◇ 광명대체의학 소식지 ◇          www.kmhealth.co.kr                 2010년  4월 (제201호)

광명자연건강학회연구실 - 영화빌딩606호 02)319-3530	빛과세상 광명사 본사 매장 - 서울중구 남대문로4가 18-1 02)754-0533

지난달「빛과세상」월보 200호 논단에 이어 □활기찬 사회-2□를 다룬다.

4월은 생명의 움틈과 움츠렸던 겨울이 봄기운에 밀려나 생명의 용약함과 밝음이 열리는 시절이다.  또한 크리스천들에게는 예수님의 부활을 기념하며 영원한 생명에 대한 희망과 기쁨이 충만한 부활절이 되기도 한다.

그런데 삶의 현장은 이 세계의 다양하고 실존적인 상황들 앞에 정신을 바짝 차리지 못하면 한치 앞을 내다보지 못하고 어둠 속에서 허둥대는 경우가 다반사다.

며칠 전 서해안에서 발생한 해군 함정이 침몰한 사건은 참으로 안타깝고 애석한 일이 아닐 수 없다. 사고 후 TV를 통해 전해진 내용들은 속시원한 내용보다는 답답하기 그지없어 당장이라도 현장에 뛰어 들고싶은 애석한 심정이다.

2천년 전 예수님을 따르던 사람들은 예수님의 여러 기적들을 지켜보며 희망에 부풀어 환호하다가 허망하게 십자가에 매달려 죽게 되자 실의에 빠지게 된다. 예수님이 생전에 누누이 언급을 했었지만 부활을 믿지 못하고 실의에 빠진 모습은 분명 바람직한 인간의 모습이 아니다.

현실의 어려움이 그 무엇이든 어둠의 심연이 아무리 깊다한들 모든 상황 속에 신의 선한 섭리가 있게 마련이다. 진인사대천명(盡人事待天命)이라는 말처럼 그것을 믿고 최선의 노력을 다하는 것이 인간의 올바른 자세라 하겠다.

주변을 바라보면, 어둠은 도처에 깔려 있다. 사회 정치적인 문제뿐 아니라 모든 분야에서 발견된다. 그러나 이러한 어려움이 없다면 우리들의 인생도 살아갈, 또한 사는 의미가 없지 않을까!

우리의 삶에 대한 관점을 눈에 나타나 보이는 표면적이며 상대적인 관점이 아니라, 사물들의 참 모습과 그 이면에 있는 절대적인 의미가 무엇일까 유심히 살펴보는 절대적인 관점이 필요하다. 즉 모든 상황 안에 깃든 섭리에 대한 굳은 확신으로 정진해야만, 희망을 발견하게 되고, 이를 위해 정진함으로써 생명적인 모습인 □활기찬 사회□로 새롭게 변화시킬 수 있게 된다.

우리는 어려움에 직면하게 되면, 자신도 모르는 사이에 마음과 몸이 움츠려들게 된다.

그러나 영적인 특성을 지닌 인간은 이럴 때 오히려 가슴을 펴야 하며, 절대적인 가치를 위해 자신의 쓰임새가 열리는 기회로 삼을 수 있어야 한다.

질그릇 같은 인간에게 창조의 영이 호흡에 불어넣어지는 창조설화(창세기 2. 7절)는~ 인간 안에 신성이 주어졌음을 말하는 것이다. 또 죽음에서 부활한 예수가 두려움에 떨며 다락방에 숨어서 지내던 제자들에게 나타나 숨을 내쉬면서~ □성령(聖靈)을 받아라~□라며 내쉬었던 그 숨결은 모든 인간 내면에 다시 불어진 불과 같은 힘으로~ 새로운 힘과 용기가 영적 중심성에 있음을 보여주고 있다고 하겠다.

