www.kmhealth.co.kr□광명사 건강소식                        2004년 2월 (제127호)

빛과세상

광명한의서·의료기 서울 중구남대문로 4가 지하상가 1호 02-754-0533	연구실 : 02-319-3530

현대 사회는 외모에 대한 관심이 많아 젊은이들 사이에서 성형수술이 많이 행해지고 있다. 얼굴이 좌우 대칭이고 이목구비는 전체적인 균형이 잡혀, 코나 입이 어느 한쪽으로 쏠리지 않아야 점수가 높다. 그래야 취직경쟁에서도 유리하고 결혼상대를 구하는데도 도움이 된다고 한다.

이러한 현상은 사람뿐 아니라 대부분의 동물들도 대칭적인 외모를 선호하는 것으로 알려져 있다. 예컨대 제비는 한 쌍의 꼬리 길이가 비슷한 상대를 찾아 짝짓기를 하기를 좋아한다는 재미난 연구보고가 있다. 이러한 현상에 대해 진화생물학자들은 외모가 비대칭이거나 부실하면 유전자가 불량하지 않을까 하는 우려가 무의식적으로 작용하기 때문이라고 설명해주고 있다.

그런데 몸의 안쪽, 즉 뱃속의 환경은 사뭇 다르다.

인간을 포함한 많은 척추동물의 심장과 위는 왼쪽, 간과 담 맹장은 오른쪽에 자리잡고 있다. 왜 이처럼 외모는 대칭을 추구하며 진화하는 반면, 내면은 비 대칭성을 허용하며 진화하였을까?

진화의 최첨단인 고등동물일수록 양분의 흡수률을 높이기 위해 소장이나 대장이 길어져 뱃속에서 일직선이 아닌 나선형으로 배치되었다. 또 호흡 순환과 소화기능을 구분 짓는 횡격막 위(흉곽)에 있는 심장은 좌측으로 치우쳐 있고 폐는 오른쪽이 보다 크다. 이는 오른쪽으로 휘어진 대동맥궁이 심장의 펌프압을 받아 심장을 왼쪽으로 밀쳐내고, 심장에 의해 압박을 받은 좌측 폐가 줄어든 것이라 한다.

이러한 균형상태가 변조되면 문제가 발생한다. 일란성 쌍생아에 가끔 발견되는 □내장역위증□에 있어서 장기 위치가 전체적으로 좌우가 바뀐 경우는 생리기능상으로 별 문제가 없으나, 내장의 일부만 다른 위치에 놓이면 문제가 심각해진다는 보고가 있다. 특히 심장의 경우는 생명이 위태롭다고 한다.

만약, 인간의 내부 장기를 얼굴의 이목구비처럼 정중앙에 일렬로 정열해둔다면 어떤 상황이 될까?

그렇게 되면 몸 안에 불필요한 공간이 많아질 것이며, 중심이 되는 장기와 지원하는 장기의 역할에 혼란이 발생할 것이다. 내장은 외모를 중시하지 않을 뿐 아니라 상대를 골라 짝짓기 할 필요도 없기에 그저 편하고 탈없는 것을 최고로 치고 현재와 같은 비대칭 균형상태가 가장 제 모습일 것이다.

이처럼 인간의 겉과 속의 다름에서~ 잠시 생각에 잠겨본다.

불편한 심사를 가리켜 □장이 꼬인다□고도 하고, □환장해 죽겠다□라는 말로 표현하기도 한다. 사실 장기가 좌우 대칭으로 정렬된 것은 아니지만, 각기 나름대로 편히 있는 상태를 벗어나면 문제가 생긴다. 우리의 외향적인 여러 부분들도 꼭 외모처럼 대칭이나 대의명분만을 강조할 것이 아니라 장기를 닮아 각자 자기 역할을 다하는데 보다 힘쓰고 겉치레를 줄여간다면 불필요한 낭비나 긴장이 훨씬 줄어들고 우리사회도 편한 뱃속처럼 그만큼 쉽고 편해질 것이다.

인체는 혈액 림프 호르몬 등 체액이 계속적으로 순환되어야 생명현상이 유지된다. 이들 순환 중 생체리듬을 주도하고 전신에 에너지원을 공급하는 것은 호흡작용과 혈액순환이다.

호흡에 의해서 혈액이라는 에너지원이 활성화되고, 활성화된 혈액이 순환구조를 통해 전신으로 공급되어 생체가 그 에너지로 생명을 유지해 간다. 이러한 관점에서 볼 때 호흡은 대기 중에 충만한 생명원소를 몸에 주므로 위(하늘, 양)로부터 오는 힘이 되며, 혈액은 땅의 충만한 생명물질이 농축돼 몸에 공급되므로 아래(땅, 음)로부터 얻는 힘이라 할 수 있다.

