남대문의료기- 서울시 중구 남대문로지하14 쇼핑센타 1호 02)754-0533	빛과세상 연구실- 남대문시장입구 영화빌딩 605호

◈ 남대문의료기 • 빛과세상 광명사 ◈        www.kmhealth.co.kr         2021년 5, 6월 (제 302호)

광 명 의락

광명 논단

sun seed 박선식

심장이 건강한 사회

아름다운 ‘가정의 달’ 5월이다.

5월의 기운은 마치 약동하는 심장처럼 밝음과 희망으로 새로운 도약이 꿈틀거린다.

봄날의 약동을 인체의 심장과 견주어 살펴보면, 어둡기만 하던 현실들이 새로운 관점으로 살펴진다.

현대의학은 정신병이나 노이로제 등 심인성  질환들을 뇌와 신경의 문제로만 보는 경향이 있다. 자연의학은 심장의 기능을 포함한 심경(心經-심장경)과 심포경 즉 마음과 기혈순환의 문제로 접근한다.

헛소리나 치매 건망증 등에 머리 외에도 심경이 흐르는 손목의 경혈(신문-소지방향의 내측모서리)이나 심포경을 대표하는 가슴 중앙(단중-심포의 모혈), 그 반대측 등 부분(심유-5번 흉추 좌우 4-5센티) 등을 사용하여 치료해주면 현대의학과 함께 더욱 좋은 치료효과가 나타나는 경우가 다반사다.

마음 심(心)은 심장(心臟)을 포함하며, 모든 병은 심의 문제이고, 치매도 심의 병과 관련이 깊으며, 비약하면 ‘암(癌)류도 심에서부터 문제가 생긴다’라고까지 말할 수 있다.

•심장(心)은 신(神)이 깃든 곳으로 전신과 오장육부의 건강과 신명을 주도하는 군주와 같은 장기라는 뜻을 함축하고 있어 심주신명(心主神明), 군주지관(君主之官)이라 하였다.

사회에 있어서도 심장이라 할 수 있는 지도층의 역할과 책임성을 거론할 수 있는 일면이다.
사회 각 분야지도층의 솔선수범이 없이는 신명나는 사회가 될 수 없음을 자연의학이 말해주는 대목이다.

•심장이 병들면 언어가 불편하고, 맛을 모르고 혀가 굳거나 붓는다. - 심개규우설(心開竅于舌)

혀와 입은 있으나 올바른 말을 하지 못하고, 거짓으로 얼버무리며 당장의 위기만을 모면하고자 하는 죽어가는 심장의 행태들은 참으로 애석하고 안쓰러움마저 들고 있다.

•심장을 살려야한다. 먼저 가슴을 펴고 정신을 바로 세워, 가야할 올바른 길을 지향할 수 있어야 한다.

심장이 안정적으로 제 역할을 다하기 위해서는 신(腎)장의 도움도 필요하다. - 신주명문화(腎主命門火)

어떤 사회나 조직이든 지도층의 무분별과 정신적 해이는 이미 넘쳐버린 화기로 간주한다면, 이를 안정시키는 힘은 사회 저변의 소외층에 대한 관심과 분배정의의 실현으로 사회 전반의 소외가 극복되는 것이 가장 현실적인 지표일 것이다.

이는 심장의 넘치는 화기(心火)를 안정시키는 힘은 신장의 수(水)기운을 돋우어 상승시킴으로써 심화가 안정적으로 하강(下降) 순환하게 되는 이치와도 같다. - 수승화강(水昇火降).

당면한 문제로 전 세계적인 코로나19 극복, 부의 불균형과 관련한 부정부패의 척결, 지구환경과 기후의 문제 등을 해결해야 한다.

그러자면 법과 지도력이 기득권자의 권리를 옹호하는 편에 서기보다는 소외를 극복하고 모두가 잘 사는 길을 추구하는 혁명적인 반성과 사회문화의 성숙이 선행되어야 한다.

학술편

등 베개요법

가슴을 펴고 목과 머리를 세우는 자세는 영장류 인간의 특징이며, 영과 정신의 바른 모습이다.

목이 아닌 상부흉추에 적절한 베개를 받쳐대면 가슴이 펴지고 거북목을 개선하는 등 이득이 많다.

일상에서 보통 쓰는 타월을 길게 3번, 다시 옆으로 3번 접어서 등 베개를 만들어 사용해보길 바란다.

