□http://www.kmhealth.co.kr□광명의학 소식지             2007년 4월       (제165호)

빛과세상

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sun seed

요즘 대학가 교양과목을 보면 요가 참선(參禪) 명상 등도 어렵지 않게 눈에 띤다. 무한경쟁시대에 살고있는 현대인들이 잠시의 휴식을 갈망하는 것도 무리가 아니라는 생각이 들지만 곰곰이 생각해보면, 우리네 삶에 있어서 보다 중요한 것들은 그리스도교나 불교 할 것 없이 공통된 마음공부가 아닌가 싶다.

참선을 두고볼 때 마음공부는 '본 마음·참 나(*진리)'를 밝히는 작업이다. (*)표는 그리스도교적인 관점임.

본 마음·참 나는 누구에게나 본래부터 갖추어져 있으며, 청정무구하여 일찍이 티끌세간 속에서도 물든 일이 없으며, 완전한 것이기에 그저 마음만 열면 일깨워지는 것이다. 단지 참 나에 대한 신심(信心-*믿음)을 일깨우면 오히려 쉽게 얻어지는 것이다.

참선 역사(歷史)에서 참선 대중화의 기반을 닦은 이는 육조 혜능(638~713)스님이다. 혜능스님은 결코 몸의 좌선을 강조하지도 않았으며, 마음으로 화두(話頭)를 드는 것도 강조하지 않았다. 다만 자신의 본성을 바로 볼 것 '見性(견성-*어린아이와 같이 되는 것)'을 강조하였을 따름이었다. 그래서 단박에 자신의 본성을 되돌아보아야 한다고 하였다. 즉 이미 갖추고 있는 것을 돌이켜 확인하면 되는 까닭에 '단박에 깨닫는 돈오(頓悟-*지혜)인 것이다.

그런데 마음공부를 제대로 하자면 그 마음을 담는 그릇이 안정되어야 한다. 그래서 참선 수행은 좌선으로 하기를 권하는 것이다. 좌선의 자세에서 가장 중요한 점은 허리를 바르게 펴는 것이며, 전체적으로 자연스럽게 자세를 취하는 것이다. 호흡도 자연스러운 것이 좋으며, 복식호흡을 권장하는 이유도 안정감을 더하기 위함이다.

선(禪)에 임하는 마음가짐은 편안하고 즐거워야 한다. 편안하고 즐겁기 위해서는 우선 만족해야 한다. 만족은 더 이상 추구하는 바 집착이 없어야 한다(*감사). 그래서 일체의 바램을 놓아야한다. -let go

다만 실재하고 지금 당장의 나인 몸으로써 깨닫는다는 마음가짐으로 좌선에 임하는 것이다.

우리는 '영원(*구원)'을 갈구한다. 하지만 그 '영원'이라는 것은 '바로 지금'을 떠나서 별도로 존재하는 것이 아니다. 바로 지금(當下) 이 순간들이 '영원'의 시작이며 씨앗이 되어야 한다.

'바로 지금'을 떠나서는 과거도 미래도 존재하지 않는다. 오늘은 내일을 위해서 존재하는 것이 아니다. 오늘은 오늘로서 족해야 하는 것이다(*내일 걱정은 내일에~마태오 복음 6. 34)

이러한 자세가 생활 속에서 이어져 가면(生活禪)은~

바로 지금 여기에서 오직 밥 먹을 뿐, 바로 지금 여기에서 오직 잠잘 뿐,

바로 지금 여기에서 오직 공부할 뿐, 바로 지금 여기에서 오직 일할 뿐이 가능해지는 것이다. 마음공부로서 좌선은 가장 확실한 시간과 공간인 바로 지금 이 자리에서 '다만 할 뿐'이라고 하는 '뿐'의 연습이다. 이러한 연습을 통해 언제 어디서나 자신에게 주어진 상황에서 몸과 마음을 백퍼센트 활용할 수 있게 되는 것이 평상심시도(平常心是道)의 경계를 사는 것이다.   *4월 8일 크리스천들의 부활절을 축하합니다*

해마다 실버박람회에 참가해온 빛과세상 광명사는 노년의 건강에 대해 많은 관심을 갖고 있다. 젊은 시절 가족을 위해 수고한 뒤 나이들면 소외되기 쉬운 노인들의 정신적 소외가 극복되고 건강해야 사회적 위계가 바로 서고 인간존중의 가치가 실현될 수 있다. 또한 젊은이의 미래 자신의 모습이기도한 노인들이 자신의 경험을 살려 각계 각층에서 지혜로운 조언을 해줌으로써 사회가 지속적인 발전이 가능하며 튼튼해져 밝은 세상이 구현될 것이다.

나이 들어 손발에 힘이 빠진 것도 서러운 일인데 뭔가를 이루어보겠다고 노익장을 과시하려 하면 점잖치 않다고 탓하고, 이성에게 조금만 관심을 보여도 흉이 되며, 노인들의 근검한 생활은 경제가치가 적은 하찮은 일로 치부되는 현대 소비생활은 우리가 가야할 길에서 다소 벗어난 느낌이 든다.