인체공학적인 입장에서 인체를 들여다보면, 두개골은 왜 여러 조각을 꽤매어 놓은 형상으로 되었는지, 왜 호흡은 복식호흡과 항문이 조여지는 호흡을 권하는지, 그리고 다리운동을 하면 왜 스테미너가 증진되고 몸이 강건해지는지 그 원리에 대한 답을 구할 수 있다.

1. 두개골-선골펌프 운동     *상세한 그림은 지면관계로 생략되었음. 정체요법 책자 및 홈페이지 자료실 자료를 참조 바랍.

두정골과 측두골의 인상봉합(鱗狀縫合)은 아래로부터 덮여진 봉합으로 물고기의 비늘처럼 벌어질 수 있는 경사진 봉합을 이루고 있다.(인상봉합은 두정골 경사면 위에 측두골 경사면이 포개어져 있음) 또 후두골과 두정골, 후두골과 측두골이 봉합을 이룬 □봉합(람다봉합)은 가운데는 깊게 맞물려있고 가장자리는 얕아 너풀거릴 수 있게 봉합되어 있다. 이런 이유로 두개골은 뇌가 인체의 호흡과 함께 약간의 유연성이 주어질 수 있음을 알 수 있고, 광명 정체요법은 호흡의 흡식에 따라 가장자리가 팽창될 수 있는 가동 가능성을 전제하면서 두개골 호흡법을 창안하였다.

여기에 더하여 뇌와 척수를 받드는 뇌척수액은 후두골과 상하로 대칭되는 선골과 미골이 호흡의 흡식과 함께 전방으로 당겨져서 척수의 배면으로부터 전면으로 척수액이 순환되고, 호식 때에는 두개골이 닫히고 선골과 미골이 후방으로 다시 이완되어 뇌 척수액은 그대로 머물러 있게 된다. 반복된 호흡 동작에 의하여 뇌 척수액은 척수관 내에서 후면으로부터 전면으로 순환된다.

♠ 선골１후두골 호흡법 실시하기

엎드려 누운 자세에서 선골 위에 손을 얹고(손의 수근부가 미골 쪽에 오도록) 흡식과 함께  하방으로 눌러주고０호식과 함께 선골 위에 눌렀던 손을 이완시키는 것을 수십회 반복한다. 이 동작으로 뇌 척수액 순환을 돕는 펌핑이 된다. 이러한 뇌척수액 순환을 돕는 동작을 생활 중에서도 찾아볼 수 있다. 칭찬으로 어린이들의 엉덩이를 똑똑 쳐주는 것도 사실 같은 효과가 있다.

이를 일상생활에서 응용해 보자! 선골부위를 손바닥으로 호흡에 맞춰 쳐주는 것이다. 십여회 쳐주면 뇌 척수액순환이 즉석에서 촉진되어 머리가 바로 맑아지고 다리가 즉석에서 가벼워진다. 숫자를 세어가며 하나, 둘, 셋.. 또는 무, 궁, 화, 꽃, 이, 피, 었, 습, 니, 다.(2-3회 반복)

♠ 두개골１선골 호흡 펌핑의 효과

□ 뇌 척수액의 흐름이 좋아져 머리를 맑게 하고 학습능력과 스트레스에 대한 수용 능력을 배가시킨다.

□ 선골신경을 자극하여 방광과 성 기능을 향상시키며, 부인병, 불임증에도 효과가 있다.

2. 혈액순환과 근 펌프원리

심장근육의 펌프작용으로 얻는 박출력만으로 전신에 넓게 펼쳐진 혈관에 혈액을 충분히 공급하려면 심장의 크기는 지금보다 몇십 배 이상 크고 강력해야 한다. 그런데 현재 자기 주먹만한 심장으로도 혈액순환은 잘 이루어지고 있다. 왜 그런가 하면, 몸의 곳곳에 펌프구조가 있고, 미세 조직에는 모세관 현상이 있어 혈액순환을 직접 간접으로 도와주고 있기 때문이다.

근육활동의 원동력이 되는 혈액은 근육의 움직임 자체에 의해서도 순환펌프작용이 가동되어 순환이 촉진된다. 뼈(골격)에 붙어있는 근육들이 움직이면서 근 섬유들이 수축 이완을 반복하는 가운데 혈액을 받아들이고 내보는 펌프질을 하게 된다. 예컨대 어떤 근의 수축은 근 다발 양측으로부터 근섬유가 포개져 두꺼워지는 것이고, 이완은 포개진 근섬유가 풀리면서 양쪽으로 늘어진 상태이다.

이러한 근의 수축과 이완시 근과 혈액의 상호작용은 근 운동으로부터 물리적, 화학적으로 혈액순환에 도움을 주게 된다. 이는 움직이지 않던 사지는 혈색이 적으나 활동 중인 신체부위는 혈색이 돌아 붉어지는 것을 보아도 근 운동은 혈액순환을 촉진하고 있는 것이 분명하다.

