심신치유 - 확언과 고타법(EFT)

마음이 편안해지는 호흡과 정신적 이완으로 자유로운 감정상태에 이르러 심신치유를 시작한다.

EFT(Emotional Freedom Techniques)는 몸 어딘가에 문제가 있을 때, 이를 받아들이고 치유를 위한 확언(確言)을 반복하면서~ 인체의 관문에 해당된 곳을 손끝으로 두드려 치유를 이끌어 낸다.

1. 확언사용

먼저 문제를 의식하고 이를 인정하고 받아들인다.

예) 나는 비록 ~~ 하고 ~~ 하지만, 그런 나를 사랑하고 이해하며 받아들입니다. 2-3회반복

☞상유중에 손(검지와 중지)을 대고 화전시키며~

말 : 사람은 그가 말한 대로 된다’라는 속담이 있다.

성경에 태초에 말씀이 있었고, 그 말씀으로 만물을 창조하셨다는 이야기가 나온다.(창세기 1장)

2. 고타법-두드리기과 고타점

인체를 통제하는 관문들을 확언과 함께 반복해서 손끝으로 한 점에 대략 4-5회씩 두드려 준다.

하늘에 해당된 머리와, 땅의 오대양육대주의 오장육부 정혈 중 손에 있는 정혈6개, 나 자신을 일깨우는 가슴에 있는 요혈들을 선택한다.

☞에너지의 관문(요혈)을 확언과 함께 노크해줌으로써 신체적 에너지 시스템을 일깨우는 것이다.

백회

인당

승읍

인중

승장

태양

머리 타점들 : 백회, 인당, 태양, 승읍, 인중, 승장

가슴타점들 : 천돌하 쇄골, 상(上)유중, 액와점(연액)

손가락타점들 : 12정혈(소상 상양 소충 소택 중충 관충 순)과 중저, 후계.

①백회 : 상시상 정맥동의 중심점. 뇌 척수액 순환과 뇌 정맥혈의 재흡수가 빨라진다. 대뇌 좌우반구의 틈새로 뇌간 깊숙이 도달.

②인당 : 대뇌 전두엽의 자극점. 정신적인 인당 차크라.  앞머리 전두골의 전두동 위에서 두드려 전두골과 공명되는 곳.

③태양 : 접형골을 두드려 뇌저 부위와 안구 측면 및 안구 아랫부분을 자극하여 정신을 일깨움.

④승읍 : 안와 하공을 통해 나오는 신경과 혈관을 자극할 수 있고, 감각의 가장 예민한 시각에 대한 각성이 가능한 곳.

⑤인중 : 기사회생 구급혈, 상악신경과 전신을 감독 통솔하는 독맥 흐름의 시발(始發)점.

⑥승장 : 음성 발성과 관련, 하악신경의 분지로 인중과 함께 대뇌 좌우반구의 교차신경의 전달촉진.

⑦천돌하 쇄골 : 부교감성 미주신경가지(폐지 심장지 후두지)을 자극하고, 흉선호르몬의 면역작용.

⑧상(上)유중 : 젖꼭지 조금 윗부분. 흉선호르몬과 관련, 폐와 심장기능 촉진.

⑨액와점(연액) : 겨드랑이 아랫부분. 인체의 좌우 균형을 유지하고, 흉곽 내의 기화작용(에너지의 氣化)을 촉진. 신체적 정신적 응혈해소에 동기를 부여.  ☞⑦⑧⑨천지인의 인 즉 나 자신에 해당.

⑩후계 : 주먹을 쥐었을 때 소지방향에서 튀어나온 주먹 아랫부분. 광명수지침에서 후계는 항문점이자  미골단 장강에 해당됨. 상대성원리로는 경추 상단 뇌와 직결됨.

3. 부가 지원방법들 :허밍(감사합니다)과 숫자(12345), 눈알 돌리기(상하좌우), 개선도 측정 1-10

4. 눈을 이용한 감정 정리

인간의 오관에 의한 정보 수용체 중 눈에 의한 정보는 가장 빠르고 뇌 깊이 시각화되어 각인된다.

청각이나 후각 미각은 대체로 수동적이나 시각정보는 능동적인 면이 강하다.