그래서 광명의학이 노인들의 건강법, 예컨대 씹는 동작과 정신건강, 뇌 기능을 회복하는 두개골 지압법, 신기부양 지압 및 뜸법 등을 중요하게 다루어 연구하고 있으며, 이번 달 월보 학술편에서도  딱따구리처럼 쪼아대는 머리 외부자극과 신기허손과 관련해 약화되기 쉬운 귀와 귀를 이용한 건강법을 다루기로 한다.

1. 머리를 자극하는 딱따구리 고타법

전신을 지배하는 정보전달의 발원지에 해당되는 뇌를 직접 자극할 수 있다면 노화를 방지하고 특정한 신체의 기능을 재생하는 것도 어렵지 않을 것이다.

그러나 뇌는 두꺼운 두개골 속에 감추어져 있다. 그래서 뇌를 노크하기 위해서 뇌를 덮고 있는 두개골 바로 위 반응구역이나 두개 봉합부위 틈새, 정중선 등이 다음과 같이 거론된다.

① 머리 최상부 두정엽은 뇌 기능에서 두뇌 전체기능을 통제하고 균형을 유지한다. 백회와 그 바로 앞 전정혈을 자극하면 정신이 맑아지고 하지를 견고케 하며 양기부족 등 비뇨생식기계의 기능회복에 도움된다.

② 옆머리 측두엽은 기억(記憶)과 저장(貯藏) 그리고 이를 일깨우는 상기(想起) 작용과 정서적 균형작용을 하는 곳이다. 이러한 정보들은 대뇌피질 측두부에서 시발해서 뇌 속 해마로 안내되며 그곳에 기명된다. 특히 귀 위 상솔곡(옆머리 각진 곳 바로 밑)을 비롯한 대뇌 중심구(대뇌의 측면에 패인 세로로 경사진 주름)는 앞쪽의 전두연합영역(frontal association area)에서 피질 경계면을 따라 뇌 심부로 들어가는 관문이다. 따라서 측두엽 자극은 눈과 귀를 밝게 하고 사지마비 등을 치료한다.

③ 대뇌반구의 가장 앞부분에 해당된 전두엽은 창조하는 정신작용인 의지(意志)와 마음의 움직임에 기초가 되는 감정(感情)에 대한 정신활동에 관장한다. 또 이 부위는 전두부의 상인당(요통혈)의 자극은 정신집중과 요추 및 하지 치료에 도움된다.

④ 뒷머리 후두엽은 시각중추와 운동성 평형중추가 있으며, 이곳에 대한 자극은 시력을 회복하는데 도움을 준다. 상기와 같은 부위를 광명침 사혈요법이나 딱따구리 고타침법으로 자극해주면 상당히 좋다.

) 딱따구리(KM-5) : 본사에서 개발한 자력선 고타침봉이다. 피라미드식 원뿔 지압체는 에너지 집중과 어혈해소를 최대화시켰으며, 지압체 속에 내장된 3000가우스 자석은 순간적인 고타로 강력한 자기장을 인체에 작용시킨다.

특히 딱따구리 고타법으로 12번씩 뒷목상단 부교감신경영역인 천주 풍지를 자극해 주면 면역력이 크게 증대되고 스트레스를 저감시킬 수 있어 일반인들의 건강관리에도 적극 권장한다. *본지 4면 참조.

2. 귀빼기 건강법--- 본사 홈페이지 생활 속의 광명의학 내용을 수정 보완하여 편집합니다.

귀를 잡아 방사선 방향으로(귓바뀌를 세 부분으로 나누어 상, 옆, 하) 잡아 빼 주세요. 잡아당기는 힘은 5-10g 정도로 극히 약하게 당겨주어야 더욱 좋습니다. 이때는 한 방향에 1-3분가량 잡아 당기는데 힘을 아주 약하게 주어(이를 중등파워 또는 균형적 견인력이라고 말할 수 있읍니다) 당겨주세요.

호흡과 맞춰서 해보시면 더욱 효과가 좋겠습니다.

흡식에서 당기는 힘을 조금 가하고 내쉴 때는 그 냥 잡기만 합니다. 그러나 이 동작에서 의념을 주로 사용합니다. 즉 나의 몸이 이 작은 힘으로 스스로 깨어나기를 바라는 희망을 에너지화하도록 믿는 의념을 사용하는 것입니다. 상중하를 3번씩 하시기 바랍니다.

이러한 동작을 매일 시간을 정해서 10분 이상씩 하십니다.

광명의학적 평가 : 귀를 잡아 당겨주면 귀 주위를 돌고있는 삼초경과 그 외측을 감싸고 도는 담경의 기혈순환이 촉진 된다.  또한 귓속 고막과 전정기관 등에도 신진대사가 촉진된다.

귀를 잡는 3방향 즉 1-삼각와 중간, 2-이갑개강, 3-아랫부분은 이수부분을 잡아 빼준다.

