www.kmhealth.co.kr□광명사 건강소식                         2005년 2월 (제139호)

빛과세상

광명한의서·의료기 서울 중구남대문로 4가 지하상가 1호 02-754-0533	연구실 : 02-319-3530

지구상에서 유일하게 이념적 대립으로 남북이 갈라진 우리나라는 어느 정도 긴장이 감도는 상황이라 하겠다. 그런데 지난 20일 북한 수역에서 침몰한 화물선 파이오니아나야호 실종자 수색작업에 북측이 곧바로 협조적인 태도를 보였다는 사실은 오랫동안 계속된 남북간의 긴장에 비추어보면  다소 이례적인 것이다. 한편 국방부는 28일 내부적으로는 북한에 대해 주적(主敵) 개념을 유지하되, 국방백서에 □주적□이라는 표현을 삭제해 내달 4일 발간키로 했다고 밝히고 있는데 이러한 것들이 국방력을 약화시키지 않으면서도 남북관계를 유연하게 풀어 가는데 도움이 되길 바라는 마음이다.

필자는 자연건강을 연구하는 입장에서 북한의 자연건강법의 연구성과에도 관심을 가지고 있다. 그중 우리에게도 도움이 되는 것이 있다면 편견없이 받아들여 연구할 수 있으며, 이러한 인술적 교류도 민족의 동질성 회복에 기여할 수 있다고 생각된다.  최근 북한의 격월간 교육잡지 '인민교육' 최근호에 실린 □8가지 건강기준□을 독자들에게도 알려 공유하고 싶다. (자료출처: 서울=연합뉴스 donga.com)

이 잡지에 실린 내용은 식습관이나 행동습관 등을 장기의 건강상태와 연결하였고, 좋은 인간관계가 건강의 척도라고 지적하고 있다. 필자는 이를 질문에 답하는 형식으로 다음과 같이 재편집하였다.

① 당신은 잠자리에 들면 빨리 잠드는가?  잠자리에 들면 바로 깊이 잠들고, 잠에서 깬 다음에는 정신이 거뜬하다면, 몸과 마음이 건전하고 내장이 튼튼하다는 증거다.

② 음식은 가리지 않고 잘 먹는가?  음식을 가리지 않고 맛있게 먹는다는 것은 내장기관이 정상이라는 것을 의미한다.

③ 화장실에 가면 변을 빨리 보는가?  변을 보고싶은 생각이 들 때 빨리 볼 수 있으면 위장기능이 정상이다. (위장을 비롯한 소장 대장 직장은 하나의 장관·腸管에 해당된다. *필자 주)

④ 말을 할 때 유창하고 빨리 하는가?  언어표현이 정확하고 말을 유창하게 하는 사람은 두뇌가 깨끗하며, 사유가 민첩하고 심장과 폐기능이 정상이다.

⑤ 걸음걸이는 빨리 걷는가?  행동이 자연스럽고 움직임이 민첩한 것은 정력이 왕성함을 뜻한다. 심장병, 간염, 신장염 환자들은 언제나 다리가 무거워 걷기 힘들어한다.

⑥ 마음이 늘 즐거운가?  즐거운 마음은 성격은 온화하고 의지가 강하며, 감정이 풍부하고 심리가 밝은 동시에, 도량이 넓고 심정이 매우 유쾌하다는 의미다.

⑦ 사회생활에 적극 참여하는가?  현실을 객관적으로 보고 복잡한 사회환경에 잘 적응하며 좋은 정서를 유지한다는 것을 뜻한다.

⑧ 인간관계가 좋은가?  사람들을 아량 있게 대하며 남의 고통을 자신의 것으로 알고 성심성의껏 도와주는 사람이 건강한 사람이다. - 북한의 8가지 건강기준 테스트 ^*^ ~ 당신의 건강은 어떠하세요?

봄, 여름, 가을, 겨울 계절의 변화 속에 살아가는 인간은 이 세상에서 나서 성장하고 늙고 죽음을 계절과 비유하는 경우가 많다. 노년을 겨울과 같이 생각하고, 다시 젊어질 수 있는 희망을 봄에 비유하여 회춘(回春-인체를 봄으로 되돌림)이라는 말을 하게 된다.

