http://www.kmhealth.co.kr□광명자연건강회 월보           2003년 11월 (제124호)

빛과세상

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최근 연이어 나타나는 노동자들이 자신의 모든 가치를 포기하면서 살기 좋은 사회를 부르짖으며 사라져 가는 사회현실을 보면서... 그들의 눈망울들은 필경 이 시대의 가장 큰 사회악에 죽음으로 맞서는 하나의 도전장인지도 모른다는 생각이 든다.

권력과 경제적 힘이 사회전반을 뒤흔드는 한 대다수의 대중들은 소외될 수밖에 없다.

우리는 이러한 소외 현장이나 비극적인 사실들을 가급적 만나지 않고 다행스럽게 멀리 피해가며 순탄하게 살고 싶어한다. 그러나 그들의 소외가 어떤 형태로든지 나에게 되돌아와 결국 나의 운명에 영향을 미치고 있음은 조금만 생각해본다면 알 수 있다.

지도자를 자청하는 부류가 부정과 부패를 발판삼아 군림하며, 거기에 빌붙어야 살아갈 수 있는 것이 우리의 현실이라면, 우리사회는 점차 병들어 이젠 자신의 몸을 스스로 일으켜 세울 힘조차 없어진 것인가 싶어 참으로 쑥스럽기 짝없다.

옛 우리네 선비들은 까닭없이 남에게서 돈을 받거나 자신의 이름을 팔아 사사로이 청탁하지 않았다. 만약 부당하게 누구에게서 돈을 받게 되면 누군가가 반드시 부당하게 손해를 보는 사람이 있을 것이며, 자신이 사심으로 일을 처리하면 일의 공정함이 사라져 백성들에게 해가 돌아가기 때문이다.

그런데 요즈음 사회는 돈과 권력이 판을 치고 있다. 사실 돈이란 인간의 삶에 있어서 꼭 필요한 것을 구하기 위해 마련된 가치의 함축에 불과한 것이며, 권력이란 인간생활에서 질서를 유지하기 위한 최소한의 방편인 것이다. 이러한 돈과 권력이 방편으로서 잘 쓰이기보다 그 자체가 목적이 되어버리면 세상은 빛을 잃어 목표를 바로 볼 수 없고 소금끼도 없어 곧 썩어 버리게 될 것이다.

정치하시는 선비님, 경영하시는 선비님, 교육하시는 선비님, 이밖에 여러 분야에 종사하시는 선비님네들... 우리 옛 선비는 백성들의 어려움을 외면하며 지내지 않았고, 고관이나 왕의 잘못을 보고도  자신의 안위 때문에 그냥 입조심만 하고 있진 않았었지요. 또 강대국의 그릇된 패권주의 때문에 우리 사회가 갈피를 잡지 못하고 있는 거라는 핑개만 대며 손놓고 있지는 않으셨을 겁니다.

제가 어느 사이트에서 본 유우머 하나 소개하면서 그릇된 선비를 경계하고, 참 선비의 모습을 되찾는 표석을 삼으십시다.

□어느날 수녀님과 어느 의원님이 한강 물에 빠지게 되셨답니다.

강가에 있던 사람들, 구명환으로 누구를 먼저 구해야하나 망서리는데..

결국 의원님을 구하기로 하였답니다. 왜냐구요?...

의원님을 물에다 오래두면 한강이 오염될까봐서□

사람이 늙지 않고 건강하게 살수 있다면 얼마나 좋을까!

늙더라도 큰 병 없이 의욕을 잃지 않고 평안하게 살아가는 것이 너 나 없이 사람들의 바램이다. 인간의 노화와 관련해서 가장 중요한 장기는 신장이라 한다면 동서를 막론하고 모두 수긍하게 된다. 왜냐하면 신(腎臟)은 인간의 생명활동을 유지하는 정(精)과 종족을 잇게 하는 물질인 또 다른 의미의  정(精)을 간직하고, 성장발육을 주관하기 때문이다. 신기(腎氣)의 성쇠는 모발과도 관련되어 나이 들어 백발이 되는 것도 신기가 떨어진 결과로 보고 있다.