1. 등 베개의 효과

컴퓨터나 스마트폰을 많이 보며 지내는 현대인들에게 거북목, 경추디스크, 경항통 등이 흔히 나타나는데, 목에 변위가 심화되거나 가슴이 안으로 굽어 흉곽이 압박되면, 심장병 호흡곤란 등도 나타난다.

등 베개요법을 실시해주면 목과 가슴이 펴지고, 주위의 근육들이 안정화되면서 이런 증상들이 자신도 모르게 사라지는 경우가 많다. 마치 목과 등의 기초인 척추구조를 부드럽게 감싸주고 펴주는 요술베개이다.

☞ 언젠가 TV건강프로에서 어느 선생님께서 등 베개요법을 잠깐 소개해 주셨는데, 너무 간단히 언급되어 치료의 작용이나 효과 등이 잘 언급되지 못하였었다. 이를 좀 더 상세히 살펴보도록 하겠다.

2. 등 베개의 치료원리

대부분 사람들이 어려움을 호소하는 목과 등(거북목 일자목) 견비통, 심장 폐의 부담 등에 가슴만 펴주면, 근골격이 바르게 되면서 쉽게 이러한 증상들을 개선할 수 있다.

문제는 무리 없이 가장 자연스레 가슴을 펴는 방법을 찾는 것인데, 타월을 이용한 등 베개요법이 바로 그것이 아닌가 생각된다.

맨 아래 경추 대추와 견갑골 사이로 흉추 4~5번에 이르도록 길게 받쳐댄 타월 등 베개는 체중을 이용하여 목 견갑골 척추에 이르는 승모근을 비롯한 능형근을 안정적으로 접촉하며, 흉부 전면에서는 대흉근과 소흉근의 수축성 긴장이나 응결을 해소하여 흉곽이 바로 편해진다.

그 결과 목과 머리가 편해지고 거북목이 개선되며, 흉곽 내 장기들의 기능이 개선된다.

⚫타월을 접어 만든 등 베개   ⚫등 베개를 대추에서부터 아래로 받쳐중 ⚫등 베개를 베고 쉬는 모습

☞견갑골 내측 모서리 안쪽에는 척수신경 다발들이 모여 있고, 부신경이 분포되어 있어 전신의 피로에 관여하며, 가슴의 대흉근은 복직근 근막과 연결되어 하복강의 장기들의 기능에도 영향을 주게 된다.

♣ 승모근과 인체

승모근은 후두부와 등을 가장 외측에서 감싸고 있다. 영장류로서 인간의 품위를 나타내듯 상체를 펼쳐주며 견갑골이 안정화되도록 잡아준다. 승모근의 부착부위를 기준으로 3부분으로 나누어 살펴본다.

① 승모근 상부 : 후두 항인대와 경추5번이상의 극돌기에서 시작해 쇄골 후외측 1/3에 붙는다.

작용 - 견갑골 거상과 경추 측굴, 교근 측두근(눈꼬리 외측 태양 근처)의 압통과 관련된다.

승모근 상부의 이상은 고개가 들리면서 에너지소모가 많아지면서 피로가 빈번히 쌓이는 경향이 있다.

② 승모근 중부 : 하부경추와 흉추1-4번 극돌기에서 시작해 견봉과 견갑극 상연에 붙는다.

작용 - 견갑골을 후인하여 가슴을 펴게 하고 견갑골을 안정화시킨다. 견갑골이 안정되어야 팔의 가동성이 좋아지고 편함.

중부 승모근의 수축작용은 가슴 전면을 펼쳐지게 하여 대흉근 소흉근의 수축성 긴장을 해소해준다.

③ 승모근 하부 : 흉추 5-12 번 극돌기에서 시작해 견갑극 하내측연에 붙는다.

작용 - 견갑골 하인 상방회전 만성소화불량 기립근의 불안정과 늑간신경통 등과 관련된다.

등 베개는 승모근과 그 안에 있는 능형근, 그리고 그보다 더 깊이 있는 상후거근 등을 안정화시켜준다. (*5월 금요세미나에서 등베개요법-2를 다룰 예정)

♣ 대흉근과 소흉근

등 베개요법은 앞 가슴 방향에서는 대흉근 소흉근의 수축성 긴장이 해소되어 억눌린 심폐기능을 개선해 준다.

대흉근은 4개의 갈래(쇄골지, 흉골지, 늑골지 복근지)가 있다.   각 갈래마다 대항되는 근들과의 관계성이 중요한데, 특히 복근지는 하복부 치골까지 연결된 복직근과 관련되어, 방광 및 비뇨생식기 컨디션에도 영향을 준다.