이러한 계절의 변화와 인체의 노화는 오행의 순환과도 관련된다. 목, 화, 토, 금, 수가 바로 계절의 변화와 일치하고, 이를 오장과 관련시키면 간, 심, 비, 폐, 신이 된다. 다시 말해서 계절의 겨울에 해당된 노화는 오행의 수이며, 수에 해당된 신장기능의 쇠퇴와 가장 관련이 깊다. 그러므로 회춘의 비결은 바로 신장의 기운을 회복하는 것에 초점이 맞춰지는 것이다.

그런데 신장의 기운은 출생시 얻는 힘으로 일생을 지탱해가야 한다고 하며, 다시 보충할 방법이 거의 없다는 것이  일반적인 학설이다. 예컨대 여성의 난자의 경우 출생시부터 일정한 수가 정해져있고, 사춘기에 월경이 시작된 후  4-5십대에 닫히는 폐경까지 생리를 통해 하나씩 배출된다는 것이며, 남성의 경우도 이와 비슷한 현상이 나타난다고 한다.

그러면 어떻게 신기를 부양하고 회춘을 얻어 보다 건강하고 활기찬 생활을 영위할 수 있을 것인가? 이는 자신에게 남아있는 신기의 효율을 올리는 방법 외에 달리 도리가 없다는 것을 전제하고 절제와 양생법으로 회춘을 유지해야 한다.

1. 손발가락이 주는 회춘의 교훈

오행을 다섯 손가락이나 발가락에 비유할 때 신장과 관련된 수(水)는 새끼손발가락이다. 그래서 소지와 약지의 힘을 기르는 운동은 신기 부양에 크게 도움이 되는 등 다음과 같은 회춘건강법이 있다.

① 손끝 주무르기와 새끼 약지로 꽉~ 쥐는 습관 기르기.

손침법에서 손가락 끝에서부터 둘째 마디는 바다혈(합혈)이라 부른다. 이곳에서부터 시작해 손끝(우물혈)방향으로 콕콕 자극해주거나 손가락을 감싸 잡아 손끝방향으로 훑어준다. 또 손끝마디의 볼록한 곳을 눌러주면 말초부위의 순환을 개선하는 펌프를 작동시키는 것과 같은 효과가 있다. 또 물건을 쥐거나 잡을 때 새끼 약지로 꽉~ 쥐는 습관을 가지면 약해지기 쉬운 신장 폐의 기운이 부양된다.

② 발목 비틀기 운동법

발목펌프 운동과 함께 신기를 부양시키는 방법을 찾아봄에 있어서 발의 중족골(가운데 발뼈)의 모양이 부챗살 모양임에 주목할 필요가 있다. 중족골 사이에도 오장육부가 다 있으며, 새끼발가락으로 신기가 이어진다. 그러므로 발목을 축으로 좌우로 흔들어준다. 특히 새끼방향으로 힘을 걸어 흔들어 주는 것이 효과적이고 사진에서처럼 위에 얹어진 발까지 흔들리도록 아래발목에 힘을 주어 흔들어주면 신기부양의 효과는 대단하다. ※ 보름정도만 실시하면 누구나 건강에 확신을 얻는다.

2. 손침으로 신기 부양하기

새해 1월에 손의 웰빙! 『손을 알면 건강이 보인다』라는 책자가 □빛과세상□사(본사)에서 새로 발간되었다. 이 책은 손과 인체, 그리고 손과 뇌를 관련지은 광명 손침 이론이 일반인들을 위해 아주 쉽게 소개되어 있다. 여기서 248쪽의 내용을 참고하여 신기부양 손침요법을 말하기로 한다.

◑ 손침요법의 신기부양 처방 : 가운뎃불구／아랫불구／신장점／합혈／대오 신·폐·방광점／중초적 뿌리／성기／신돋우기 ---♠ 자침하거나 뜸을 떠준다. 지압으로 자극해주어도 좋다.

** 신 돋우기 오행처방 : 신4(경금)·신3(유토)폐4(경금)·비3(유토)

◑ 오장육부와 회춘 처방 해설 :

회춘은 성적 능력의 회복만을 의미하지 않고, 자아실현의 의욕과 이를 추진하는 정력을 포함한 원기회복이다. 회춘은 노인성 제 질환의 보조요법으로 장기의 기능회복이라는 측면에서도 살펴본다.

① 신은 성장발육을 주관하고 뼈와 골수를 관장하며, 정(精)을 보관한다. 신기가 고갈되면 귀가 멀고 백발이 된다. 골수의 바다가 뇌라고 했듯이 신기능 쇠퇴에 이어 뇌 기능이 저하되면 전립선 등과 연관된 뇌하수체의 성선(性腺) 호르몬의 분비도 저하된다.

