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자료분류 : 침술원리 / 손의웰빙 / 인체공학 / 광명호흡 / 정신요법 / 생태요법 / 기타논문 / 민중의학
No : 128 (IP:211.63.196.139) Visit : 147

작성자

 박선식 

작성일

  2002-12-06

홈페이지

 http://kmhealth.co.kr

첨부파일

   mja110.hwp

제 목

 월보02-9월(제110호)지구의 신음소리/손호흡-뇌건강법

내 용

1. 학회장 논단, "지구의 신음소리"에서는 남아프리카공화국 요하네스버그에서 개최된 "지속 가능한 개발에 관한 세계 정상회담(WSSD)"의 의미를 지구환경이라는 측면에서 다루고 있다. 오늘날과 같은 무한 경쟁시대에 환경파괴가 가속화되어 지구 환경위기로부터 재앙이 나타나는 것은 당연한 일일지도 모른다. 이에 온 지구인들이 자신의 삶의 터전인 위기에 처한 지구의 마음을 살펴야 한다. 지구가 우리에게 바라는 바는 서로 협력하여 환경을 보전하고 국가적, 집단적 이기심을 버리고 공생의 길을 찾는 것이다. 2. 학술편에서는 손호흡 뇌건강법을 다룬다. 손은 뇌 운동중추의 1/3을 차지하고 있다. 뇌의 손영역이 잘 발달한 사람은 창조적인 수작업이나 예술성이 뛰어나고 뇌 신진대사가 원활하다. 그러나 발달이 덜 된 사람은 동작이 굼뜨고 뇌 기능이 떨어진다. 어린시절에 즐겨했던 여러가지 손놀이가 바로 선인들의 지혜였음을 말하며, 호흡과 함께하는 손 운동을 통해 뇌를 훈련시키는 몇가지 방법을 소개한다.
    손-호흡 뇌-건강법
  1. 시그마 손 운동법-좌뇌 우뇌 통합성을 증대하고 눈을 밝게 함.
  2. 왼손 오른손 따로 움직이기-뇌의 활성화 운동법으로 유연한 사고력 증대와 추진력 배양.
  3. 합장 호흡법-심신의 평정과 영적 각성.
  4. 손끝 접촉훈련과 약손만들기. 이러한 손 운동은 심호흡과 함께 실시하여 "손을 뇌 밖에 있는 뇌"처럼 뇌를 훈련시키고 개발시킬 수 있다.

등록파일은 꼭 열어 참조해 주세요. 자세한 내용을 그림이랑 가지런히~ 편집해 두었어요!

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