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◈ 남대문의료기 • 빛과세상 광명사 ◈        www.kmhealth.kr         2020년 9, 10월 (제 298호)

광 명 의 락

광명논단

sun seed 박선식

시련 속에 맞이한 가을

생명이 고통의 터널을 지나서야 비로소 탄생하는 것은 자연의 이치요 섭리다.

인류가 겪고 있는 코로나19로 인한 고통은 필시 인류역사에 어떤 전환점(Turning point)이 되지 않을까. 유난히 힘겨운 시절을 보내며 맞이한 올해 가을은 상쾌한 하늘을 만끽하기에 앞서 긴장감이 감돈다.

사회적 거리두기와 마스크 착용은 개인적 소외와 이웃 간 , 지역사회 더 나아가서는 국가 간 거리감을 심화시키고, 이로 인해 나타나는 이기주의적 행태들은 이 난국을 극복하는데 커다란 장애물이 될 수 있다.

코로나를 대처하는 입장에서 확진이냐 아니냐, 또는 누구 때문이냐 등으로 지나치게 몰아가고 있는 분위기는 자칫 이분법적 경직성을 나타낼 수 있어 숲을 보지 못하고 나무만 보는 격이 되어 일을 그르치게 된다.

『인간의 건강은 정서적인 면을 배제하고 눈에 보이는 물질적인 측면에서만 다루다 보면 한계가 나타난다. 인간 정신을 포함한 전체적인 사고로 접근되어야 보다 온전하게 치유될 수 있다』

자연이 거저 주는 공기와 물, 나무와 숲, 그리고 태양을 비롯한 자연의 생명력과 동화될 수 있는 환경이 면역력을 높인다. 더하여 가정과 일터 지역사회 등 공동체적 행복감이 삶의 질을 향상시킨다.

코로나19로 인간이 대처할 한계를 초월한 상황들이 자주 연출되고 있다.

각 개인이 힘을 다해 개인위생관리와 자발적인 자세로 사회적 방역에 동참하면서, 새로운 날이 오기를 기다리며 준비하는 것만이 최선의 길이라 생각한다.

코로나 19를 단지 서양의학적인 문제에 국한할 것이 아니라 자연 의학적 대응과 자체 면역력을 유지 증대하려는 개인적 사회적 노력과 자발적 참여가 전체적인 전선을 구축하여 새날을 맞이하게 되리라.

광명건강을 광명의락(醫樂)으로~

스스로의 건강을 되찾고 증진하자는 자연건강을 지향하는 본사의 ‘광명건강’ 월보와 인터넷 카페이름을 ‘광명의락’으로 개칭합니다.

손의 웰빙 수지침, 인체공학 정체요법, 따주기 사혈의 광명침법, 횡격막 복식호흡 등 광명자연건강에서 창의적으로 연구 발표한 자연의학적 주제들에~ 자연환경에 대한 마땅한 감사와 그로부터 선물처럼 주어지는 치유, 그리고 생명 그 자체의 즐거움이라는 보편적 건강의 기본요소를 더하여 광명의락(光明醫樂)이라는 이름으로 본 월보와 다음카페 명칭을 바꾸게 되었습니다.

광명의락으로 이룰 수 있는 이상은
건강의 신체적 요소뿐만 아니라, 인간의 정신적 영적 자유로움과 기쁨을 함께 고려하자는 취지입니다.

이는 우리민족 고유의 풍류사상을 받아들이고, 예술 혼과 창조력을 더하여 인간뿐 아니라 뭇 이웃 생명의 생태적 온전성을 보전하며, 생명들의 어머니와 같은 지구환경을 보호하고, 삶 자체의 기쁨과 축복을 함께 나눔으로써 온전한 건강에 도달할 수 있기 때문입니다.    ♣ 2020. 09. 01일♧

학술편

◑어깨의 통증을 치료하고자 할 때 먼저 살펴야 할 부분이 있다.

견비통과 소장경(小腸經) 경혈 근막요법

어깨의 이상을 주변요인에서부터 살펴보는 것이다. 아래로는 발과 고관절 골반 상태를 점검하고, 위로는 어깨에 영향을 미치는 경추신경을 비롯한 목의 이상을 점검해 주고, 그리고 근육학적 관점으로 접근한다.

◑어깨의 문제는 통증 조절만이 중요한 것이 아니라, 가동성 확보가 중요하다.
가동성이 제한되면 시간이 지날수록 통증범위도 증가되며, 어깨의 기능자체가 위축되기 때문이다.

◑어깨는 몸통에 연결된 것이 아니라 일차적으로 견갑골에 붙어있음에 유의한다.
견갑골을 몸통에 부착하는 근들이 무엇이며, 어떻게 부착되어 어떤 기능을 하는지 살펴야 한다.

◑어깨를 가동시키는 대표적인 근육과 견갑골을 감싸고 있는 부분을 통과하는 경락은 손(팔)의 외측모서리의 소장경이며, 소장경을 가장 효과적으로 소통시키는 경혈은 극혈(隙穴)로서 손목 바로 위 ‘양노’혈이다.

어깨 회전근계과 소장경의 관련성

1. 어깨 회전근계은 팔을 회전시키는 주동근으로 견갑하근, 극상근 극하근 소원근이 대표적이다.