인간의 초월적 영을 간직한 호흡과 용솟음치는 불같은 영을 일깨우는 노력이 바로 절대적인 가치의 추구이며 구도의 방편이고, 어둠을 밝히는 원동력임을 부활절을 맞아 상기한다. *크리스천 부활절을 축하하며

인간이 영장류로 진화하면서 두발을 딛고 살게 됨으로써 대뇌 피질의 확장과 정신적 진화가 가능했지만, 그 이면에 나타난 신체적 취약성이 골반변형을 위시한 신체적 문제로 야기되고 있다.

인체의 바른 자세를 유지시키는 <광명정체요법>은 인체의 기본 골격구조인 골반과 고관절, 그리고 척추를 바르게 유지시켜 줌으로써 운동기계의 이상인 통증이나 마비를 없애는 것뿐만 아니라, 척추신경분절과 관련되어 분포된 자율신경의 통제를 받고 있는 오장육부의 기능을 정상화시키는데 도움을 주고, 나아가서는 뇌와 정신을 맑게 해주는 방법을 탐구하고 있다.

본 월보에서는 골반, 특히 선장관절의 변형과 고관절의 문제를 심도 있게 다루어 보기로 한다.

1. □고관절□과 □선장관절□

3. T형(좌우 요동형)의 치료 운동법

직립인간은 골반과 고관절에 체중압이 집중된다. 즉,

①요추 5번과 선골(仙骨)에 상체의 체중을 전체적으로 싣고０

②선골에서는 장골(腸骨)과 선장관절(仙腸關節)이라는 관절을 이루며 체중을 다리에 전달하게 되고０

③이때 장골의 측면 관골구(臼)와 대퇴골의 상부가 고관절(股關節)로 결합된다.

그런데 이 고관절은 다리의 가동성을 증대하기 위해 횡력과 인장력에 약한 구관절(球關節)이다. 그래서 고관절에 자주 문제가 발생하고, 이로부터 선장관절의 변위 등이 나타나기 쉽다.

(1) 고관절과 골반변형

고관절 골두(骨頭)는 관골(치골 장골 좌골로 구성된 엉덩이뼈를 말함) 측면에 형성된 관절와(關節窩)에 대퇴 골두가 이상적으로 연결되어 있어야 한다.

즉 인체의 좌우 고관절 연결상태가 역학적(力學的) 대칭을 이루고 균형을 유지해야 하며, 관절주위의 근(筋)과 건(腱)도 충분히 단련되어 있어야 한다.

좌우측 고관절의 연결 상태가 비대칭(丕對稱)이 되어 역학적 불균형이 나타나면, 체중을 지탱하는 골반에서 바로 미끌림이 생겨 미세하지만 골반의 경사(傾斜)가 나타나고, 그 영향은 골반 위에 쌓인 척추와 신경들에 파급되어 전신적인 불편이 나타나기 시작한다.

(2) 선장관절 변위와 척추 변형

선장관절의 이러한 변위는 고관절의 연결상태가 좋지 않은 각도로 반 탈구된１아탈구(亞脫臼)로부터 시작되어 골반경사가 나타나 척추변형이 되는 경우가 많고, 더러는 외부 충격에 의한 선장관절의 급성변형으로부터 골반경사가 이어지고 곧바로 척추변형이 나타나는 경우가 있다. 즉

① 아탈구로부터 시작된 골반변형 - 긴 다리측 골반이 올라간 경우

긴 다리측 고관절이 아탈구되어 있는 상태에서 체중이 위에서부터 작용되면 아탈구측 다리가 체중의 중심으로부터 거리가 멀어져 있게 된다. 이 상태에서 체중이 부하되면 중심으로부터 보다 먼 변위측 다리가 지렛대처럼 큰 힘으로 골반을 상승시키게 된다.

② 긴 다리측 골반이 내려간 경우

고관절의 아탈구 현상없이 선장관절의 어긋난 경우나 충격에 의한 급성 변형이 이 경우에 해당된다. 예컨대 계단이나 난간에서 떨어져 한 쪽으로 엉덩방아를 찧었을 경우, 한쪽 좌골(坐骨)에 가해지는 순간충격은 선장관절을 어긋나게 할 수 있다.

