◇ 빛과세상 광명사 소식지 ◇    www.kmhealth.co.kr    다음카페/광명의학    2014년  9월 (제 254호)

광 명 월 보

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광명논단

sun seed 박선식

소외가 극복된 사회

프란치스코 교황께서 아시아 청년대회와 천주교 순교자 시복식 행사 등으로 우리나라를 방문하였었다. 그는 4박 5일간의 빠듯한 일정으로 많은 곳을 방문하였다. 그의 행보는 특정종교에 한정되지 않고 많은 이들이 공감하는 겸손과 사랑, 그리고 실천적인 사회윤리를 보여주었다.

그의 방문 이후 사회 여러 분야에서는 그가 보여주었던 메시지에 잔잔한 반향이 일어나고 있다.

가난하고 소외된 이웃, 병들어 고통 중에 있는 이웃을 대하는 그의 태도를 TV를 통해 지켜보면서 나 또한 선의의 어떤 큰 충격을 받았다.

우리사회를 돌아보면 여러 갈등상황들이 눈에 띄고, 사회로부터 소외된 사람들을 쉽게 발견할 수 있다. 그들을 위해 나는 지금껏 무엇을 했었고, 어떤 희생을 감수 했었나 반성해보니 방관했던 부분이 있었고 알게 모르게 그들의 상황에 소극적으로 대처하고 있었음이 뉘우쳐짐은 나만의 반성은 아닐 것이다.

사람들이 프란치스코 교황을 왜 환대했을까를 곰곰이 생각해보았다.

그가 천주교의 최고 수장이어서만은 아니다. 그에게서 발견되는 참된 겸손과 애덕에 공감하였기 때문이었을 것이다. 그리고 이러한 덕행들이 실천되었을 때, 아름답게 변화될 새로운 세상을 희망해 볼 수 있었으며, 바로 그것을 우리가 간절히 원하기 때문이었으리라.

동물과 달리 인간은 영적인 특성인 영혼이 있다고 한다. 바로 이 영성(靈性)이 인간의 가치를 재발견하게 하며, 거룩함이나 숭고함으로 인도한다고 믿어진다.

교황의 방문이 끝난 지금도 그에 대한 칭송의 소리가 간간히 들린다.  그러나 우리는 그가 떠난 자리 다시 말해 빈 하늘만 바라보고 있을 것이 아니라, 우리자신도 변화되어 참된 영성을 일깨움으로써 이웃 사랑을 실천하는 참된 인간이 되어야 한다.

오늘날 우리가 안고 있는 문제들, 사회정치적 권력이 정의롭지 못하게 행사되거나, 해야 할 임무들이 무책임하게 망각되는 상황들, 경제정의에 반하는 커져가는 빈부 격차, 사회윤리가 사라져가는 부정부패의 만연 등이 지속적으로 인간의 존엄성을 해치고 있음에 주목해본다.

세월호 참사에 있어서도 프란치스코 교황은 그들의 고통에 참된 이웃으로 공감하는 모습을 보여주었고, 성직자 수도자들과의 만남에서도 그들이 세속의 유혹을 극복하고 봉헌된 삶으로 살도록 구체적으로 당부하셨으며, 음성 꽃동네를 방문하셨을 때에도 불우한 이웃을 그냥 도와주는 것에 머물지 말고, 그들의 존엄한 가치가 계발되도록 해달라는 간곡한 충고를 해주셨다.

그렇다! 이 세상에서 인간은 신의 자화상이다.

내가 세상에서 가장 소중하기에 남도 가장 소중한 존재로 사랑받고 존중되어야 한다.

그러기에 우리가 사는 지금 이 세상이 생명으로 충만해야하고, 소외된 존재들이 자신의 존재감을 자각할 수 있도록 노력해야하는 것이다.  이에 성경 “일어나 비추어라”(이사야서 6장 1절)로 글을 마친다.

학술편

뇌를 맑게- 목과 머리 고타법

전신건강에서 뇌가 차지하는 비중이 상당히 크다. 뇌를 건강하게 유지하려면 노인성 기억증(일명 치매)나 뇌졸중을 예방하려는 지속적인 노력이 필요하다.

뇌졸중(腦卒中)은 뇌혈관이 터져 발생하는 출혈성 뇌졸중과 뇌에 혈액을 공급하는 뇌혈관이 좁아지거나 막혀서 발생하는 허혈(虛血)성 뇌졸중(뇌경색腦哽塞)이 있다.

