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광 명 의락

광명 논단

sun seed 박선식

폐와 자연 - 고마움이 답이다

숲이 울창한 나무그늘에 앉아 과일이라도 먹으며 더위를 잊어보고 싶다.

아마존 강 열대우림을 지구의 폐라고 일컫기도 하는데, 지구상 모든 생물들이 생존을 위해 산소를 호흡하고 이산화탄소를 내보내면, 울창한 숲의 나무들은 반대로 이를 이용해 산소를 만들기 때문이다.

지구 온난화를 비롯한 기후문제를 해결하기 위해서 각국 정상들이 모여 탄소배출량을 줄이는 노력을 하는 것도 지구환경을 보전하자는 것이며, 인류의 지속적인 생존을 위한 필수적인 운동이라 하겠다.

기관지 폐는 오장육부 장기 중에서 코 - 기관지 - 폐를 통해 공기와 직접 맞닿아 있으면서 대기 중에서 생명의 일차적인 요소인 산소를 호흡을 통해 받아들이는 장기이다.

코는 인체의 오관 이목구비 중에서 가장 앞으로 내민 부위이며, 폐는 동양의학의 오장육부 12경맥 중에서 가장 먼저 시작되는 경맥이다.
그래서 하늘의 기운(천기)을 받아들이는 호흡을 주관하는 폐는 코와 연결되어 열려있고, 인후와 관련해서 심중에 있는 뜻을 소리로 내어 몸 밖으로 표현하는 것이다.

호흡이 하늘의 천기와 관련되었다면 음식 섭취는 땅의 기운을 받아들이는 기관이다.
코와 입은 같은 공간을 공유하면서 천기와 관련된 코는 지기와 관련된 입보다 위에 위치해 있다.

생명의 한계 상황을 상정해볼 때 땅의 기운을 차단하는 금식의 경우 2주까지도 살아남을 수 있다.  그러나 하늘의 기운을 차단하는 질식은 곧바로 생명을 잃게 되는 것을 볼 때 하늘이 생명과 직결되는 절대성을 나타내는 것이라 할 수 있다.

며칠 전 이웃에게 의미 있는 소식을 하나 받은 적이 있다.

영국에 살고 있는 90대의 한 노인이 코로나에 감염되어 증세가 심해지자 응급실에 입원을 하게 되었다.

그 노인은 호흡을 돕는 특수호흡장치 덕분에 건강을 회복할 수 있게 되었다. 그런데 퇴원준비를 하던 노인이 갑자기 병원비 계산서를 받아들고 눈물을 흘리고 있었다.

이를 본 의사는 병원비가 부담되어서 우시는 것이면 걱정을 말라고 말씀드렸는데, 노인의 대답은 의외 였다. “병원비는 내겠소. 그런데 내가 하루 동안 산소를 마신 것이 이 금액이라면, 90년을 공짜로 마신 공기가 얼마나 감사한지 감격의 눈물이 나는 군요.”

비단 공기뿐일까? 물 대지 자연의 숲과 나무, 온갖 먹거리 햇빛 . . 온통 자연이 거저 주는 은혜를 망각한 채 욕망에 따라 살아오면서 마땅히 감사하고 잘 관리해야할 자연을 무시하고 살아온 것이다.

자연은 기후 재난 질병 등 여러 형태로 자신의 불편을 나타내고 있다.

코로나 상황의 이 시대에 자연에 대한 반성의 시간을 갖는 것이 꼭 필요해 보이며, 이를 따르는 태도만이 이 상황을 극복하는 올바른 길이라 생각된다.

학술편

기관지 폐의 건강 - 코로나 극복 특별호

폐의 다른 이름은 상부지관(相傅之官)이다.

상부(相傅-傅 스승 부, 도울 부)란? 제상처럼 군주(心)를 보조한다는 말인데 폐(肺)가 심(心臟)을 감싸고 보조하는 기능을 한다는 뜻이 강하다. 일부 옛 서적에는 상전지관(相傳之官)이라고 잘못 씌어 있다고 한의학사전에서 지적하기도 한다.

폐는 코와 연결되어 열려있고, 호흡을 주관하며, 인후와 관련해 소리를 내는 기관이다.

한편, 심은 군주지관(君主之官)이라 하였는데, 사실 우리 몸의 군주는 심장이 아니라 머리이며 뇌이어야 마땅하다. 그러나 오장육부 중에서 뇌와 가장 가까이서 혈액을 공급하고 있는 기관이 심장이므로 심장을 군주로 보는 견해가 이해된다.

본 학술편에서는 기관지 폐의 건강을 지켜 코로나 상황의 방역에 도움이 되도록 흉쇄유돌근과 전거근 마사지에 대해 살펴본다.

1. 흉쇄유돌근 마사지

흉쇄유돌근 쇄골지 하부에서 부터 거슬러 올라가며 지압해 준다.

고개를 반대방향으로 돌려서 흉골지가 드러나게 한 후, 바로 그 옆으로 함몰된 부분에서 쇄골지 하부를 접촉할 수 있다.

바로 그 두 곳에서부터 부드럽게 지압하며 올라가 유양돌기 하단 완골부위의 응결을 풀어준다.

엄지와 검지의 집개손으로 찝어주거나, 엄지와 검지를 벌려 가위손으로 좌우를 동시에 마사지해준다.

