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자료분류 : 침술원리 / 손의웰빙 / 인체공학 / 광명호흡 / 정신요법 / 생태요법 / 기타논문 / 민중의학
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작성자

 광명지기 

작성일

  2017-12-27

홈페이지

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첨부파일

   km-respirit-sat.hwp

제 목

 횡격막호흡건강법(송년세미나)

내 용

횡격막호흡건강법(송년세미나) 자료

일부소개
3. 흉식호흡이 길어지면 나타난 장애현상
① 내장기관의 정체와 장요근을 비롯한 골반근과 복부의 근들에 악영향을 주어 소화-비뇨기 기능 저하
② 척추중앙부 건(central tendon)으로부터 심장주위 근막의 단축으로 후두골 기저부가 긴장된다.
③ 흉늑골관절의 정상적인 운동의 결핍과 척추전체의 탄력성 부족으로 함몰흉추가 나타나기 쉽고, 교감신경계 유출량(outflow)에 영향을 받게 되어 심폐기능 이상이 빈번해진다..
④ 흉배부의 보조근인 요방형근과 승모근 견갑거근 등이 과긴장되어 견비통 경항통이 잦다.
⑤ 경추의 경직성 변형과 경추하부에 나타나는 전만증 양상으로 목의 가동성이 감소되어 목의 좌우회전이 불편해지고, 부교감성 미주신경의 흐름에 장애가 나타나 신경성 소화불량이 나타난다.

4. 복식호흡을 일깨우는 횡격막 호흡건강법
복식호흡이 흉식호흡으로 변하는 정신적 요인으로 불안과 초조 공포 등을 들 수 있다.
이는 횡격막의 상하운동성이 감소되는 정신-신체적 증상이다.
광명의학은 이를 사단칠정(四端七情)에서 인간의 본성에 입각한 인의예지(仁義禮智) 실천에 부족함이 있을시 천기(天氣)의 소통에 장애가 생기고, 감성(칠정-喜怒哀樂愛惡欲) 조절의 장애가 있을시 지기(地氣)의 소통에 장애가 생길 수 있음을 말하며, 횡격막 카르마 호흡과 함께 정신적 이완과 재충전을 권고한다.

첨부파일 참조
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