최근에는 허혈성 뇌졸중이 전체 뇌졸중의 약 80% 이상을 차지하고 있다고 한다.

뇌를 맑게 하려면

항상 정신이 맑고 건강한 컨디션을 유지하기 위한 뇌 건강법은~ 첫째로 뇌로 공급되는 혈액이 원활히 공급되도록 하는 것이며, 둘째로 뇌가 전신통제력을 잘 발휘하도록 일깨우는 일이다.

1. 뇌에 공급되는 혈액을 원활하게~

뇌에 공급되는 혈액은 흉곽 내 대동맥에서부터 목을 지나 안면과 두개골 내로 들어가 뇌에 혈액을 공급하게 되는데 목 부분의 경동맥이라는 혈관에서 자주 문제가 생긴다.

경동맥은 목의 좌우에 있으면서, 총경동맥에서 갈라져 뇌에 직접 혈액을 공급하는 내경동맥과 두피와 얼굴에 혈액을 공급하는 외경동맥으로 갈라진다.

경동맥이 협착 되는 증세는 대부분 동맥경화증에 의해 발생한다.

즉 고지방성 음식이나 식물성 식품에 많은 지방유화제가 결핍된 식사로 인한 경우가 많다. 여기에 정신적 스트레스가 많아지면 혈중 콜레스테롤이 혈관 내벽에 보다 쉽게 붙어 혈관협착이 심화된다.

경동맥에는 혈압을 조절하는 경동맥 소체가 있어서 스트레스에 인하여 곧바로 뒷목이 뻣뻣해지고 혈압이 올라가는 것을 고려해 보면, 정신적 이완이 무엇보다 중요함을 알 수 있다.

경동맥의 협착에 유의해야하는 이유는 두말할 필요없이 뇌경색을 예방해야 하기 때문이다.

한쪽 팔∙다리의 일시적 마비 증상, 언어장애, 한쪽 눈의 일시적인 시력소실, 눈떨림 복시 등 안구 증상이 갑자기 나타난다면 경동맥 협착을 의심해야 한다.

경동맥 바로 옆으로는 자율신경 부교감신경의 대표격인  미주신경이 지나고 있다. 또 목 정중앙 갑상연골 아래로는 신진대사와 소화흡수 및 단백질 합성에 관여하는 호르몬 샘인 갑상선이 덮여있다. 그래서 목을 잘 다스리면 심폐기능, 소화흡수 및 내분비에 치료적 효과를 얻을 수 있다. 또한 목의 인후부의 제증상(목쉰 소리, 발성 부조화, 음식물 연하곤란, 딸꾹질, 코골이 등)도 목과 관련해 나타나므로 목부분을 잘 다스려줌이 필요하다.

생활요법 : 아침에 세수할 때도 목을 마사지하듯이 씻어주고, 손을 목 뒤로 넘겨 뒷목을 지압해 주거나, 타월을 목에 덮고 손으로 그 위를 지압해주면 스트레스 해소와 뇌로 공급되는 혈행개선에 효과적이다. 또 날씨가 쌀쌀할 때는 혈관이 응축되므로 목을 감싸주어 보온해주는 것이 좋다.

사혈법 : 인후 목 사혈요법(목 전면을 V자형으로 자연방혈법으로 사혈함)이 있는데, 목과 관련된 제증상 개선에 도움이 되고, 경동맥협착에도 적용되리라 사료된다. (상세한 내용은 홈페이지 자료실 자료나 DVD 동영상 자료를 참조바람).  **목 인영자침법은 홈페이지 자료 월보2012년 9월호 월보 참조.

2. 머리 일깨우기 - 백회 자침 및 머리고타법

뇌는 뇌막과 두개골로 감싸여져있고, 머리 꼭대기 두정부에는 백회라는 혈이 있다(*뇌는 3개의 막으로 보호되어있다. 즉 두개골 쪽에 붙어있는 아주 질긴 경막, 뇌를 감싸주는 아주 얇고 부드러운 반투막의 연막, 그리고 이 연막과 경막 사이를 채우는 지주막).

두개골 속에는 뇌경막이 두개골과 붙어있지만, 백회가 있는 두개골 정상부의 경맥은 이중으로 된 공간을 형성하여 그 안에 정맥이 모이는 공간, 즉 상시상정맥동이 형성되어 있다.

이 정맥동은 뇌를 순환하는 혈액들이 최종단계에서 머리끝으로 모여  재흡수되는 곳이다.