치료 경과에 따른 목과 머리의 근력테스트

목 주변근을 마사지하는 것은 혈액순환 촉진에 이어 인후와 기관지의 기능에 큰 영향을 미친다. 머리로 올라가는 뇌동맥의 원활한 소통은 심장의 부담도 줄어들게 한다. 따라서 심폐기능을 평가하기 위해서는~ 먼저 머리의 전후 굴곡신전의 힘을 테스트해본 뒤, 흉쇄유돌근과 두 경판상근 승모근 등을 지압한 후 다시 테스트해 보았을 때 머리의 굴곡신전의 힘이 얼마나 개선되었는지 확인하는 방식으로 비교해 본다.

추가적인 마사지 - 쇄골과 흉골 늑골 주변의 응결을 풀어준 뒤 다시 테스트 해본다.

테스트를 하는 방법은 시술자가 이마에 손바닥으로 견지하면서 머리를 앞으로 수그려보라 하고, 또 후두골부위에 손바닥을 견지하고서 머리를 뒤로 재켜보라 하면서 그 힘을 평가해 보는 것이다.

인체의 12경락과 운동방향성

12경맥을 팔다리 음양의 3차 흐름으로 구분하여 각각 운동의 방향성을 추적해 본다.

① 폐 대장 위 비 1차 경락은 수용(受容)하강, 전진운동, - 태음 양명경

② 심 소장 방광 신 2차 경락은 발진(發進) 상승, 상하 굴신운동, - 소음 태양경

③ 심포 삼초 담 간 3차 경락은 좌우 수평, 회전과 비틀기운동. - 궐음 소양경

2. 전거근의 방사통 다스리기

전거근은 가슴의 상 중 하(늑골기준 늑골1 2번, 3 4번, 5~9번) 가장 깊은 곳에서~
각각 견갑골 상각, 중각, 하각 안쪽에 각기 붙어 가슴을 쪼여주는 느낌을 갖게 한다.

견갑골 내측연에서 능형근과 근 바란스를 이루고 있다.

익상견갑골이나 견갑골 하각의 내외측변위 등을 살펴주어야 하며, 필요시 지압 마사지로 근의 응결이나 이완성 긴장을 완화시켜준다.

특히 겨드랑이 밑 액와점(팔의 수직선과 유중의 수평성이 교차하는 지점) 부근에서 압통이 있는데 이를 잘 마사지하면 억압된 심폐기능에 큰 효과가 있다.

치료 경과에 따른 팔 들어올리기 근력테스트

검지손가락으로 이어진 대장경의 경맥이 잘 소통되는 상태로 팔목을 반쯤 구부리며 살짝 들고 검지를 편 상태에서, 팔을 위로 올리려 하고, 시술자는 이에 대항하여 팔을 아래로 힘을 가해보며 근력을 평가한다.

폐와 대장경과 관련된 삼각근 극상근 대소흉근 전거근의 늑골부 상후거근 능형근 등의 응결을 풀어준 뒤 근력테스트를 실시하여 재평가해 본다.

※전거근에 영향을 주는 상황들 ~
● 구토나 기침 ● 팔 외전과 달리기에서 팔의 스트로크
● 풋샾     ● 정신적 분노 상황은 전거근과 관련되며, 횡격막에도 나쁜 영향을 준다.
전거근의 방사통은 심폐기능에 영향을 주는 액와점 부위의 압통과 상후거근과 경판상근을 다스려 준다.

※피내침법의 액와점을 활용하여 양성반응 측을 다스려 좌우균형을 달성하는 시소의 원리를 이용하는 것도 좋은 방법이다.(이미지 참조 - 피내침은 가슴에서 등 방향으로 자침하여 고정해준다)

기타 코로나 상황에서 기관지 폐건강법으로 바이러스에 강한 상태가 되고 기관지의 방어기능을 최적화시키기 위해, 평소 물을 조금씩 자주 마시고, 손(목)을 잘 씻고, 목을 따뜻하게 보온해주며, 새벽녘 잠자리를 따뜻하게 해준다. 흉쇄유돌근과 후두부를 스스로 마사지하며 관리해주면 더욱 좋겠다.

기관지 폐에 대한 지원요법들

① 함몰흉추가 있을시 피내침을 함몰부위에 부착하고, 흉곽대 요법을 1주가량 실시한다.

② 인후와 목의 불편감을 해소하는 사혈법 : 인후 목 사혈법(흉쇄유골근 염천과 천돌 내측 삼각부위)

③ 관련근 다스리기 - 대흉근 흉쇄유돌근(기관지 및 인후의 문제) 경판상근 두판상근 견갑골 부착근

(전거근과 능형근 승모근), 상후거근, 복직근 대흉근(복근지와 관련) 등을 살펴준다.

*기관지 폐가 건강하면, 바이러스 등 감염증에도 강한 상태가 된다.

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광명의락은, 인간건강의 신체적 요소뿐만 아니라, 정신적 영적 자유로움과 기쁨을 함께 고려합니다.
옛 선조들의 풍류를 일깨우고, 예술 혼과 창조력을 더하여 인간뿐 아니라 뭇 생명들의 생태적 온전성과 삶 자체의 존엄성을 존중하며, 하늘과 자연의 축복을 함께 나누기를 바라는 광명건강의 제안입니다.
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