①견갑하근 : 견갑골 내측(견갑골을 들어낸 후 보이는 속) 전체에 붙어 상완골소결절과 관절낭 하부 1/2에 연결되어, 팔의 내전에 관여한다. 손목 둘레로 통증(C5, C6)이 확산되며 항상 통증이 지속된다.

②극상근 : 견갑극과 상완골대결절에 붙어 팔을 들어 올리는 동작의 초기에 관여하고, 압통점은 소장경의 '곡원' '병풍'에 나타난다.

③극하근 : 견갑골극 2/3내측과 상완골대결절에 붙어 있는 넓은 근으로 팔의 내외회전에 관여하고 견관절을 고정한다. 호흡과 관련되고 견관절염, 불면증, 해수 등과 관련된다. 압통점은 '천종'에 나타난다.

④소원근 : 겨드랑이 밑에 손을 넣어 반대쪽 어깨를 엄지와 다른 손가락으로 잡혀지는 근으로 견관절을 고정하는 끈 같은 역할을 한다. 압통점은 '견정' '노유'에 나타난다.

흉곽을 제거한 견갑골 내측면

2. 소장경을 이용한 근막 경맥요법

근육의 통증이나 이상변성의 문제들을 근을 감싸고 있는 근막을 치료 방편으로 삼는 경우가 많아지고 있다.

근막치료는 인체 가동성을 증대시키고, 고유수용성 감각기능을 회복시키고, 기능회복을 위한 탄성회복과 생체적인 반응의 정상화를 위해 신체적 정신적 요소들을 통합하여 효과를 보고 있다고 생각된다.

이러한 근막의 치유적 특성을 살리는데 동양의학의 경혈 중에 틈새라는 의미의 극혈(隙穴)을 비롯한 경락요법이 도움이 되리라 생각한다.

오늘 9월호 월보에서는 소장경의 경로를 따라 분포된 견비통의 회전근들의 근막을 다스리기 위하여~

소장경의 극혈(양노)을 다스리는 방법으로 견비통의 양노 경혈근막치료법을 소개한다.

⊙ 기대효과와 치료 목적

견비통의 회전근 4개중 견갑하근을 제외한 극상근 극하근 소원근이 모두 소장경의 분포영역에 속한다.
소장경의 극혈인 양노를 호흡과 함께 자극하면(운기호흡으로~), 관련근들의 근막과도 소통되어 견관절의 통증감소나 가동성이 개선되거나, 최소한 개선을 위한 심신의 준비를 하는데 도움을 주게 한다.

⊙ 방법 : 한측 손을 반쯤 구부려 복부근처에 손바닥을 부드럽게 펴서 안쪽으로 오게 한 다음(소장경의 흐름이 원만한 자세), 양노를 쌍모지로 강하면서도 상쾌하게 지압하면서~ 호흡과 함께 손바닥을 신전과 굴곡을 5회 가량 실시한다. 이때 소지손가락 방향으로 소장경의 흐름을 의식하며 실시한다.

⊙ 소장경과 견비통의 관련성 :
배꼽 주변을 지압해주거나 소장의 원기를 북돋는 단전뜸법에 의해서도 견비통이 좋아지는 경우가 있는데, 왤까? - 소장이 편해져 소장경락의 소통이 원활해지면서 같은 경락상의 회전근계의 근들이 치유되기 때문!

⊙ 견비통에 도움이 되는 기타 방법들 : 척추지압기의 견갑골 마사지와 견갑골 교정법 /어깨의 가동성 확보와 견관절 강화를 위한 활쏘기와 봉(棒) 밀어 올리기 등 ** 이상은 필자가 직접해오고 있는 내용들임.

쌍둥이 웰빙뜸 쑥뜸자리

⚫복부단전뜸(무연뜸법) ⚫척추지압기로 등 지압 ⚫활쏘기(견관절 강화) ⚫봉 밀어 올리기(가동성 증대)

◑ 근막의 위치
근막의 위쪽으로는 피하지방, 진피, 표피 순으로 덮여 있으며, 근막의 아래쪽은 근육이다. 근막은 이 두 공간 사이에 위치한다는 고전적 개념이 있다. ☞동양의학의 경혈학의 중요 경혈들도 근막과 관련성이 높다.

◑ 근막치료의 목적과 방편
인체의 가동성을 회복 증대시키고, 고유수용성 감각기능을 회복시킨다.
여기에는 기능회복을 위한 탄성회복과 생체적인 반응의 정상화를 달성케 하는 신체적 정신적 요소들을 포함한다. 근막치료에 있어서 단순히 근을 쌓고 있는 막이라고 정의해버리면 유기체적인 생명활동을 이해하는데 제한점이 나타난다.
예컨대 어느 부위의 이상을 해결하기 위해 시술적인 압력이나 마사지가 환자의 수용상태에 따라서도 효과는 달라짐을 느낄 수 있다. 또한 누르는 힘도 과하지 않게 적절하고 그 힘의 지속시간도 충분히 주어져야 시술에 대한 환자의 유기체적 반응이 나타나게 된다.
근막이라는 개념은 물리적인 뜻으로만 생각하기보다는 경락을 포함한 폭넓은 개념으로 접근해야 한다.

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