서양의학에서도 신장은 혈액 속의 노폐물을 걸러내고 염분과 미네랄 및 수분대사를 주관하기 때문에 신장기능이 떨어지면 뇌하수체의 성선 호르몬 분비저하와 부조화가 나타나 노화가 촉진된다고 보고 있다. 그래서 일부에서는 에스트로겐 (estrogen) 이라는 성(性)호르몬제를 투여하여 노화를 지연시키거나 퇴행성 질환을 치료하기도 한다. 그러나 본 자연건강에서는 자연적인 방법으로 노화를 예방하고, 다시 젊어지는 방법을 찾아보는데 역점을 두고자 한다.

1. 회춘의 조건

봄 여름 가을 겨울 사계(四季)를 두고 볼 때 신장은 오행(五行)상 겨울에 해당된다. 인체의 쓰고 남은 노폐물질을 물에 녹여 저장하고 버리기 때문에 신장과 방광은 수(水)이며 겨울에 해당된다. 그러나 이 수(水)는 이듬해 봄을 맞아 다시 생명을 움트게 한다. 그래서 이러한 작용을 가리켜 회춘(回春)이라 하였는지도 모른다.

인체에 있어서 가을 겨울의 노화를 봄으로 일깨우는 힘도 역시 봄의 훈풍(薰風)에서 찾아보아야 하겠다. 여기서 봄의 훈풍에 해당되는 것은 희망을 되찾는 것이며, 사회적 가정적 관심을 유지시키는 것이고, 자아실현으로 표출되는 것들을 성취하는 일이다. 그리고 이러한 정신적 실천적 부분들을 뒤에서 밀어주고 후원하는 것이 바로 생명의 기운을 간직한 신장을 비롯한 방광과 생식기계의 여러 기관들을 포함한 함축된 의미의 신기부양(腎氣扶養)이다.

노화와 관련해 신기허손(腎氣虛損)이 바로 노쇠의 원인이라 했는데 신장은 뇌와도 관련된다. 즉 신장의 기능을 동양적인 생각에서는 □신(腎)은 골수(骨髓)를 주관하여-신주골수(腎主骨髓)라 하였고, 골수의 바다가 뇌(腦)□라고 한다. 사실 신장은 모든 장기 중에 바로 척추 뒤쪽에 가장 가까이 붙어있고, 척추를 따라 올라가면 바다에 이르는 것처럼 뇌가 담겨져 있다. 반대로 뇌 기능의 쇠퇴는 뇌하수체의 성선 호르몬 분비를 저하시키고, 호르몬의 고갈은 성기능 외에도 골다공증을 초래한다. 따라서 뇌와 신기능 회복은 노화 예방 및 회춘의 관건이다.

노화의 척도는 남성에 있어서 전립선 기능저하로, 여성의 경우는 갱년기 장애로 나타나는 경우가 많다. 그런데도 현대의학은 전립선 자체의 기능구조적인 부분이나 난소의 기능저하만을 보면서 노화문제를 통합적으로 보지 못한다는 비판적인 경향도 있다고 한다.

한편 동서의학을 총괄하고, 육체와 정신을 통합하는 관점에서는 호흡과 관련된 정신의 안정과 경락체계를 이용한 경혈자극요법 등이 노화예방을 위한 좋은 결과를 나타내고 있다. 예컨대 신장과 방광은 오장육부 음양학설(陰陽學說)상 수(水)에 해당되는 장기이고, 신장-방광이 수뇨관이라는 긴 관으로 연결되어 있듯이 동양의학에 말하는 방광의 경맥(膀胱經)은 가장 긴 경맥을 가지고 있음은 우연이 아니다. 따라서 인체의 골격근(骨格筋-經筋)이 길게 연결된 상태와 관련한 운동요법은 노화예방에 크게 도움을 주고 있다. 예컨대 사원(寺院)이나 선방(禪房)에서 행하는 108배와 같은 굴신동작과 현대 스포츠의 스트레칭 운동요법을 꾸준히 하고 있는 사람들은 나이보다 훨씬 젊고 마음도 긍정적인 경우를 자주 보아온다.

2. 부교감신경 분포와 회춘비결

우리 몸을 일정한 상태로 조절하는 기능은 자율신경의 교감신경과 부교감신경의 길항(拮抗)조절에 따라 유지되고 있다. 그런데 교감신경은 에너지를 소비하여 활동성을 높이려는 경향이 있고, 부교감신경은 이를 견제하여 활동을 제한하는 대신 에너지를 축적하려 한다.

그런데 에너지가 줄어드는 노화의 상황에서 교감신경의 작용에 비해 부교감신경이 밀리는 경향이 나타나면 급격히 에너지가 고갈되어 생리균형이 깨지기 쉽고, 이러한 자율신경의 조절에 장애가 나타나면 자율신경증이 되어 인체에는 급격히 노화가 찾아들게 된다.

