. KM-OST-5 : 발목 풀어주기

발은 인체의 머리와는 상하 대칭관계에 있으며 발목은 인체의 목에 해당된다.

특히 발의 종골(발뒤축을 형성하는 발 뼈)과 외측 복사뼈(거골)은 인체의 후두골과 상응된다. 발목을 감싸 잡고 견지해주면 뇌 척수액의 순환에 어떤 암시를 주게 된다. 즉 호흡에 맞춰 발이 벌어지는 힘을 안으로 오므리는 약한 힘으로 견지하기를 반복하면 발에 연결된 장골과 고관절의 유격이 없어지고 선장관절의 장화모양의 관절 중심점(제2선골, 차료부위)에서 굴곡과 신전(시소모양)의 움직임이 유발되고 바로 이 부위에서 율동이 발목에서 확대되어 잘 전달된다.

반대로 이러한 발목내측 견인술법은 뇌척수의 하단 즉 선골계를 통해 뇌척수액의 순환에 영향을 줄 수 있다.

이때 시술가는 마음을 안정시키고, 정신을 집중하여 피술자의 뇌와 척수를 공감해보려고 정신을 집중하면 수분 내에 뇌 척수액에 떠있는 뇌의 움직임을 공감하게 되고, 이러한 상태를 지속하는 과정이 피술자의 뇌 척수액의 순환이 정상화되는 것을 도와줄 수 있다.

여기서 다리는 골반과 선골에 이어진 지렛대와 같이 뇌척수의 움직임에 대한 증폭감지대 역할을 하는 것으로도 비유할 수 있다.

시술시 유의사항 :  발을 견지하는 손에서 좌우 움직임이 대칭-비대칭적인가 내전-외전으로 움직이는가 간헐적인가 강약의 세기 등 다양한 반응이 나타나는데 이를 피동적으로 따르면서 약간의 견지력으로 피술자의 생체반응을 유발해 내야 한다.

시술가는 억지로 힘을 가하거나 조작하기보다는 약간의 견지력만으로 그러한 움직임에 동참한다는 기분으로 시술을 해야 좋은 결과를 얻을 수 있다.

※정신적 장애가 있는 환우들의 많은 경우가 목의 경직과 함께 발목 외측앞쪽(경락상으로 구허혈 근처)에 딱딱한 피부 변성이 나타나거나 발목이 안쪽으로 휜 경향이 발견된다. 장애 증상이 호전되는 과정에 따라 이러한 표면현상도 개선되는 것은 유의할만한 사항이다.

뇌척수액의 흐름

뇌 척수액의 순환 모형도

맥락총(choroid plexus)에서 만들어진 뇌척수액은 좌우 양 쪽의 측뇌실(lateral ventricle), 몬로공(Monro), 제3뇌실(3rd ventricle), 뇌도수관(cerebral aqueduct of Sylvius) 등을 통하여 제4뇌실(4th ventricle)에 도달하면 일부는 양측 루시카공(Luschka)을 경유 뇌기저조(basal cistern)에 도달하고 일부는 마젠디공(Magendie)을 통하여 뇌대조에 이르며 척추강내 지주막하강과 연결되어 순환된다.