◈남대문의료기 • 빛과세상 광명사 ◈        www.kmhealth. kr        2020년 3, 4월 (제 295호)

광 명 건 강

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광명논단

어려운 시기를 참아내며~

연일 보도되는 불청객 코로나19에 대한 걱정스런 소식들은 우리들을 참담하고 움츠리게 한다.

sun seed 박선식

코로나19는 보통 바이러스보다 확산속도가 빨라 쉽게 감염되며, 여러 증상단계를 건너뛰어 폐렴으로 호흡곤란 등을 일으킨다고 한다. 대체로 38도 이상의 고열이 나고, 인후통 기침 두통 등의 증세가 있으면 코로나19 감염을 일단 의심해보아야 한다.

특히 당뇨나 고혈압 등 건강 고위험군에 속한 사람들의 경우 사망에까지 이른다고 하니, 각자가 더욱 철저한 위생관리와 바이러스에 대항할 수 있는 건강한 몸으로 면역력을 증대시키는 것이 상책일 것이다.

일상생활에서 할 수 있는 면역력 증가 방안들은 균형 있는 식사(평소보다 약간 소식), 규칙적인 생활, 충분한 휴식, 적절한 운동 등을 통해 신체적 강화와 정신적 여유를 갖는 것이 중요할 것이다.

면역력을 강화시키는 생활건강요법을 좀 더 들여다보자면, 복부 뜸이나 척추지압법, 그리고 손끝 발끝을 향하고 있는 경혈들을 다스려 기혈순환을 정상화시키는 등 3가지 유형을 추천해드린다.

첫째로, 광명뜸 특히 웰빙무연뜸은 온화한 원적외선으로 단지 배꼽을 중심 잡아 30분가량 뜸떠 주게 되면 미주신경(10번 뇌신경)과 복부 태양신경총이 일깨워져 장내 어혈을 배제하고, 소화흡수와 배설을 도와준다.

둘째로, 목과 허리 골반 및 발목을 다스리는 척추지압운동법으로 면역력을 증대시켜준다.

뇌-경추부분(연수 및 뒷목)의 베개요법은 눈을 밝게 하고(부교감성 동안신경) 머리를 맑게 한다.

배꼽 반대쪽 허리 뒤에 베개를 받쳐대는 요침(腰枕)요법을 실시해주면, 선장관절이 이완 교정되며 척추의 이상적인 만곡도(S-line)가 잘 유지된다. 둔부 및 대퇴부 마사지나 발목펌프 운동은 부교감신경에 대한 효과적인 자극으로 전신을 안정시켜주게 된다.

셋째로, 손과 발끝 그리고 사지를 흐르는 경맥의 기혈순환을 촉진시키는 것이다.

예컨대 손을 씻는다는 것은 세균이나 바이러스를 흐르는 물에 씻어내는 것 그 이상의 의미가 있음에 착안하기 바란다. 그래서 손을 씻을 때는 비누로 손 전체를 부드럽게 잘 마사지 해주고, 손목(오장육부의 원혈 原穴이 모여있는 곳)은 다른 손으로 감싸 잡아 비틀어 주고, 손등과 손바닥도 손끝 정혈(井穴)방향으로 마사지 하면서 씻어 줌으로써 전신의 기혈순환을 촉진시켜 준다.

코로나19로 인한 지구촌의 고통은 사회전반을 암울하게 만들고 있지만, 언젠가는 수그러들 것이다.

우리의 부모나 자식, 이웃형제가 아플 때 우리는 그 아픔을 우리 자신의 몸인듯 함께 나누는 마음으로 치유를 바라면서 각자의 처지에 따라 그 아픔마저 나누는 정성을 다할 때 비로소 희망의 싹은 움튼다.

크리스천들에게 3, 4월은 예수의 고난을 묵상하는 시기와도 맞물려 있다.

인류구원을 위한 희생의 시간들을 지나고 나면, 새롭고 기쁜 삶을 맞게 될 희망이 있겠기에 이 어두움을 잘 참아 극복할 희망의 힘을 다시금 모아 본다.

학술편

광명의학 - 삼위일체  건강법

♧ 2019년도 말에 중국 우환에서 시작되어,  온 세상이 코로나 바이러스 19 감염에 대처하느라 대단히 어려운 시기를 겪고 있다.

이에 광명자연건강에서는 그간의 연구들을 모아 자연건강의 방법으로 인체의 면역력을 증대시키는 삼위일체 요법을 제시한다.

♣ 광명의학 삼위일체 건강법

인체를 음과 양, 그리고 이 둘을 순환 촉진시키는 방법을 태극 운동로 살펴 삼위일체건강법을 말한다.

음(陰)은 복부에서 오장육부를 다스린다.

양(陽)은 등과 척추에서 뇌와 전신 통제력을 강화시킨다.

태극(太極)은 사지경락과 말단 정혈(井穴)에서 음양순환을 촉진시킨다 .