안광이라든가 눈빛 또는 시선을 주다 쏘아보다 등이 능동성의 증거다.

그런데 깊은 의식상태에서 안구의 떨림 현상(REM rapid eye movement)이나 안구를 움직여주면 민감성 소실과 감정이 재처리되는 EMDR(eye movement desensitization reprocessing)이 있다. 즉 특정한 방식으로 눈을 움직이면 부정적인 생각을 소통시켜 해결할 수 있는 것이다.

예컨대 참혹한 교통사고나 납치 테러 붕괴 천재지변 현장에 노출되었을 때, 손을 좌우로 흔들고 머리를 절래절래 흔들며 눈을 좌우로 굴리는 것은 뇌가 충격으로부터 벗어나려는 무의식적 습관이다.

이러한 습관은 환청이나 망상을 지우는데 도움이 된다.

이러한 기전의 저변에는 대뇌 좌우 반구의 정보전달을 빠르게 하여 사고중추를 합리적으로 만든다.

어떤 놀라운 사건에 접했을 때, 그 사건을 우뇌가 받는 감정적 쇼크에~ 좌뇌의 합리성 해석이 가해져 쇼크가 해소되는 형식으로 좌우 눈 운동과 관련되는 것이다.

또한 좌뇌는 과거 기억 회향적이며, 우뇌는 미래의 기대 지향적이다.

그래서 좌뇌는 과거사에 대한 기억에 대한 선악 미추 등 분별심을 일의켜 번뇌케 하고, 우뇌는 미래에 대한 근심걱정을 불안 공포 절망 등을 야기시킨다.

그러나 인간의 좌우균형을 유지할시 현재에 바로 서게 되며, 필요에 따라 좌우를 조절하게 되는 자아정체성을 확립하게 된다.

그래서 눈을 이용한 뇌 치료법에서는 타법에서 말하는 후계나 중저를 두드리면서 안구운동을 한다.

좌로 보고-- 우로 보기를 한 다음(좌우의 연결성 재고, 불편한 감정을 지우개처럼 지움)

♣타법으로는 중저를 사용하는 것을 광명수지침 중수골 구조에서보면 선골호흡법과 관련된다.

시계방향~ 반시계 반향으로 돌려주는 것은 정향회전성(spiral)에 따른 자아정체성 확립에 도움된다.

5. 허밍과 숫자세기를 통한 좌우 뇌의 활성화

좌 뇌 ( 논리성 이성인 뇌 )	우 뇌 ( 감성적인 뇌 )
문법 수학 물리계산적 언어적 비판	미술 음악 어학적 미학
육체적	정신적
표면의식적 저차원적	무의식 잠재의식적 고차원적
육체적 수명연장에 관심 내분비선 통제	영혼의 완성추구 자유와 절제를 조절
세세하게 분석하는 뇌	전체를 통합적으로 이해하는 뇌
자료 수집 분석 통계 실현, 아날로그적	번쩍이는 아이디어 창출, 디지탈적
부정적 회의적 성향	긍정적 적극적
배타적 긴장 자기중심적	사랑 협조적 리렉스 효과 공동체중심적

대뇌 좌우반구는 기능적인 차이가 있음을 이용한다. 좌뇌는 논리성 이성적, 우뇌는 감성적이다.

눈 돌리기에서 ~허밍 등 예술성의 우뇌적 성향과, 1 2 3 4 5 숫자세기는 논리적 좌뇌적 성향을 반복해 주는 것은 대뇌 좌, 우를 소통시키는 효과가 있다.

여기에서 허밍은 코의 기능을 협조하는 부비동(전두동 상악동 접형동 사골봉소)을 공명시키고, 선택하는 음악도 우리의 존재와 탄생을 축하하는 생일축하 등을 시작음으로 하기를 권유한다.

숫자 12345는 수리학의 기초적인 완성과 이 세계의 변화원리인 목화토금수 오행을 지칭한다.

자료제공 : 광명자연건강학회 www.kmhealth.co.kr  다음카페>光明醫學  02)754-0533

확언 고타법

나는 비록 (   )하고,

(  )해서 불편하지만,

그런 나를~

♡사랑하고

♧이해하며

♤받아들입니다.