근은 혈액 속의 산소와 영양물질을 받아 사용하고 노폐가스와 물질을 혈액 속으로 내보내게 된다. 이러한 상호 연결 구조안에서도 근 운동은 혈액순환과 직결되어 있는데 특히 심장과 먼 거리에 있는 하체는 그 구성자체에서도 특별한 배려가 있다.

3. 고관절-무릎펌프 운동

㉠ 고관절 펌프 : □고관절펌프 운동□은 고관절을 감싸고 있는 십여개의 근을 효과적으로 운동시켜 하지의 혈행을 개선하며, 고관절이 관골구(대퇴골두와 골반측면이 연결된 관절면)에 잘 밀착되도록 하는 교정기능이 있다. 스스로 하는 고관절펌프 운동법은 바로 누운 자세에서 한 쪽 다리를 반대 쪽 가슴 방향으로 끌어당기는 운동을 실시한다. 무릎을 구부리고 양손을 깍지끼어 무릎 바로 아래에 대고０양팔을 당겨 무릎이 반대 쪽 가슴 방향으로 접근되도록 힘을 주어 운동해주면 된다.

이때 다리가 굴곡되면서 반대 쪽 가슴이 아닌 다른 방향으로 벗어나게 되면 좋지 않으니 주의해야 한다.

※ 발관절의 연결방향은 손 관절과 달리, 고관절(대퇴와 골반의 연결된 부분)과 무릎 발목이 각각 반대 방향으로 접어진다.

발은 걷거나 굴신할 때 고관절과 무릎이 반대로 굽어지고, 무릎과 발목이 또한 반대로 굽어져  □Z□자를 그리듯 상호 어긋나는 성질, 즉 엇 작용적 특성을 지니고 있다. 이러한 엇 작용은 탄발력을 증대시키게 된다.

운동특성으로는 구르거나 뛰는 동작이 가능하고, 성질특성으로는 도약과 비약을 나타내며, 하초성 특성 즉 신(腎)방광(膀胱) 계통의 경맥은 이 운동으로 흐름이 촉진된다. 이를 □고관절-무릎펌프□로 칭하고 다음과 같이 응용한다.

㉡ 무릎 펌프

무릎 관절의 굽혔다 펴는 특성이 무릎을 중심으로 기(氣)와 혈(血)을 밀어내는 접번식 펌프의 순환구조를 지니고 있다. 따라서 하지마비나 근 무력증 등 근력저하나 신경전도 장애, 고혈압 정맥류 등 순환계의 문제 등에는 엎드려 누운 상태에서 시술가의 한 손을 펴 뒷 오금에 깊게 넣고, 다른 손으로 발목을 잡아 힘차게 같은 쪽 엉덩이를 향해 펌핑시킨다. 같은 동작을 10여회 반복해준다. 부가해서 오금에 넣었던 손을 빼내 같은 방향의 엉덩이 상단에서 가장 높이 올라온 뼈(후상장골극)를 가압하면서 펌핑하게 되면 하지의 순환촉진 외에 골반변형까지 교정해주게 된다. 이때는 다리가 긴쪽(대체로 불편한 골반과 같은 방향)을 구부려 실시한다.

◐ 광명자연건강회 월보 ◐                         http://www.kmhealth.co.kr      발행인 : 박선식

본 □빛과세상□은 광명자연건강회의 월간소식지로서 민속의학을 다루고 있습니다. 기본교제를                       구매하시면서 신청하시면 매달 댁으로 무료로 우송해 드리고 있습니다. --주소변동시 꼭 연락바람.

일 시	주 제	내 용
2월 14(토)오후1시 30분	뇌졸중 후유증의 광명의학	뇌졸중 예후관리(사혈요법 / 수족반사요법 / 기타 지압법)
2월 27(금) 오후 6시	인체공학적 인체의 3펌프운동	후두골펌프 / 선골펌프 / 무릎과 발목펌프

장소 : 빛과세상 연구실(서울 남대문 기업은행B/D 606호) /강사 : 학회장, 총무단지원

책 명	규 격	정 가	내 용
광명침을 이용한 광명수지침법	국판 160p	4,000	따주기처방 50여개, 사혈요법 이론, 광명 손호흡법.
□피를 빼야 기가 돈다 □	국판 248p	10,000	따주기 및 부항사혈요법 처방 70여종, 광명정신요법.
광명수지요법해설(Hand master)	국판 320p	12,000	광명 수지침 요법, 경맥의 원리, 태극이론적 음양오행진단론.
(증보)□광명 정체요법□	국판 230p	10,000	골반 및 척추교정법, 측만 이론, 손 발 반사요법, 두개골지압법
광명침 비법	4*6판 240p	20,000	광명의학(수지침, 정체요법, 호흡법), 기구(器具)론, 침술원리론.