◇ 광명의학 소식지 ◇      www.kmhealth.co.kr    다음카페/광명의락         2012년  6월 (제227호)

빛 과 세 상

광명자연건강학회월보

발행 겸 편집인 : 박선식

인쇄소 : 문양사

등록번호 : 서울 라12085

빛과세상 광명사 본사 매장: 서울 중구 남대문로4가 18-1 02)754-0533	광명자연건강학회 연구실: 영화빌딩606호 02)319-3530

sun seed 박선식

광명논단

충무공(忠武公) 이야기

보훈의 달 6월! 6일은 현충일로서~ 우국충절로 헌신하신 분들의 삶에 대해 생각해보게 된다.

국제엑스포가 열리고 있는 여수에는 전라남도 광양항과 여수국가산업단지를 연결하는 총 길이 2260m의 국내 최대 초대형 해상 현수교인 이순신대교가 임시 개통되어 그 위용을 드러내고 있다.

이 대교는 여수, 광양, 하동, 창원 등을 연결하여 소통시키는 산업적인 목적 외에도 우리 민족의 정서적 의미가 포함되어있어 보인다.

이순신대교의 중심교각 사이의 길이가 1545m로 설계되었다. 이는 충무공 이순신 장군의 탄신년도인 1545년을 기념하기 위해서라고 한다.

이 대교로 연결되는 여수는 장군이 처음으로 해군제독으로 부임했던 전라좌수영 본영이었으며, 광양만 앞바다는 임진왜란의 마지막 전투이자 장군이 순국한 노량해전의 민족적 승리를 이뤄낸 곳이기도 하다.

임진왜란 당시 백의종군(白衣從軍)하면서도 전세(戰勢)를 승리로 이끈 충무공의 정신은 무엇이었을까?

아마도 백의민족(白衣民族)의 순수성에서 비롯된 선비정신의 굳은 절개와, 백성을 자기 몸보다 더 사랑한 따뜻한 애민정신이 항상 장군의 마음 안에 자리하고 있었을 것이라 생각된다. 그래서 그는 어떠한 비방이나 중상모략에도 비관하지 않고, 의연하게 자신의 위치에서 최선을 다할 수 있었을 것이다.

그런데 충무공의 최후에 대해서 스스로 선택한 ‘자살설’이 간간이 나돌고 있어 유감스럽다.
이는 당시의 당쟁과 정치적 혼미가 극에 달한 것을 반증하려는 듯한 입장도 있겠는데, 이점에 대해 생각을 달리한다. 장군의 장렬한 전사 상황을 현실과 극명하게 대조시키려다 보니 조정 내부의 당쟁과 갈등이 실제 이상으로 비약되고 과장한 측면이 있었던 것으로 생각된다.

자살설을 뒷받침하자면 조선사회의 극도의 부패상황이 상정되어야한다. 그런데 그렇게 부패한 조선이었다면 어떻게 전쟁을 사실상 극복해 낼 수 있었으며, 형편없는 사람들이 조선사회를 이끌고  있었다면 어떻게 이순신이라는 인물이 그 체제 안에 높은 위치까지 오를 수 있었을까가 충분히 설명되지 않는다.

이는 충무공의 마음 안에 있는 우국충절의 극치에서 우러난 올바른 사생관으로 보는 것이 옳겠다.
장군이 백의종군 이후 다시금 3도 수군통제사로 임명받아 열세한 병력으로 130여척의 왜선을 격파하여 나라를 구한 명량해전 직전, 비장한 마음으로 그를 따르는 부하장병들에게 □필생즉사 필사즉생-必生卽死 必死卽生;죽기를 각오하고 왜적으로부터 나라를 구하자□이라 호령하였다.

그는 최후의 전투인 노량 해전에서 실지로 죽기를 각오하여 조국을 구하였고, 그의 정신은 오늘날 우리들의 가슴속에 우국충절(憂國忠節)의 혼(魂)으로 살아 있다.

충무공은 한생을 살아가는 인간으로 후회없이 자신의 삶에 충실했던 조선의 군인이자 선비이다.
병마와 싸우는 투병의 입장에서도 그의 정신에서 보았듯이 투철한 사생관을 통해 하루하루를 올바르게 살아가는  必死의 자세는 자신의 몸과 마음뿐 아니라 모든 환경을 극복하여 必生의 승리자가 되게 한다.