다행스럽게도 이러한 자율신경의 교감신경과 부교감신경은 그 분지되는 영역이 구별되기 때문에 부교감 신경영역을 자극하여 노화를 예방하는 회춘방법이 모색될 수 있다.

부교감신경은 뒷목과 엉덩이 부근에서 분지되고 있다. 우리가 피곤했을 때 뒷목을 풀어주면 피곤이 잘 풀리고, 어린이를 칭찬할 때 엉덩이를 다둑여 주는 것도 알고 보면 신경해부학적 의미가 있다는 것이다. 즉 부교감신경의 경추부위의 분지는 뇌에서 바로 나와 미주신경이 되어 여러 장기에 분포하고, 골반부위는 척수 하부의 천수(薦髓) 근처 선골2-4번 위치에서 나와 골반신경총을 이루며 직장·신장, 방광·생식기에 분포한다.

이러한 부교감신경 영역을 인체공학적으로 보아 다음과 같이 응용하면 회춘에 도움된다.

< 측면에서 본 남성의 비뇨생식기계 >

① 복식호흡과 회춘

복식호흡은 뇌 호흡이라 일컬어질 만큼 정신을 안정시키고, 선골 미골에 부위에 자극을 주어 뇌 척수액 순환을 하부에서 촉진한다. 뿐만 아니라 일반호흡보다 횡격막 상하운동 범위를 크게 하여 횡격막 바로 밑 간장 후벽과 경계를 이루며 신근막에 둘러 쌓인 신장의 위치변화를 크게 유도한다. 따라서 호흡과 함께 유발된 신장의 상하 이동성은 하복강의 긴장과 함께 선골과 장골 내부에 있는 방광과 생식기계에 자극을 주게 된다.

② 뒷목 지압과 두개-선골호흡법

후두골과 선골의 상호관계는 뇌 척수액의 순환을 촉진시키는 방법으로, 목덜미 지압과 선골지압을 권고한다. 즉 머리(이마)에 손바닥을 대서 견지하고 뒷면을 정중앙- 좌-우를 지압해 준다. 같은 원리로 선골부위에 손을 얹어 호흡을 내쉴 때 미골방향으로 가압해 주는 선골-두개골 호흡을 한번에 5분 가량 하루 1회 이상 실시한다.

③ 회음과 좌골내측 및 하복부 지압

회음은 전음(성기)과 후음(항문) 주위의 근과 기타 조직이 만나는 곳이라 뜻의 會陰이다. 신경학적으로 음부신경 회음지가 통과한다. 회음 옆 치골하 끝단과 좌골 내측 조면을 따라 항문미골신경이 흐른다. 따라서 회음을 중심으로 전후좌우를 지압하고, 좌골 내측단에서 치골결합을 향해 지압한 뒤, 바로 누워 하복부 배꼽아래 좌우측을 호흡에 맞춰 지압해 마무리한다.

◐ 광명자연건강회 월보◐                          http://www.kmhealth.co.kr      발행인 : 박선식

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광명의학

일 시	주 제	내 용
11월 8일(토)오후1시 30분	아래허리가 아파요(요통)	갱년기와 신방광계의 기능저하, 좌골-치골부 특수지압법소개
11월 21일(금) 오후 6시	사상체질과 건강관리	체질구별의 원칙, 사상체질적 건강관리

책 명	규 격	정 가	내 용
광명침을 이용한 광명수지침법	국판 160p	4,000	따주기처방 50여개, 사혈요법 이론, 광명 손호흡법.
□피를 빼야 기가 돈다 □	국판 248p	10,000	따주기 및 부항사혈요법 처방 70여종, 광명정신요법.
광명수지요법해설(Hand master)	국판 320p	12,000	광명 수지침 요법, 경맥의 원리, 태극이론적 음양오행진단론.
(증보)□광명 정체요법□	국판 230p	10,000	골반 및 척추교정법, 측만 이론, 손 발 반사요법, 두개골지압법
광명침 비법	4*6판 240p	20,000	광명의학(수지침, 정체요법, 호흡법), 기구(器具)론, 침술원리론.

세미나        장소 : 빛과세상 연구실(서울 남대문 기업은행B/D 606호) /강사 : 학회장, 총무단지원  광명의학 서적소개

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