1. 음(陰) 건강법 : 복부뜸법, 또는 인체의 앞 정중선 임맥 건강법

복부뜸은 오장육부의 기능들에 원활한 역활을 하도록 돕는 경우가 많다. 가장 쉽게 표현하면, 자율신경의 기능이 잘 작동되는 것이고 대표적으로 미주신경을 일깨우는 것이다.

미주신경은 대표적인 부교감신경으로 ~

연수에서 시작하여(경추 1-2번) 목정맥구멍을 통과 후 위아래 신경절과 연결된 후, 아래로 진행하면서 가로막을 뚫고 복부에 도달한다.

가슴 및 배의 기관(심장, 폐, 위, 간, 콩팥, 기관지 등)에 내장 구심성으로 분포하여 자율신경으로써의 기능을 수행한다.

이러한 오장육부에 작용하는 미주신경은 부교감신경으로 심장박동수를 느리게 하여 인체를 안정시키거나 장운동을 촉진하는 등의 역할을 한다.

☞복부에 떠주는 무연뜸법은 복부 중앙정중선 임맥(任脈)을 소통시키고 복식호흡을 일깨우기도 한다.

2. 양(陽) 건강법 : 척추지압 자극요법

척추를 자극해주고 이상적인 만곡도와 유연성을 회복시켜주면, 척추 맨 위에 놓인 뇌와 척수신경의 원활한 흐름을 일깨워 전신을 잘 통제하게 된다.

- 척추를 바르게 하고 유연성을 증대시키며, 골반을 튼튼하게 하기 위해서는 척추들(경추, 흉추, 요추, 선추, 미추)의 특징에 따른 적절한 자극을 해준다.

- 오장육부와 척추 구간(경락학의 방광경상의 척추 옆의 유혈)을 활성화시킨다.

☞정체요법의 요침요법과 척추마사지는 척추 정중선 독맥(督脈)을 소통시키고, 뇌 호흡을 촉진시킨다.

요침요법 - 척추포맷

척추 마사지 - 뇌 척수액순환

3. 음양순환 태극(太極) 건강법 : 사지 경락과 발끝정혈요법

음과 양, 그리고 태극으로 말하는 광명의학 삼위일체 요법은 사지 경락과 손발 끝을 태극이라 명명하였다.

경락소통을 원활하게 하는 사지의 활동성과 이를 촉발시키는 정혈들을 자극하는 것이 태극요법이다.

♧ 발끝 정혈지압의 1차 흐름을 선도하는 전경골근의 ‘족삼리’와 ‘공손’혈

체중을 지탱하며 중력을 극복하고 전후의 안정화를 꾀하는 근은  인체 전면의 대퇴직근과 전경골근, 그리고 후면의 대퇴 이두근과 비복근 등이 있다.

인체가 병적인 상태가 되면, 중력을 이기지 못하여 무릎아래의 전경골근이 가장 먼저 긴장하게 된다.

다리로 제일 먼저 흐르는 경맥이 바로 위경이며, 위경의 '족삼리'가 전경골근이 시작되는 상부 치료점이며, 전경골근 끝단에는 비경의 '공손'이 있다.

이는 위경 다음에 비경이 이어지는 경맥 1차 흐름의 연결성을 말해준다.

간경의 정혈 대돈지압

(*1차 경맥은 12경맥 중 처음 시작되는 4개의 경맥으로 폐-대장-위-비)

경맥의 1차 흐름 장애는 위장을 비롯한 소화기능과 뇌에 나쁜 영향을 줄 수 있다.

이때 진단법 우물(발가락을 최대로 구부림)과

바다(발가락을 최대한 뒤로 제킴)상태에서 힘이 약해진 경우는, 바로 1차 경맥의 정혈과 위경 비경의 족삼리에 이어 공손을 지압해 준다.

이 방법은 소화기를 돕고 피로를 풀며, 중풍 등 뇌중추성질환들 치료에 사용해볼 수 있다.

1차에 이어 2차 3차 흐름을 잘 조절해주면, 인체의 기혈소통은 정상화되어 면역력이 상승되는 것은 당연하다.

♧ 발끝 정혈지압의 3차 흐름은 담과 간경으로 엄지발가락 중앙으로 귀결된다!

대표적인 정혈경락은 1, 2, 3차 흐름의 마지막 단계인 담, 간 경락이며, 엄지중앙에서 두드러지게 작용한다.

치료결과는 진단 우물과 바다에서 발가락의 힘의 상승으로 확인된다.

☞광명건강 삼위일체요법 1, 2, 3은 인체를 음과 양, 그리고 태극으로 살펴 오장육부의 안정과 뇌 척추의 기능증대와 전신 기혈순환을 정상화시키는데 착안한 새로운 자연건강요법이라 생각된다.

일반가정에서도 실시할 수 있을 것이며, 치료전문가들께서도 임상에 활용할 수 있으리라 기대된다.

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