학술편

실버건강법과 두개-선골호흡법

본 학술편에서는 광명의학 실버건강법을 정리해보기로 하겠으며, 최근 뇌 정신을 맑게 하는 두개골 선골호흡법의 기구(KM-OST 바른자세 자석 지압봉)도 소개하기로 한다. 참고로~ 서울 코엑스 무역전시관 B홀에서 6월 5일부터 7일까지 3일간 실버박람회가 열린다.

본사도 ‘광명의학 실버건강법’을 주제로 참가하며, 6일 현충일에는 박람회장 내 세미나장에서 ‘숨이 깊어야 건강이 보인다’라는 주제로 관람객을 대상으로 건강세미나를 하게 되었다.

1. 씹기와 실버건강

노년 건강과 잘 씹을 수 있는 것 사이에는 상관성이 아주 높다. 치아건강은 정신건강에도 크게 기여한다.

① 잘 씹어야 건강이 보인다.

잘 씹으면 치매가 예방되며, 오래 씹어야 오래 산다는 말이 있다. 이는 씹는 동작으로 뇌 기능이 새로워지고 정신적 스트레스도 해소되는 기능이 있기 때문이다. 자료들을 살펴보면 치주질환이 있는 임산부는 조산 및 저체중아를 출산할 확률이 높다고 한다. 또 씹는 동작으로 뇌 해마 활동이 상승한다. *해마가 손상되어 있으면 10분전에 일어난 일도 기억할 수 없게 됨.

② 씹는 동작이 두개골에 미치는 영향 - 씹기는 생명유지에 가장 기초적인 본능적 현상

인간의 생리적 욕구를 채우는 행위는 은연중에 생명유지를 위한 기초적인 기능을 담당하는 역할이 포함되어 있다. 즉 생명의 1차적인 욕구인 식욕의 행위인 음식물을 씹는 동작은 먹는 동작 외에도~ 뇌 기능을 새롭게 하는 기능이 있다. 즉  측두부의 근육운동으로 음식물을 씹는 동안 두개골의 측두부를 반복적으로 움직여주어 뇌의 용적 변화를 일으키며,뇌척수액에 떠 있는 뇌를 일깨우게 되는 것이다.

※치매 노인에게 의치를 해주어 좌우가 균등히 씹힐 수 있도록 해주었을 때 치매 증상이 크게 개선된 예가 흔히 있음.

③ 즐거운 식사를 통해 얻어지는 건강효과

맛있는 음식을 씹어 먹으면 침샘의 분비가 왕성하고, 심장과 관련이 깊다는 혀(舌)의 운동도 활발하다. 씹거나 삼키기, 구토 등의 반사중추와 타액분비 중추는 뇌의 줄기에 해당되는 교와 연수에 있다.

씹는 동작은 식욕을 충족시킬 뿐 아니라(정신적 효과) 뇌 줄기의 피로를 풀어주는(신체적 효과) 이중효과가 있다.

그러므로 치매 노인을 간호할 때는 음식을 꼭꼭 씹어 드시게 하고, 잘 씹도록 의치를 해드리는 등 구조적 여건을 살펴야 한다.
턱벌리기 운동 : 씹기를 돕고 턱관절을 이롭게 하는 동작으로~ 손으로 턱을 괸 상태에서 입을 벌리는 동작을 한다. 꼭 다문 턱이 완전히 벌어질 때까지 힘을 주다가(1,2,3,4~) 이완하기를(5,6,7,8~) 5회 가량 반복실시.

2. 귀 빼기와 실버건강

측두골에 부착된 귀를 잡아 방사선 방향으로(귓바퀴를 세 부분으로 나누어 상, 옆, 하) 잡아 빼 준다. 잡아당기는 힘은 약하게 당겨줄수록 몸에서는 보다 적극적인 협조가 나타난다. 한 방향을 1분 이상 잡고서 부드럽게 힘을 가하기 시작한데, 호흡과 맞춰서 해보면 더욱 효과가 좋다.