② 간은 신장과 함께 낡은 혈구를 재처리하는 등 신장과 더불어 혈액을 정화시킨다. 또 간경은 성기 주위를 순환하므로 신경과 함께 성 기능에도 관여하고, 간경과 함께 음양관계에 있는 담경은 두개골의 측두부를 감싸고 있음으로서 뇌의 노화에 관련되어 특히 판단력이 흐려지는 것과 직결된다. 담경이 측두부에 분포됨과 담이 근육의 피로회복 등과 관련해 음식물을 씹는 동작이 바로 뇌기능의 저하를 예방한다. 즉 아래턱을 닫게 하는 저작근의 움직임은 관골 밑을 관통해 측두골에 넓게 분포되어 있는데 저작동작에 의해 두개골의 봉합부분에 자극을 주어 뇌를 일깨우게 된다. 실례로서 음식을 씹어먹으면 기분전환이 잘되고, 치매 노인에게 틀니를 해주면 증상이 호전되는 현상은 이를 증명한다.

③ 폐는 신장과 오행의 모자관계(금생수)에서 어머니에 해당된다. 따라서 호흡을 깊게 하면서 폐기가 왕성해지게 하면 신기가 충일해 진다. 해부학적으로 복식호흡은 횡격막의 오르내림에 의해 신장의 위치를 상하로 움직이게 한다. 이러한 신장의 위치변화는 방광에 이어진 수뇨관에 탄성을 주어 신장방광계통에 모종의 생태적 리듬을 제공하는 결과가 있음이 추정된다.

④ 기타 치료점으로 사용된 혈들 해설 : 대표오수혈이라는 오장육부의 대표적인 치료점으로 신장점(신5), 폐점, 방광점을 추가하였고, 가운뎃불로부터 뻗어난 제 3지와 4지를 중초적 뇌로 볼 때 그 뿌리에 해당된 손바닥의 손목 방향의 삼각줄에 있는 중초적 뿌리를 추가하였다. 그리고 두 다리 사이에 해당된 제 4-5지가 갈라진 내성기와 미골단에 해당된 손날 중앙 부분의 내성기를 추가하였다.

◐ 광명자연건강회 월보 ◐                         http://www.kmhealth.co.kr      발행인 : 박선식

지난 1월 □학술금 모금 이벤트□에 참가해 주신 모든 분들께 진심으로 감사드리며                       신간 손의 웰빙『손을 알면 건강이 보인다』를 증정해 드릴 예정이며, 2월 말까지 연장 접수합니다.

일 시	주 제	내 용
2월 12(토)오후 2시-5시	골반교정의 특수 기법(유료특강)	선장관절 교정의 실기와 효율적인 골반운동법 - 신중원
2월 25(금) 오후 6시	인체공학적 회춘운동법	요가적 입장(김혜란) /인체공학적 입장(학회장)

장소 : 빛과세상 연구실(서울 남대문 기업은행B/D 606호) /강사 : 신중원, 총무단지원

책 명	규 격	정 가	내 용
손의 웰빙 『손을 알면 건강이 보인다』	국판 320p	12,000	손의 웰빙! 몸과 손, 뇌와 손, 음양오행과 손, 수지침 요법.
□발목펌프 운동하세요?□	국판 256p	10,000	발목펌프 운동이란? 성공사례, 광명발반사요법 증상별 치료법.
□피를 빼야 기가 돈다 □	국판 248p	10,000	따주기 및 부항사혈요법 처방 70여종, 광명정신요법.
『광명침을 이용한 광명수지침법』	국판 160p	4,000	따주기처방 50여개, 사혈요법 이론, 광명 손호흡법.
(증보)□광명 정체요법□	국판 230p	10,000	골반 및 척추교정법, 측만 이론, 손 발 반사요법, 두개골지압법
광명침 비법	4*6판 240p	20,000	광명의학(수지침, 정체요법, 호흡법), 기구(器具)론, 침술원리론.

따주기 부항요법 처방집

따주기 및 부항사혈법 처방70여종, 부항 발포요법, 춘하추동 정신요법

발목펌프 운동 지침서

발목펌프 운동법의 원리 인체공학적 펌프와 실제

손의 웰빙

손을 이용한 건강 장수법

각 질환별 수지침 처방포함