인간에게 발달된 두정부의 상시상정맥동은 직립을 유지하는 인간에 있어서는 특별한 것이며, 생각해볼만한 여지가 있다. 즉 뇌에 혈액을 공급하는 내경동맥과 안면 및 두피에 혈액을 공급하는 외경동맥이 공급하는 혈액이 머리와 뇌를 돌아 머리 꼭대기에 있는 상시상정맥동에 일부가 모여 있다는 것이다.

이는 아마도 직립의 인간에 있어서 중력의 작용으로 동맥이 생체적인 조합작용으로 어렵게 머리까지 올라가지만 정맥혈은 높은 위치에너지 때문에 바로 재흡수를 도와 뇌 발달에 도움을 주는 것이다.

따라서 두정부 머리 침법이나 사혈요법, 고타법으로 대표적인 것이 바로 백회이며, 이곳을 자극했을 때 뇌를 일깨우는 가장 좋은 효과가 나타나지 싶다.

사혈법 : 사혈법은 주로 점자출혈로 저절로 흐르는 혈액만 닦아내는 자연방혈법으로 사혈하거나, 다침한 후 전동식 부항으로 사혈하는 방법이 적용된다.

사신총(四神聰)

백회

: 백회를 중심으로 전후좌우 3㎝ 지점

자침법 : 백회 앞 1촌(2-3cm)지점에서 자침하여 2촌정도 뒤를 향해 15도로 횡자하여 강자극을 준다.
자침법은 쾌속자로 천피(피부를 뚫음)한 뒤 보조수(검지)로 침첨을 꼭 누르며 골막 위를 스쳐지나면서 진침하게 한다. 이곳은 후두부에서 올라오는 대후두신경의 분지와 상 활차신경 분지가 만나는 곳이다.

침감의 특성은 머리 위에 무거운 떡을 올려놓는 듯한 침감이 있고 발침 후에도 30분정도 계속된다. 필자의 경험으로는 단자법으로 바로 발침하기도하나 대체로 15분정도 유침해둔 경우가 많다.

기대효과 : 기혈순환을 촉진하는 작용으로 원기와 기혈을 머리까지 당겨 올려 머리에서 부터 다시 전신을 통제하는 척추 정중선을 따라 전신 통제력의 시스템을 일깨운다. 원기를 회복시키고, 생식기능을 향상시키며, 면역력까지 증강시키는 의념을 가지고 실시한다.

고타법의 원리를 머리 및 전신에 적용한다.

◐ 머리나 압통 부위에 순간적인 두드림 자극을 가하면 그 반동으로 혈액, 림프, 호르몬 등이 피부표면 가까이로 삼출(滲出)되면서 병기(病氣)가 양성화고, 표리상통(表裏相通)되어 병인이 평정되기도 한다.

◐ 오장육부와 신체 깊숙이 숨어 있는 병기(病氣)는 원심성(遠心性)으로 피부 위에 표출되어 압통점을 만든다. 따라서 압통점을 따라 인체의 질병현상의 근원에 역으로 도달하는 것이 고타침법이다.

◐ 두드리는 자극(negative reaction)의 물리적 특성은 반동(반향)을 유발한다. 이러한 반동작용은 억눌린 신경섬유와 근의 엉킴 현상을 풀어주고, 혈관 내의 찌꺼기를 털어 내는 작용을 한다.

◈ 광명자연건강학회 월보 ◈     www.kmhealth.co.kr  ‧ 다음카페·광명의학       발행인 - 박선식

◇ 광명사 9월 목요건강모임◇

구 분	일 시	주 제 및 내 용	강사 기타
제4주 목요모임	25일 오후5시30분-	광명정체요법 1단계/ 고관절 주변근과 골반	박선식

◉ 목요모임 : 9월부터 매주 목요일을 회원 상담시간으로 오픈합니다. 제 4주에는 주제를 정해서 실시하고, 그 밖의 목요일에는 자유롭게 방문하시되 개별상담은 사전에 전화주세요.  9월 제4주 목요모임은 정체요법 1단계를 간단히 요약하고, 고관절 운동법을 실기합니다. 임상이 필요시 상황을 살펴 1박2일 연수교육으로 전환 검토 중.

광명의학 DVD & 도서

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④ 뒷다리에 앉아 등 뒤를 굴려준다

⑤ 등에 앉아 뒷다리를 굴려준다

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