들숨에서 당겨주고, 호식에서 귀 앞부분과 귀 뒤 유양돌기부분을 눌러 닫아준다. 이 동작은 의념을 사용한다. 즉 나의 몸이 이 작은 힘으로 스스로 깨어나기를 바라며 에너지화하도록 믿는 의념을 사용한다. ‣기대효과 : 기억력 청력 시력 등 오관 및 뇌기능 향상, 이명증 두통 등 개선, 신기(腎氣) 부양.

3. 두개골-선골요법(KM-OST)과 실버건강

지난 5월호 학술편에서는 두개-선골요법의 이론과 실기부분을 다루었다. 본 월보에서는 KM-OST 바른자세 자석(磁石) 지압봉을 이용한 실버건강법에 촛점을 맞춰 실버건강법을 소개한다.

바른자세 자석지압봉의 특징 및 사용법

•검정색 봉은 N극 자석을 착설하여 통증부위에 마사지 한다

•흰색 봉은 S극 자석을 착설하여 냉하거나 허한 곳에 사용

•두 개의 봉을 일자로 모아서 척추지압시 긴 봉으로 사용가능

•V자로 만들어 선골이나 후두골호흡법에 적용한다.

•두 개를 나란히 두고 밟거나 굴려주고 쓸어준다.

①백회혈을 중심하여 전후, 좌우 4방향으로~ 특히 후두골과 측두골은 위에서 아래로~ ‣효과 : 이목구비 오관 및 뇌 기능향상

②척추와 견갑골 좌우양쪽은 봉을 길게 연결하여 놓고 누워서 체중을 이용하여 굴리며 지압 한다. ‣효과 : 척추, 스테미너 강화

※견갑골사이 능형근과 엉덩이 선장관절 부위를 집중적으로 마사지 한다.

③견비통이 있는 경우, 두개의 봉을 일체시켜 환측 손에 잡고 있는 봉을 건강한 팔로 밀어 올려 어깨의 가동범위를 확보해주는 것이 중요하다. ‣효과 : 견비통 치료시 필수 동작, 팔의 힘과 가동성 증대

④견갑하근은 견갑골 속에서 나온 근으로 만성병에 필수적인 지압점이다. 봉을 반대측 손으로 견지하고, 같은 방향의 손으로 깊게 가압한다.⑤KM-OST봉을 연결하여 V자를 만들어 둔부 후상장골극부근에 대고 누워 있어 주면, 선골과 미골은 바닥에서 뜨게 된다. 이때 심호흡을 실시하면 호흡에 따라 아무런 방해도 받지 않고 선골호흡이 이루어진다. 5-10분가량 있어준 뒤, ‘KM-OST 자석 지압봉’ 두 개를 일자로 연결하여 척추 정중선이나 그 외방에 놓고, 체중으로 마사지 해준다.

③

①머리지압(←)

②척추와 견갑골(↙)

③견비통 가동성(→)

④견갑하근(⤵)

⑤선골호흡법(⤶)

①

④

①-1

KM-OST

실버건강

제 5동작

②

⑤

②-1

⑤-1

◈ 광명자연건강학회 월보 ◈        www.kmhealth.co.kr   다음카페·광명의락       발행인 - 박선식

구 분	일 시	장 소	주 제 및 내 용	기 타
실버박람회세미나	6일 오전 12시-오후 1시	코엑스 B관	‘숨이 깊어야 건강이 보인다’ 횡격막호흡법	강사:학회장
금요 세미나(제4주)	22일 오후 5:30～7:00	본사 연구실	민중의학 봉침/이침(학술회원 강의 및 임상)	월례회 겸

◇ 광명자연건강학회 6월 행사◇

◉ 실버박람회 : 서울코엑스(B관)에서 6월 5일(화)~7일(목) 3일간 실버박람회가 열리며, 본사는 192호에서 참가6일 오전12시-오후1시까지 박람회장내 세미나장에서 ‘숨이 깊어야 건강이 보인다’라는 학회장 강연 있음.

◉ 학회소식 : 참선모임은 3째주 수요일 1회 실시, 매주 금요일은 자연건강의 날! 방문상담 가능 *M(월보)회원가입자

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