3. 증상별 임상권고

① 거북목과 등 베개

직장인이나 공부하는 학생들에게 목이 불편한 경우가 많은데 주로 거북목 현상이 잦다.  운동요법이나 자세교정을 실시해도 일시적인 효과로 제한되는 경우가 있는데, 등 베개요법은 자거나 쉬는 동안 계속할 수 있어서 치료효율이 높은 대안이 될 수 있다. ( 1~2주 정도만 해도 상당한 효과가 있었다 )

② 견비통과 등 베개

팔은 견갑골에 부착되어 있다. 팔의 가동이 시작되는 초기에 작동하는 극상근과 팔운동의 주동근인 삼각근은 승모근과 능형근의 안정화 없이는 불안정하다. 그래서 등 베개요법은 견비통에 필수적으로 권고한다.

③ 심장병 기관지 천식과 등 베개

등이 굽어 가슴을 움츠리면, 심장의 관상동맥순환과 폐호흡이 압박을 받게 된다. 흉곽대 요법과 병행.

함몰흉추에는 피내침법, 견비통에는 활쏘기 운동, 요침요법은 이들을 지원하는 척추골반 기본요법!

◈ 광명의락· 광명자연건강회· 유튜브 광명건강 ◈                    쇼핑몰 www.kmhealth.kr

◉ 광명의학의 새로운 제안 『광명의락』

광명의락은, 인간건강의 신체적 요소뿐만 아니라, 정신적 영적 자유로움과 기쁨을 함께 고려합니다. 우리민족의 풍류를 받아들이고, 예술 혼과 창조력을 더하여 인간뿐 아니라 뭇 생명들의 생태적 온전성과 삶 자체의 존엄성과 축복을 함께 나누기를 바라는 광명의학의 새로운 제안입니다.
◉ 금요세미나 : 5월 28일 : 등 베개요법-2/ 6월 25일 : 주제(광명건강카페 최근게재내용). 시간- pm5시반-
◉ 유튜브 >광명건강( 최근영상 - 등 베개요법 / 광명의학 3대원칙 중 셋째 사지경락) / 둘째 복부뜸건강

광명건강 도서  & DVD

▶광명의학도서와 DVD는 참된 인술의 길로 안내합니다!

			• 알기 쉬운 컬러판 소책자 출시 광명건강법 소책자A5판 30여쪽 총7종 권당 3,000원 ①척추지압발목펌프 건강법 ②삼각대요법 ③자석침요법 ④발끝정혈요법 ⑤광명뜸요법 ⑥밴드(각대,흉곽대) 테라피 ⑦Easy Acupuncture 침술처방 국문, 영문 선택가능 • 광명의학 동영상 dvd usb 판매
• 피를 빼야 기가 돈다 응급방 부교감신경사혈법	• 광명의학 정체요법 바른 자세 이론과 실기	• 호산 피내침법 민속의학 압통점 치료법

▶황토무연 쌍둥이뜸 상쾌한 복부뜸 원기회복 냉증 소화불량  광명건강 제2원리

▶ 척추지압 발목펌프  운동기 Back Master-3

척추는 인체의 대들보!
척추지압과 발목펌프는 뇌를 맑게~ 광명건강 제1, 3 원리

☞발목펌프 운동법 1, 2, 3은 전신의 혈액순환을 촉진한다!

▶고급형 손잡이탈착(HBM)

가족건강 전문기구- 손잡이형 !

뒷머리 -견갑골 -승모근 -광배근 뒷다리 -발끝까지 시원한 지압~

New  신상품

• 뇌를 일깨우는 번개침 KM-5   • 방사선 중금속 해독에 바이오딘 • 자가교정요법 골반교정 삼각대

광명수지뜸 전신 손바닥뜸용 252개	딱따구리 번개침 KM-5 자석 N S극, 2개 1세트	각대, 흉곽대요법 길이 60 ~115cm 4종류	골반교정 삼각대 자가골반교정 가능	오비아 통증 치료기 뇌 자극전달 네이버 검색

♧ 구매 :쇼핑몰 / 남대문 의료기 02)754-0533~4 ♣ 국민 002-01-0386-444 농협 097-12-163881 박선식 ♡퀵 택배 가능♥

광명자연건강모임 광명의락 ⚫ 발행 겸 편집인 : 박선식 ⚫ 인쇄소 : 문양사 ⚫ 등록번호 : 서울 라12085

◉ 학회장-회원 광명건강 상담 : 토요일 오전오후 또는 주중 편리한 시간에 예약상담 가능(오월 중에는 공석).