1-삼각와는 고혈압 간 신문 자궁 변비 내성기점을 자극한다.

2-이갑개강에는 1차로 소화기관인 입 식도 분문 위혈이 이륜각 하부에 자리하고 있으며, 외이공(귀구멍)외측으로 기관지가 있고, 그 외측으로 양쪽으로 갈라진 기관지 2갈래가 폐와 심장으로 연결된다. 이갑개강 외측 벽에는 간혈이, 간혈의 외하부에는 비장혈이 있다.

3-이수는 가로로 3등분, 세로로 3등분하며 맨 위의 좌측에서부터 1,2,3구역(발치마취1 혀 턱관절)으로 나누고, 중간은 4,5,6구역(발치마취2 눈 속귀),아래는 7,8,9구역(편도선 종양특이구 등)으로 나누어져 있다.

3. 귀를 이용한 마사지 건강법

①귀 마사지 : 검지와 장지 사이에 귀를 끼워 상하로 새차게 마찰시켜준다.

□효과 : 몸에 점차 활기가 도며, 추위에도 거뜬해지고 현기증예방 무기력증을 해소시킨다.

②귓볼잡아 튕겨주기 : 엄지와 검지를 '□'자로 구부려 만든 집게 손으로 귓볼(이수분위)을 잡아 아래로 잡아끌다가 마지막은 상쾌하게 쭉 잡아채 튕겨준다.

□효과 : 이수부위는 눈 목 입에 해당되는 반사구다. 정신이 산만할 때나 두통 집중을 요할 때 효과 있다. 상담을 하기 위해 사람을 기다릴 때 미리 해두면 좋은 상담이 될 수 있다.

③귀 구겨주기 : 귀를 상하로 눌러 잡아 삼각모양으로 접어주기를 10회 가량 반복해 준다. 보다 깊숙이 접히도록 위치를 점차 안쪽으로 옮겨주어도 좋다. 사혈침이 가까이 있으며 접힌 꼭지점을 사혈해준다.

□효과 : 구겨지는 부위는 이륜 이주 중간 부위로 척추와 어깨가 자극되고, 바깥쪽으로는 폐 위 신장 등이 자극되어 복부가 편해지고 호흡이 원활해진다.

※만약 귀가 예민하게 아프면 원기부족상태이며 반복해서 구겨주면 증상이 개선되면서 덜 아프게 된다.

④귓구멍 돌려파기 : 검지손가락을 귓구멍에 끼워 부드럽게 호흡에 맞춰 10회 가량 돌려준다.

□효과 : 귓구멍은 인후 속코 그리고 외측으로는 부신 비만점 갈점 외코 심장점 등이 있어서 전신 조절 및 체액의 균형유지에 도움이 된다.

⑤귓등 튕겨주기 : 중지손가락을 펴 귀를 뒤에서부터 앞으로 밀면서 접어 두고, 검지를 장지 위에 포개어 둔 다음 힘주어 10회 정도 반복해서 튕겨 귓등에 충격을 전파시킨다.

□효과 : 청각을 일깨우고 정신을 맑게 한다.

◐ 광명자연건강회 월보 ◐         kmhealth.co.kr 또는 의료용품.kr             발행인 : 박선식

일 시	주 제	진 행	기 타
4월 14일(토)오후 2시~	광명의학 원격치료법(이침)	귀와 인체/ 귀의 상응체계/ 귀마사지	실기시범- 이실, 정경숙
4월 28일(토)오후 2시~	광명의학과 실버건강	노년의 건강관리(소외의 극복/ 원기회복)	**박람회 현장에서 실시

광명의학 공개세미나 외   장소 : 본사 연구실          강사 : 학회장 / 총무단

▒ 지난3월 kimes2007국제의료기기정보전시회를 성공적으로 잘 치룰 수 있어 감사드리고, 오는 4월 서울 코엑스 실버토피아에서 □광명의학과 실버건강□이라는 주제로 아래와 같이 참가할 예정입니다.

* 일시 및 장소 : 4/26목-19일(4일간) 매일 오전10시-오후6시/ 서울삼성동코엑스 인도양관205~6호(2칸)

▒ 동영상 광명의학 안내!! : 본사 홈페이지(kmhealth.co.kr) 내에 광명의학교육자료 20여편을 동영상화하여 올려두었습니다. 홍보성자료는 개방하였으나 전문자료는 소액을 부담하도록 개편하였습니다. 이점 양해바라며 상품구매 등으로 동영상 마일리지가 충전될 수 있으며, 별도구매도 가능합니다. ^*^- 많은 애용바람.

□ Back Master-3/ 발목펌프 3운동

1. 발목 자유낙하운동-정맥순환

2. 양발 벌려주기운동-동맥순환

3. 발목 걸어 비틀기 -골반교정

□딱따구리 자석고타침

□ 광명사 나무/ 황토 웰빙무연뜸법

무연 무취로 쾌적하게 뜸뜬다

쑥불 높이를 조절할 수 있다-나무뜸기

원적외선 효과를 극대화한다