또 다른 경우로 무거운 짐을 들어 올리는 중에 나타나는 부상으로 과중한 외력이 가해진 선장관절 체중축수부에서 변형이 나타난다. 이 경우는 체중의 중심을 뒷발에 두기 때문에 환측(患側)이 뒤에 둔 발과 같은 방향이 되며, 선장관절 부위에 열증성(熱症性) 현상이 나타나는 특징이 있다.

이 경우는 다리가 짧아진 쪽 선장관절을 환측으로 보고 치료법을 찾아야 하는 것이다.

*생활 중에 선장관절 급성변형에 취약한 경우 : 선장관절은 선골과 장골이 강한 인대로 결합되어 거의 일체화되어 있으나０몹시 피곤할 때나 몸에 열이 높을 때나 잠에서 깨어난 직후는 인대의 결합력이 다소 느슨해져 있게 되고 근력도 약하다. 이럴 때 갑자기 무거운 짐을 드는등 무리한 외력이 가해지지 않도록 조심해야 한다.

2. 정체요법적 골반교정

①정체요법에서 골반 변위를 바로 잡는 가장 손쉬운 방법 중 하나가 가정에서도 쉽게 할 수 있는 [엉덩이 밟아주기] 동작이다. 이를 좀더 전문화 시켰을 때 [후상장골극 엉덩이치기] 교정법을 적용하는 것이다.

이 동작들은 체중압에 의해 뒤로 밀려나기 쉬운 장골을 선장관절 면에서 밀어 넣어 교정하는 효과가 있다.

②요침요법과 각대요법은 누누이 말해서 다시 말하기가 식상할 수 있지만, 정체요법각대를 매줌으로써 고관절을 밀착시켜주고, 골반을 잡아 모으는 근들을 쉬게 하며, 두 무릎 사이를 마찰점으로 하여 선장관절 좌우 또는 상하 변위를 교정·치료하는 효과를 주는 경우가 많음은 분명한 사실이다.

이를 좀더 적극적으로 활용하자면 각대를 매준 상태에서 배꼽의 반대측 허리에 둥그런 베개(요침-본사의 척추지압운동기 Back Master-3)를 대 주는 요침법을 행하여 3-5분 가량 있어줌으로써 체중압에 의하여 변위된 척추 사이의 디스크나 선장관절의 변위된 현상을 견인하여 정상화시켜주는 것이다.

③스스로 하는 고관절 운동법

바로 누운 자세에서 한 쪽 다리를 반대 쪽 가슴 방향으로 끌어당기는 운동을 실시한다. 무릎을 구부리고 양손을 깍지끼어 무릎 바로 아래에 대고, 양팔을 당겨 무릎이 반대 쪽 가슴 방향으로 접근되도록 힘을 주어 운동해 주면 된다.

이때 다리가 접근되면서 반대 쪽 가슴이 아닌 같은 방향의 외측으로 벗어나게 되면 고관절이 외선되어 탈구될 위험이 있으니 주의해야 한다.

◐ 광명자연건강학회 월보 ◐            http://www.kmhealth.co.kr              발행인 - 박선식

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◇ 광명자연건강학회 4월 세미나 및 공지사항 ◇

▣정체요법 정기강좌 내용 : 본사에서는 매주 화요일마다 학회장의 강의가 있습니다. 4월부터 5월 초까지 이어지는 정체요법 기본강좌에서~ 4/6일-선장관절 고관절의 이상진단과 치료법 4/13일-골반근과 견갑근 4/20일-삼각대요법 4/27일-정체요법 이론 총정리 등. 상기 일정참조 보강이 필요한 일반 회원님들은 총무께 사전 문의 바람.

▣1박2일 특강 연기 및 지사방문 특강으로 대치 : 본사 사정으로 3/26-27로 예정된 특강을 4/2일 수원지사(수원시 영통구 망포동 5-33 / 010-5262-2302 / 031-206-3200 박우식)방문세미나로 대치함. 본사에서 17시 30분 단체출발.

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